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2011 年 3 月 14 日 星期一  |
| 開飯喇~自助餐特集 | 分類: 生 活 百 科 | 我新加一絛連結，就係紅霸香港、九龍、新界嘅『開飯喇』，
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| | 發表時間：2011-03-14 01:45 PM [ 訪客留言(1) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
晨起飲水好處多  | 分類: 生 活 百 科 | 多喝水！多喝水！ 晨起飲水好處多
有沒有留意到飲水的重要呢？原來飲水是促進身體健康的關鍵。早於西元七世紀初的唐代已有人注意到這種飲水法。名醫孫思邈真人著有本「千金翼方」，在卷十三中，就有一卷叫「服水經」。所以飲水健康法，實有發掘和推廣必要。
人喝水的主要功用，在於沖洗腸內的絨毛，人體之中有八公尺的大腸，負責吸收營養高的功能。腸內被沖洗乾淨，一日三餐的營養可以完全 吸收，能活潑絨毛的機能，製造新的血液。
飲水的方法要注意以下各點：
1.喝水時要站著喝，不要坐著，要細細的，慢慢的喝，絕不可粗心大意，不要一口氣急急的喝完。
2.每日早晨起床後，即喝下五百西西的清水（過濾後清潔的水），喝完後緩步百步，或做簡單的運動，不可靜坐。
3.凡年齡在八十歲以下，十歲以上都可實行。
4.杯子最好是用木器或瓷器，以不使用金屬品為佳。
5.凡服水者禁吃陳腐東西，像臭豆腐之類，勿吃用油過量的食物，刺激品如辣椒、薑之類也不宜。（摘自台灣日報）
我每天只有早上出門口前飲半杯水，放學返屋企已５點多，才飲第２杯水，係唔快好快拜拜！ 
 | | 發表時間：2011-03-14 12:52 PM [ 訪客留言(2) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
| 做一生一世的朋友 | 分類: 絲絲小語 | |
我喜歡生命裡只有單純的盼望，只有一種安定和緩慢的成長，
喜歡歲月漂洗過的顏色，喜歡那沒有唱出來的歌，更喜歡和這個看短信的人做一生一世的朋友。
人生的精彩是缘分，友誼的可貴是誠意，最感動的時刻，是被朋友想起，
最美麗的時刻，是想起朋友。請各位友好記住：再煩，也别忘微笑！
再苦，也别忘堅持！再累，也要爱護自己！再忙，也不要相互忘记....！！
| | 發表時間：2011-03-14 11:53 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
日本人冷靜  | 分類: 世 界 大 事 | 這幾天從新聞報道了解到，當強震發生後，日本媒體報導平實，不見任何誇張、呼天搶地畫面。
這是一個災難，不是一件『精彩』的新聞，報導沒有傳遞恐慌，但也沒有遮掩或遺漏，很值得我們深思。從CNN的報導也看出，日本民眾臨危不亂，災後都表現冷靜鎮定，連排隊領水都井然有序。 日本的國家形象如何，全世界都看到了。十分值得我們反思及學習！
災後不管是交通設施、電話亭，日本民眾仍舊冷靜維持秩序，就連缺糧的災區，民眾照舊排隊進超商購物，讓世界各地的人都很吃驚，讓遭受重創後的家鄉沒有亂上添亂，在動員救災時相對更順利。當災難發生，鎮定、冷靜、團結是有多麼重要，我們這裡呢？不會有什麼大天災，只有某些人少少不屬我類者，就會跳出來你罵我、我罵你，怪東怪西的.....哎，對事情一點幫助都沒有！  日本仙台市在地震後由於缺乏飲用水，在校園操場供水讓民眾取用，前來的日本民眾排隊井然有序、絲毫不紊亂，鳥瞰俯視完全依照地面的路徑規劃前進。（路透）
祝願日本人平安大吉
| | 發表時間：2011-03-14 11:16 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
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