而訓極都唔夠,除左因為自己懶之外,其實都屬於失眠既一種,包括精神壓力、生活習慣,臨訓前飲酒及含有咖啡因的飲料都會難以入睡,屬於都市病之一。以小喵臨睡前就習慣用上蒸氣眼膜、點香薰、泡一杯紅茶及浸腳,令自己心神放鬆,更容易入睡。
<09/02/2016> Sigiriya Anuradhapura 阿努拉德普勒聖城