苗條的身材和豐滿的胸部，是每個愛美女性都追求的魔鬼身材。但是東方女性普遍胸部尺寸偏小，如何豐胸成為眾多女性尋找的答案，下面小編為你盤點快速豐胸秘籍大全，幫你打招傲人美乳。


　　1.按摩豐胸

在一些女性節目上，按摩豐胸的效果很多人士都目睹過，只用簡單的抓一抓，按一按，胸部尺寸就會立即暴漲。常見的按摩豐胸方法都是採用一些豐胸乳液或者是精油作為輔助，然後開始進行按摩手法。

按摩豐胸有多種手法，直推、側推、熱敷等等，是目前公認最健康的豐胸方法，有興趣的女性不妨嘗試一下。
　　2.食療豐胸

提到食療豐胸，想必你腦海裡一定能夠說出一些常見的豐胸食物，例如：木瓜、豬蹄、豆漿等等。在網絡上也盛傳一些關於豐胸的食譜，這些食譜的豐胸原理基本上都是補充膠原蛋白，讓脂肪堆積達到豐胸的效果。

推薦豐胸食譜：甜酒衝蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、木瓜紅酒湯等等。

　　3.運動豐胸

運動不僅能夠減肥健身，同時對豐胸也能起到顯著的效果，常見的豐胸運動有：瑜伽、啞鈴、游泳、俯臥撑等運動。運動豐胸方法在豐胸的同時能夠讓胸部變得更加提拔有彈性。

　　4.針灸豐胸

針灸豐胸方法是通過刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達丰胸功效。

針灸豐胸適宜荷爾蒙分泌不足，先天發育不良，遺傳因素等產生的平胸或乳房扁小，以及哺乳後乳房萎縮、下垂，以及藥物導致乳房回縮者。

　　5.生理期豐胸

女性的經期是豐胸的最佳時段，多吃一些含膠原蛋白豐富的食物再加上一些運動，豐胸的效果非常顯著。

比較常見的有，牛奶、木瓜、魚、花生等含豐富蛋白質的食物。光靠飲食還不夠，每天還得堅持胸部按摩，豐胸的效果一定讓你驚訝。

　　6.​​豐胸產品：

無論是在網絡還是街頭巷尾，關於豐胸產品的廣告讓人看得眼花繚亂，產品種類和效果也是讓人難以分辨，所以在選購豐胸產品的時候一定要慎重，不要輕易相信過於誇大的廣告效果

　　早
一覺醒來，第一感覺就是嗓子疼，彷彿要冒煙一樣！這是身體極度缺水的信號，這種狀態，對皮膚可是致命的傷害哦！
　　美麗秘訣：水
清晨一杯水不僅有利於體內循環、加快毒素排出更有利於補充一夜間丟失的肌膚水分哦！
　　美麗秘訣：清潔
清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能。
在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，水溫最好是開水冷卻到36℃左右。
油性皮膚者可使用溫度稍高的水洗臉，約38℃好，溫度過高的熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你使用護膚品化解乾燥有效的多。
乾性皮膚者使用的水溫可稍低，34℃左右最好也可用溫水洗後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔，但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜再用冷水洗。
Tips：洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾擦乾，洗面奶應性質溫和，量不宜太多，薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鐘左右。

　　中
　　真辛苦！又是化妝又是擠公交，到了公司補完妝還要忍受電腦輻射！好不容易捱到中午了，填飽肚子的同時也慰勞一下辛苦的皮膚吧！
　　美麗秘訣：營養藥膳
營養藥膳不僅美味，更對保濕鎖水有意想不到的功效！
人體的儲水功能主要依賴於無機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營養結構，多補充含骨膠原、粘多醣、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品。
　　●滋補津液效果最佳：肉湯
以文火慢煮，維生素、微量元素易於溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質、肌酐也隨之深入湯中，故湯味道鮮美、營養豐富，擁有極好的滋陰生津、美容護膚的作用。
　　●適度增加護膚品
冬天天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。工作時間可以適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護，護膚品應選擇保濕功能大，滋潤作用強的膏霜類化妝品。
Tips：在工作和學習中註意保暖，有暖氣和空調的環境下要特別注意從飲食方面保證身體皮膚的水分充足，多喝水，多吃水果是最健康有效的方式了！

　　晚
一天下來的風吹日曬電腦輻射，皮膚缺水狀態到了頂峰！主食可以先放在一邊。趕快吃點水果來補充下體內的水分吧！
　　美麗秘訣：水果晚餐+沐浴
水果做晚餐，搭配正確的沐浴方式，補水進程迅速加快。
葡萄、橘子、藍莓這些水果不僅有很高的水分，還有很好的抗氧化力。多吃這些水果不僅能緩解身體皮膚的干渴狀態，還能有效減緩皺紋產生，抵抗衰老。
睡前的皮膚保養很重要，由於不能像白天一樣隨時補水，所以要在睡前做足功課，以抵禦一整夜的水分流失。
除了常見的面膜敷面，還可以用自製的黃瓜、番茄片等水果面膜敷面。需要注意的是，應盡量選擇水分大，含維生素豐富的水果以延緩皮膚衰老。

還可以在洗浴室用蒸汽熏蒸臉為面部皮膚補充水分，或者用保濕護膚品塗於臉面以減少水分散發。
　　美麗秘訣：充足睡眠
睡眠不足也是導致皮膚失水的重要原因之一。浴後採用植物精油進行全身皮膚按摩，一方面塗抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面通過按摩能消除神經緊張，促進血液和淋巴循環，從而調整情緒，改善睡眠。
Tips：洗浴時，水溫宜控制37℃以下，時間不宜超出20分鐘。水溫過高，時間過長，易使皮膚表面脂類物溶解，導致水分揮發，而且皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間並儘量將睡眠時間調整至這一時間跨度。

如果你在一生里遇見了你心愛的人，可以說你是幸運的，無論結局怎樣，都可以說是幸福的吧？白頭到老，固​​然很好，如果分手了，或者為愛情而傷心，也都是很幸福，畢竟你愛過，你為了愛情在落淚，為了愛情在心碎，曾經很浪漫過，兩個人可以在冬天的風下瘋狂，在夏天的雨下漫步，即使當初的戀人已經遠去但戀愛時的浪漫情節依然在你的心裡埋藏，這不也是一件很快樂的事情嗎？

記得一本書中說過，一個人無論她陪你走了多遠的路，最終她還是會和你分開的，畢竟很少有那些同一時刻出生的人，而一起走到老的人，不但有感情中的離別還有生與死的離別，如果這樣想了，你即使分手了，你也不會那麼傷心，反而會祝福對方幸福。如果老了哪天相遇，將會有另一番滋味在心頭。

許多在戀愛中的人會迷失自己，找不到自己，有的人聰明地把自己藏在愛情背後，可是卻是收穫滿懷的溫馨與幸福。有的人為了愛人願意付出自己的生命，為了她可以不要全世界，還是有他陪伴著的日子天天永恆？如果說傑克死後，露絲也跟著沉到海底，那麼就沒有了那感人至深、賺了我無數的淚水的泰坦尼克號。愛情的意義不是讓一個人為另一個人犧牲，而是兩個人共同付出，彼此幸福。

不要為了一個人而活，一個人去承擔兩個人的愛情是很痛苦的，只有兩顆心去真心經營愛情，那才是真正的愛情。在愛情的世界裡沒有真正的幸福，也不會有什麼永恆的快樂，畢竟人都是有感情的，有七情六欲，總有太多的現實讓你無法不顧愛情，你我只是塵世中的一員，又怎麼可能不顧人家和朋友的眼光，不顧家人和朋友的心情，不顧別人的感受去愛，去追逐？也許你會在他離開的時候難過傷心，但是總比失去自己的靈魂好。因為沒有人會陪你一輩子的……

如果你真的愛一個人，那個人便會在你最想忘記的時候出現在你的心裡，會在你最難過最失落的時候出現在你的心裡，可是你卻想了又想卻無法確定是否要告訴他你現在的感受，你現在的苦惱，因為你在乎他的感受，在乎他的想法。可是有時候越是在乎就越容易失去，越容易讓自己受傷。難道這就是愛嗎？這種愛是很痛苦的，就像我一樣，愛情也不要像手裡的泥土越抓緊，就容易流下來，最後剩下的只是少之又少的塵埃。如果愛也這樣，越是愛，越容易失去，那麼我們是否要保持一定的距離，心靈的距離？可是那樣，我們之間的交集又會在哪裡呢？那些渾然天成的交集，錯過多可惜。我們總在等待著，那些幸福的腳印，當你再回頭的時候她已經消失了，原來幸福是在前方的。

自己付出了，就不要後悔失去了那份感情，沒有一個人一生只談戀愛不做其他事情，也許就在你轉身的時候，她離開了你，這樣的事情是無法避免的，每天都在發生。不要相信那些愛情小說，因為我們是生活在現實中，而不是童話裡，沒有誰會等誰一輩子。

　　相思，宋詞裡逃也逃不掉的牽絆。“落花人獨立，微雨燕雙飛。”百無聊賴的情緒，適合談一點離愁別緒。像是梧桐搖曳，撩動的秋愁；像是咖啡廳裡，彌漫的濃香。要說苦澀，相思畢竟因愛而生；要說甜蜜，相思少不了牽腸掛肚。
相思，剪不斷理還亂，其實是可淡可濃的思春。
“感君一回顧，使我思君暮與朝”漢樂府點的直截了當，不似後來者愛藏著掖著，什麼“只愿君心似我心，定不負相思意”。人家果真知道你那番痴情耶？倒不如《越女歌》唱得實在“山有木兮木有枝，心悅君兮君不知”。
相思是什麼時候出現的？一個抽象的概念，困厄過那麼多文人的想像。“每日家情思昏睡”，崔鶯鶯的神思倦怠大概就是相思的狀態了。那“若知潮有信，嫁與弄潮兒”算是相思的破滅嗎？女子的相思單純而剛烈，只要一份愛的承諾，便肯罔顧一切。男子呢？男人也有相思，“寤寐思敷，輾轉反側”愛而不得便搔首踟躕。所以才有定論，女人總是喜歡永恆的東西，而男人往往喜歡帶得走的東西。
  相思是一時的情感寫照，那一世的愛情該怎么描述？自元稹走後，薛濤封閉了自己，終於有過愛的滋味，相思濃時心轉淡，無論元稹對其是真心還是假意，薛濤都不計較，思念過留戀過還有什麼不知足？愛很難說退場門，因為心底佈滿創傷。男人不能理解也很難明白。因為他們是“性大於情，而情又薄於愛”的。都說會承擔責任，而誰要所謂的責任。責任是你應盡的這還要表明嗎？人家要的是那份真心，除了真情什麼都不重要，也都不實際。
女人不稀罕男人付不付得起責任，你情我愿，甘心自己的選擇。只是，相思需要點擔保，擔保女人沒有選錯。女人通常只希望自己的愛情一生一次，像潑出去的水，一洒見底。但男人可以嗎？該不是灑水車，即走即干，處處留情吧。女人想看到強大的人格，說得出做得到，也許不是偉人，但注定偉岸。男人呢？“相思自古雙紅豆”很難甘心獨自沈默，鴛鴦必定成雙，鳳求凰必定成對。雙宿雙飛，不死不休。
“此去錦書休寄，畫樓雲雨無憑”女人在等待中把青春消磨殆盡，放手為了他的福祉。斷了線的風箏，遠去的相思，切莫成魔。
“原來  紫嫣紅開遍，都似著斷井頹垣”繁華一瞬，不及春愁。陷進去的思念，是苦所在，也是福所在。深刻的相思對女人來說一生可能只有一次，寧可抓住也不想掙脫。所以女人不會問“世間安得雙全法”，也不會後悔“人生若只如初見”。相思，說不出的愛，埋在心裡的痛更與何人說？

　　傷離別(多情自古傷離別）
其實幾年前就已經開始經歷這種離別情了，但是這種感傷，卻一次比一次地深。
炎炎的夏日，擋不住那有些肝腸寸斷的分離的心冷。
眼望著，寶貝妹妹一家人的離去，我的心還是會痛的，還是會依依不舍的。
很久很久不曾稱妹妹為寶貝了，儘管這在以前，嘴上心裡無數次地這樣叫著，寶貝，怎么了？寶貝快樂嗎？寶貝長大呀……
現下口中的寶貝，已變成了開心，變成了文文。兩個小寶貝奪走了，太多的對妹妹的愛戀。
妹妹，記得上次送你，也是炎炎夏日，我挺著大肚子，送著大肚子的你，心有意而力不足；
記得前次，送別，剛剛懷孕的我，送你到車站。在火車站入口處，你握住我的手說，姐，加油。
再記得更早一次，站台上，我看著隔著窗子看著你，離別的惆悵，裝滿心中；當火車呼嘯而去，我潸然淚下，不能自已。
再記得……
怎能忘，怎能忘……
怎能忘我們從小到大打打鬧鬧，卻從來沒有過心存芥蒂；
怎能忘，自幼任性的你，卻一直關心容忍著壞脾氣的我；
近一年，我們各自有了自己的小寶貝，各自的家庭有了太多的變化，我們的性格脾氣也有了太多的變化，可是你我的耐心越來越發的不足。
也許會吵架，也許會發脾氣，也許會有著不開心，可是，記得，姐妹之情永遠是姐妹之情的，那份愛是永遠不變的。
離去的第二天，聽到妹妹電話裡，有些撒嬌的聲音，我的內心又一次泛起波瀾，太想太想更多的給寶貝妹妹自己的愛，這份寵愛之情，隔得太遠太遠，把我的內心又一次揉碎……

牽掛（牽掛是一種憂傷的福祉）　　
多年前，寶貝妹妹遠嫁，心裡便多了那份牽掛；
牽掛是，是擔心，是憂慮，更多的是思念……
那是春日裡，目光追逐的一個身影，只是因為這身影，像極了寶貝妹妹；
那是夏季裡深深地懷念，因為我們的生日都在七月，而我們經常地共度一個生日；
那是秋天裡的一個喜訊，我的小外甥文文降生了；
那是冬天裡的刻骨思念，因為家庭不能團聚，電話裡的寶貝卻身在他鄉，一句想念，讓我在春節的深夜裡無限地惆悵……牽掛是，電話裡妹妹的聲音，妹妹的腔調，一絲絲的不如常，就會讓我翻來複去，不能入睡；
今夜，妹妹坐一夜的火車回杭州，而我卻一夜不能入眠，呵呵，我知道，這份心情，只能體味不能言傳……
牽掛，不再只是一人，而多了那個可愛帥氣的小外甥文文……
他那一笑一顰，像極了妹妹妹的小時……
他那任性而又纏人，像極了妹妹以前的乖巧而又討人喜歡……
呵呵，當那份愛越來越多的給了開心給了文文，對妹妹的，則是越來越多的忽略……
這夜，輾轉，翻側，起身，俳徊……