尋日明明下定左汶心今日唔去跑城門河嫁ma..
點知今日都係去左/_\
諗返都覺得有D唔識死..

今日又係4K熱身..
小白跟我地..同佢仲有yky果個女仔一齊跑..
第一個圈同左13分中..
第2個用左12分中..
正..
舒服過上個禮拜5
但係林尾果下就辛苦過上次..

意為今日又係跑返上次果D野..
點知..今日要跑一個800同一個300
聽到都腳仔軟..
不過最後都係跑..個800感覺上..仲有跑盡..
至於個300就..嗯嗯..
成班同D單車爭路..真係唔驚比單車撞死嫁wo..
唔識死..
有個單車呀叔好火呀..
可能我地阻住左佢..
佢勁火錦問我地邊間學校..==
yky有個男仔跑完之後嗌..
春田花花幼稚園呀..
笑左..
仲要爆埋粗..

跑完..
今日D體能真係多元化..
引體上升20野..彈腳尖各50野..
最後..正野..
玩呀旺牌咩咩..
爽死..
同呀雞一pair..兩個都好似冇力錦..

做曬之後..我同5+1試下玩..
比佢KO左..
諗住KO返佢..點知又比佢KO返轉頭..
睇黎..
真係冇力嫁..T^T

練完去左食M記..
由哈利波特講到去生化危機..
由生化危機講到去恐懼鬥室L0R咩事..?
hea到錦上下..
搭81走人..
好耐都冇成班一齊搭巴士嫁..=]