今次輪到介紹泰坦隊
開頭大家也是開會，講戰術之後熱身而圖中就是泰坦隊的總教練
千期唔好以為只有他手上既小戰術版，他仲有帶'私家版"，而因怕我會報導
用私家版上的戰術故些我暫不能影。我只聽到他叫球員主動些,傳多些波
因大家係一隊而在防守上要積極唔好企係到等波。
開會之後熱身
熱身大致同Part 1既皇蜂隊一樣所以我都唔講咁多
經我觀察泰坦隊主要訓練進攻意識
亦練習罰球
剩餘15分鐘便跟皇蜂隊打友賽
雖然只是一場練習賽 但遠看完全唔似，球員都落足力
雙方球員不斷在場邊叫
泰坦隊兩位球員傾戰術，最終比分係未知的XD，只為球員知己知彼努力練習。
場地要交俾下一隊所以要到場外邊做總結皇蜂隊，而泰坦則各自解散
今日籃球小知識亦同運動後有關因為各隊的時關迫完全沒有伸展時間訓練習，有留意我之前教大家伸展既好處外
今次亦會講出經過訓練後沒有足夠的伸展和休息而導到乳酸積聚並解決方法:
乳酸成因:
1.乳酸是人體的一種運動調節濟，當在距離運動的時候脂肪被分解成熱量和乳酸（所以胖的人相對更容易產生乳酸），乳酸會刺激神經，造成疼痛和疲勞的感覺。
2. 乳酸也是一種身體的保護措施，因為過於劇烈或者持續的強烈運動，會拉傷肌肉損害身體機能，所以在高強度運動下，身體會相應的抑止人的活動能力，讓人感覺疲勞和超常的疼痛，以防止過於劇烈的運動對身體造成傷害。
3.經過激烈訓練後
減少乳酸方法:
1.按摩是最好的方法，能幫助他們釋放掉肌肉裡面的乳酸，以更好的狀態來對付第二天的比賽，自己按壓肌肉也會有一定幫助。
2.洗溫水澡可以有效的促進血液流動，也是釋放乳酸的好方法之一。
3.充足的睡眠有利身體疲勞的回復，如果睡眠不足，即使不劇烈運動，身體一樣會感覺很疲勞，就是這個原因。
但當然睡眠並不是不好，只是回復速度慢比起方法1,2,4。
4.多食用蔬菜可以幫助代謝乳酸，食用肉類太多也不利乳酸代謝。記得食用蔬菜時要飲多些水
能令腸道暢通
其他特派員Blog:Fung :http://blog.qooza.hk/YukFung
Kevin：http://blog.qooza.hk/kevinwht
Angie：http://blog.qooza.hk/AngieArmchannel
Kwan：http://blog.qooza.hk/ArKwan
Wood：http://blog.qooza.hk/Woodstock_Ho
Nelson：http://blog.qooza.hk/NelsonChu
比賽即將開始想知教練帶領既球隊能否勝出就繼續收看我特派員為大家報導！
