http://www.104heart.com.tw/cfdocs/heart/heart.cfm
我們將您的得分與297位男性347位女性的得分比較，得到下列結果：
高分：表您的得分落在前30%的人中。 中間分：表您的得分落在中間40%的人中。 低分：表您的得分落在後30%的人中。
高分：表您的得分落在前30%的人中。
中間分：表您的得分落在中間40%的人中。
低分：表您的得分落在後30%的人中。
此份測驗主要在測量個人感受與表現情緒的形式，以及在情緒穩定上的個別差異。
整體而言，你的分數顯示你是一位「彈性者」，亦即你在這個測驗上的得分屬於「中間」群，你會視情境而反應情緒，不會一直表現冷靜，也不會一直表現情緒化的行為。基本上你的情緒是穩定的，在大多數的情境你不會有情緒化的表現，但在有些情況下，為了讓別人知道你真正的感覺，你有可能會強烈的表達出你的情緒；或者在壓力大的時候，容易變得暴躁易怒、驚慌失措，抑或在遭遇挫折後，你會感到無助、沮喪，但一段時間後便會調整自己的心態，再度充滿自信與活力。整體言之，雖然你有時會有情緒化反應，但大多數的時候你還是能控制自己情緒的。
這份測驗是由六個特質共同組合而成，上頁的解釋是根據你在這六個特質上的整體表現，但你有可能在這六個特質上的表現方向不一致，亦即在有些特質上你是屬於高分群，在另一些特質上則屬於低分群，所以建議你再仔細看你在每一特質上表現的情況是如何，以更準確的瞭解你自己。以下是你在每個特質上的測驗結果：
﹝焦慮性﹞
你在這個特質上的得分屬於「中間」群，在大多數的時候，你不會過份的去擔心許多事情，但在某些情況下，例如在面對沒有經驗過的事件或情況時，你可能會焦慮不安。
﹝生氣性﹞
你在這個特質上的得分屬於「高分」群，如果事情不如自己所預期的方式進行，你會表現出憤怒、生氣的情緒，也有可能你相當的在意自己是否被公平的對待或被別人欺騙，一旦發現有不公平或被欺騙的事情發生，你會非常的生氣與痛苦。
﹝沮喪性﹞
你在這個特質上的得分屬於「中間」群，當遭遇困難時，你還是會感到灰心、挫折與沮喪，只是在一段時間後你又可以恢復生氣與活力。
﹝害羞性﹞
你在這個特質上的得分屬於「低分」群，在社交場合中，你能從容的與他人應對，不會緊張或感到困窘，較不會擔心在人際互動的過程中，會有不適當的行為造成別人對你有錯誤或負面的評價。
﹝無節制性﹞
你在這個特質上的得分屬於「高分」群，這表示你常常經驗無法抗拒的誘惑，且容易被立即性的愉悅吸引而沒有想到長期性的影響。
﹝易感性﹞
你在這個特質上的得分屬於「中間」群，這表示你會參考外在的事件或他人的想法，但是否會對你的心情或決定產生影響，則要視你對事件大小或別人想法的認知。
我們將您的得分與361位男性389位女性的得分比較，得到下列結果：
此份量表主要在測量你是傾向於活潑、外向、喜歡群體，或內向、害羞、喜歡獨處。
整體而言，你的分數顯示你是一位「內向者」，亦即你在這個量表上的得分屬於「低分」群，在別人眼中你是位獨立、沉默寡言、安靜、羞怯的人，不善於應付需要人際互動的社交場合，與其參與這些社交互動，你寧願獨處，在獨處時你會覺得比較安適、自在。除非有人特別要求，否則你可能會認為與別人談論你的觀點、意見，或者表達出你的感受、情緒是沒有必要的。但這並不表示你不喜歡人，只是需要有自己的時間、空間及隱私，需注意的是獨立與沉默的特質，有可能會予人傲慢自大或不友善的感覺，別人也可能因而需要與你相處很長的時間後，才能真正的了解你。與其廣泛的交友，你寧願將社交範圍限制在少數親密的朋友上，在團體中很少會主動提出自己的意見，通常會由他人來領導團體的活動。
﹝交友性﹞
你在這個特質上的得分屬「低分」群，在別人面前你會不自在，所以你較少主動去接近別人，別人也可能因此認為你是有距離、冷漠的。
﹝社交性﹞
你在這個特質上的得分屬「高分」群，你認為人際互動是愉悅、刺激的，所以你喜歡參與有許多人際互動的場合，例如聚會、大型的宴會等。
﹝領導性﹞
你在這個特質上的得分屬「中間」群，在團體中你會提出你的意見，但並不會堅持己見；你會希望團體能採納你的看法，也會尊重團體的決議。
﹝活動性﹞
你在這個特質上的得分屬「低分」群，通常你會以較緩慢、休閒、放鬆的步調行事，你不會讓自己過份忙碌，也不會在同一個時間內安排很多的事情。
﹝冒險性﹞
你在這個特質上的得分屬「低分」群，這表示你不喜歡冒險，不會尋求刺激，不喜歡喧鬧、吵雜的環境。如果你要投資、理財，你可能較偏好那些風險較低的方式，即使有些高風險的投資管道，有較高的報酬率，你也不會去選擇。
﹝開朗性﹞
你在這個特質上的得分屬「低分」群，這表示你較少經驗正向的情緒，你可能較為悲觀、不快樂，也較少表現出歡欣鼓舞的歡樂。
我們將您的得分與690位男性707位女性的得分比較，得到下列結果：
此份量表的目的在測量個人控制及管理衝動的形式。
整體而言，你的分數顯示你是一位「焦點分散者」，亦即你在這個測驗上的得分屬於「低分」群，這表示你較容易分心，不願意被計劃、時間表或責任綁住，較少將焦點集中關注在目標上，容易被一閃而過的想法、活動或人所誘惑而拋開原來在進行的工作，有時很難把工作從頭到尾做完，是標準的享樂主義者，為此時此刻而生活，以現在的感覺行事。衝動是你的一個特點，然而，衝動並非全然的不好，在有些情況下是需要快速的下決定以避免機會的流失的；再者，遊戲的態度、自發性的行動，讓你的生活多彩多姿，別人也可能因而認為你是個相當有趣的人。但是需注意，未仔細的思考可能帶來不成熟的選擇，而影響你的工作效果及成就，你可能會被批評為懶散、不可信賴的、缺乏雄心抱負或生命中缺少方向。其實你不一定工作的比較少，只是較少把心力放在目標導向的工作上，但也因此可能有較高的創意。
這份測驗是由六個特質共同組合而成，上頁的解釋是根據你在這六個特質上的整體表現，但你有可能在這六個特質上的表現方向不一致，亦即在有些特質上你是屬於高分群，在另一些特質上則屬於低分群，所以建議你再仔細看你在每一個特質上表現的情況是如何，以更準確的瞭解你自己。以下是你在每個特質上的測驗結果：
﹝自信性﹞
你在這個特質上的得分屬「低分」群，這表示你對自己沒有自信，不認為自己能有效率、順利的將事情完成，或認為自己的工作品質不佳，也可能常會覺得無法控制生活上的許多狀況。
﹝次序性﹞
你在這個特質上的得分屬「低分」群，這表示你不論是在內在的思考或外在物品的放置上，均較少使用結構、系統化的方式，你可能不喜歡用條列式的思考方式，而採取跳躍式、啟發性的思考，在做任何事之前，不會事先安排好時程；缺乏次序性的特質展現在外的就是混亂的辦公桌及房間。
﹝責任性﹞
你在這個特質上的得分屬「低分」群，你可能會認為契約、規則、規章或道德義務等是過度的限制，而試圖打破不遵守它。有時對於自己的承諾也無法達成，因此可能會被視為無法信任或甚而沒有責任感的人。
﹝成就性﹞
你在這個特質上的得分屬「低分」群，這表示你不是很在意自己是否有高成就，在工作上的投入可能不是很多，因此你很可能會被視為懶散、不積極的。
﹝自律性﹞
你在這個特質上的得分屬「低分」群，這表示通常你會延遲或無法完成工作，特別是在那些你不是很想做的工作上，有時即使是你想要完成的工作也會拖延、無法完成。
﹝審慎性﹞
你在這個特質上的得分屬「中間」群，這表示你雖然不是三思而後行的人，但也不至於魯莽行事；在審慎性跟行動力的表現上是比較平均的。
我們將您的得分與472位男性510位女性的得分比較，得到下列結果：
此份測驗的目的是在檢視個人接受創新及思想開放的程度。
整體而言，你的分數顯示你是一位「中庸者」，亦即你在這個量表上的得分屬於「中間」群，當必要時你會願意去調整自己的想法及行動，以符合新的理念或情境，也相當有興趣去探索新的事物，但當新的事物或理念太多、太頻繁的時候，你又會覺得厭煩；雖然你能將注意力放在熟悉的事物上一段很長的時間，但一段時間後你又會對一成不變的生活感到厭倦，而相當渴望新奇的事。你雖然喜歡單純、簡單、明確，也認為傳統、慣例與規定是有其價值的，但只要是你認為還恰當，你也願意接受不那麼傳統的概念與價值，或藝術、文化、哲學上的新潮流。有時，在選擇傳統後，你又會質疑為何不採取新的觀念或行動；有時會想要向傳統挑戰，但也相當珍惜傳統方式帶來的穩定感與舒適感。
﹝想像性﹞
你在這個特質上的得分屬「中間」型，這表示你雖然沒有相當豐富的想像力，但也不是一板一眼，在現實與想像中有著動態平衡。
﹝藝術性﹞
你在這個特質上是屬於「低分」群，表示你對藝術沒有興趣也缺少對藝術的敏感性，在你的生活裏你鮮少參與藝術相關的活動，不認為藝術對你來說是重要的。
﹝情緒性﹞
你在這個特質上的得分屬「中間」型，表示你會意識到別人或自己的情緒反應，但不是能清楚的體會並加以思考，在一般的情況下，你不會讓情緒影響你的行為，但當有較激烈的情緒反應時，你可能會出現情緒化的表現。
﹝求變性﹞
你在這個特質上的得分屬「高分」群，你喜歡嚐試新的事物，例如至國外旅遊及經驗不同的事情。對自己熟悉或一成不變的事物感到無趣，但有時你也可能會因此去選擇做另一個單調的事，只是因為它與你此刻做的事情是不一樣的。
﹝智能性﹞
你在這個特質上的得分屬「高分」群，表示你喜歡思考各種不同的理念，能接受新穎及不尋常的想法，喜愛討論知識性的議題及愛玩解謎語、難題或猜謎等益智性遊戲。需注意的是，這裏測量的是你運用智能的型式而非能力，換句話說這個分數是與IQ無關的。
﹝自由性﹞
你在這個特質上的得分屬「高分」群，認為個人的自由與自主是重要的，較重視自我意識，認為傳統與規則是可以被推翻的，相信事情沒有絕對的對與錯，只要是能帶來自由，願意容忍模棱兩可或混亂的情況。
我們將您的得分與317位男性347位女性的得分比較，得到下列結果：
此份測驗主要在測量個人在關心社會融洽及與他人維持親密關係上的個別差異。
整體而言，你的分數顯示你是一位「異議者」，亦即你在這個量表上的得分屬於「低分」群，你對人性抱持比較負面的想法，會去懷疑他人行為背後的動機，因而造成你多疑、不信任他人的態度，很多事情你寧願由自己處理，也不願交由他人來辦理。你相當重視自我的興趣、利益與主張，為了維護它，有時甚至會影響到你的人際和諧，所以在別人眼中，你是位不合群、頑固、批判性高且不易妥協的人。通常你較不關心他人的福祉與需求，很少儘全力幫助他人解決問題，認為人們應為自己的處境負責，所以較不會去同情那些受到傷害或遭遇困難的人。你的這些特質使你相當適合從事需堅持自己立場及做決策性質的工作，但需注意的是，太過關心及維護自我，容易破壞你的人際關係，也會被他人誤認為你是自私自利的人，適度的妥協與傾聽他人的需求也是必要的。
﹝信賴性﹞
你在這個特質上的得分屬「中間」群，這表示你會採取審慎性及選擇性的信賴他人，認為人們是有個別差異的，在觀察判斷後才會決定對方是否正直、誠實且值得信賴。
﹝道德性﹞
你在這個特質上的得分屬「低分」群，你認為在社交關係中，有些隱瞞、欺騙或玩弄些手段是必需的，但這不意味著你是不道德或操守不好的，這只是說明你對人性並未完全的信任，而採取較為防衛的手段來經營人際關係。
﹝利他性﹞
你在這個特質上的得分屬「低分」群，你不喜歡幫助別人，認為個人應努力的去改善自己的處境，而不是靠他人的幫助，因此將「助人」視為負擔或義務，而非出自內心的自發性行為。
﹝合作性﹞
你在這個特質上的得分屬「低分」群，你較堅持己見，即使造成對質、爭吵等不愉快的場面，你還是會堅守自己的主張，並要求別人放棄他自己的想法。
﹝謙遜性﹞
你在這個特質上的得分屬「中間」群，這表示你不會自我吹噓自己在團體中的重要性，但也希望能適時讓人們瞭解你個人的表現及對團體的重要。
﹝憐憫性﹞
你在這個特質上的得分屬「中間」群，這表示你雖富有同情心，但還是以比較理性的角度來看待事物，而不是一味的同情、憐憫弱勢的族群或個人。
把壓力變成甜點 曾在報上看過一位署名「老講」的讀者提到， 英文中的stressed（壓力），與desserts（甜點）兩字，有很微妙的相關。 是什麼相關呢？仔細一瞧，好像沒什麼關係嘛！ 可是，再看一下，咦，stressed這個字從後面倒過來拼寫，不就是desserts嗎？ 所以，「Stressed is just desserts if you can reverse.」 （壓力就是甜點，只要你能逆向觀看。） 哈，這真是有趣的妙論呀！人生之中，有許多「壓力、挫折」， 但只要轉個念、換個角度看，它也就是我們生命中的「甜點」呀！ 此外，也有人說：「人生就像一碗飯，一半是甜的，一半是苦的， 你不知道會先吃到哪一邊，但終究必須把飯吃完。」
星期日，有大約１０萬人上街示威，表達他們對普選，政改的訴求。
我個人認為，香港現在是不適合普選的。
香港現在有普選的的條件嗎？我認為沒有。
據調查顯示，有接近一半的人是因為上周三曾特首的直播講話而參加今次遊行的。
看完這一個結果後，我心中得出了一個結論－－民智未啟。
一個民智未啟的社會，是很容易被政客利用的。（事實上，泛民主派現在就是利用此點）
普選，我可不想選出一個長毛的人出來。
而且，縱然普選又如何？一旦由普選產生的特首和中央的關係不好，香港和中央和關係會否變差了呢？中央對香港的援助會否少了呢？
我想這是值得我們細想的。
現在的政改方案，泛民主派又揚言不會讓它通過，對此我是十分無奈的。
泛民主派常常說政改只是在原地踏步，其實否決政改才真的是原地踏步啊！
真心希望政改能得到通過。
泛民主派常常拿遊行人數做籌碼，快找人舉辦一個支持政改的遊行吧，我一定會參加的。
今天回到校才知道調位的事。
我．．．被調到教師桌前的位置．．．ｏｒｚ
以後我恐怕不能再在堂上做ｈｗ了。 （淚奔）
樂賓說得對，ｍｉｓｓ簡心中沒有道的。
芝麻做了我的鄰居，不過我們平時沒有什麼交情．．．可能要找後面的阿俊解悶了。
私下調位也是個好方法∼
在腿上的傷口（昨天碰到的），今天隱隱作痛。
今天我本打算放學後走去覆診，可是忘了帶覆診咭，弄到我要跑回家拿覆診咭．．．走了很多冤枉路。
所以，傷口大概惡化了。
明天班際足球比賽，雷浩昌你們要加油，記得入球後要大叫ｙｏ ＸＤ
（補記昨日的）
ｌｕｎｃｈ時同阿俊、樂賓、馮俊威同佢條女一齊食。
頗悶的說。
結果被阿俊說我是絕緣體．．．Ｏｒｚ
〔大叫〕我不是哈利波特，我不是哈利波特〔／大叫〕
晚上同社長傾辯論ｄ野，問題不大，希望星期一可以ｗｉｎ到。
明天七雄之聚，可以找老安和伯寧幫幫手。
