外遇無處不在

　近年來，無論在家庭還是在職場，女性的心理狀況備受關注。在三八婦女節前後，廣州市腦科醫院廣州心理危機干預中心匯總統計了2萬多個心理諮詢來電，分析諮詢女性的心理狀況。結果顯示，強勢婆婆和丈夫外遇已成為困擾廣大女性心情的最主要原因。

　　在2萬多宗諮詢電話中，女性致電的就有9000多個。其中，因和情感、婚姻有關的就占了近1/3，167例來電女性還產生了輕生念頭或自殺計畫，甚至有自殺未遂的經歷。該中心二級心理諮詢師王玲表示，有30%的女性因老公有婚外情而來電諮詢。
　　 35歲的L女士想不到的是，背叛會出現在她的婚姻中。心理醫生王玲說，從某種程度而言，外遇在第三者插足時，夫妻要敢於回頭審視兩人關係，找出問題所在，一定要抱著相互尊重、非抱怨、非改變(放棄改變對方想法)、為自己負責等態度，才能有“解藥”。
　　婆媳關係不和是“亙古不變”的煩心事兒。31歲的李老師就被家裡的“老佛爺”“鎮”出了一肚子不滿。矛盾累積，讓李老師動了離婚的念頭。近兩年，80後一撥撥成家立室，像李老師一樣因“受氣”而產生心理困惑的女性人數不斷上升。婆婆強勢，媳婦兒也個性十足，衝突是擋也擋不住。分析中還發現了住房面積和婆媳關係的聯繫。廣州市腦科醫院副院長李潔說:“一般而言，住房越緊張，婆媳關係就越緊張，如果一家三代住宿環境寬鬆，婆媳之間的關係往往好些。”
　　另外一則調查更令女性擔心———調查顯示，丈夫的外遇可能就是身邊的朋友。英國線上交友網站進行的一項調查裡，超過5000名受訪男性承認曾經對伴侶不忠，更讓人驚訝的是，其中46.9%的男性受訪者表示，他們曾經和友人的妻子或女友有一腿。該網站行銷經理伍德在聲明中表示：“這數位十分驚人，完全超乎我們的想像。吸引力很容易在同一個生活圈、常常碰面的男女之間發展起來，且更易在未引起懷疑的情況下交往。”在這份調查進行的同時，英國媒體踢爆，前英格蘭足球隊隊長泰瑞和隊友布瑞吉的前女友發生婚外情，泰瑞因此被革除隊長職務。

徵信打擊網上的騙人手段

漏洞是在硬體、軟體、徵信協定的具體實現或系統安全性原則上存在的缺陷，這個缺陷或錯誤可以被不法者或者電腦駭客利用，徵信通過植入木馬、病毒等方式來攻擊或控制整個電腦，徵信從而竊取使用者電腦中的重要資料和資訊，甚至破壞系統。在網路中，軟體和作業系統漏洞是危險程度最高的安全隱患之一，也是造成惡意軟體疫情的主要原因。徵信2009年最大的由Kido蠕蟲引起的疫情就是利用了Windows作業系統的一個致命漏洞造成的。

　　不久前在北京舉行的卡巴斯基中國區媒體發佈會中，卡巴斯基實驗室對2010年可能發生的網路病毒疫情做出了預測，其中，由軟體及系統漏洞所造成的網路威脅赫然在列。

　　據資料統計：2009年，卡巴斯基實驗室的漏洞分析系統共發現了404種不同的漏洞，徵信社並且共計在使用者電腦上發現了4億6182萬8538個存在漏洞的檔和應用程式。而在當今流行的Windows系統下，最脆弱、最易爆出漏洞的應用程式分別是Microsoft Office和QuickTime。可以預見，如果不能將網路中存在的漏洞隱患及時消滅，他們極有可能成為網路犯罪的“橋頭堡”徵信社。目前一些協力廠商軟體發展商已經開始更加關注自身產品的安全性，能夠及時放出補丁彌補漏洞。徵信社因此卡巴斯基也同時預測，如果沒有重大的漏洞曝出，2010年將很可能成為電腦安全歷史上最為平靜的一年。

最完美的一天減肥

　是不是總抱怨沒有時間運動減肥呢?現在不用擔心了，從今天起制定屬於你的“瘦身時刻表”吧，讓減肥大計融入到你生活的每時每刻，只要堅持，你一定可以輕鬆快樂地瘦下來哦。

　6:30 早起5分鐘，塑造小蠻腰

　　一日之計在於晨，真是一點也沒錯，尤其是對於需要減肥的人，把握清晨的時光，正式啟動一天的瘦身時機。

　　每天早起5分鐘，堅持練習眼鏡蛇式的瑜伽動作，短短5分鐘就可以擁有迷人小蠻腰。豐胸身體緊靠床墊向後仰，感覺像是在伸懶腰，注意腹部一定要收緊，雙手每次曲動的時候一定要配合呼吸，發力的時候吐氣，還原的時候吸氣。

　　6:50 早上一杯水，排毒又瘦身

　　每天清晨醒來喝一大杯水，對健康和瘦身都是好處多多。清晨起床後喝一杯水，可以促進新陳代謝，不但有利於身體排毒，而且可以瘦得更快。

　7:00 從早餐開始提升新陳代謝

　　早餐是一日三餐中最重要的一頓，如果你想要減肥，整形就更不應該不吃早餐。研究發現，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減少體重。吃早餐還可避免中晚兩餐因饑餓而進食過多。一頓好早餐應包括這樣三件東西：谷類食品(如燕麥麵包、八寶粥、窩窩頭等)、水果和乳製品(最好喝低脂牛奶)。

　7:30 選擇適合自己的內衣

　　為了保持好身材，要選擇適合自己體形的內衣。有塑身功能的內衣可以説明你雕塑完美曲線。

　　9:00 坐下不要翹二郎腿

　　許多MM坐下喜歡翹腳，或者把腿交叉放著。長時間對體形會產生不良影響，脈衝光還會導致盆骨彎曲，肌肉附著在不正確位置，身材也就變的難看了。

　10:00 休息一下，做做頸部運動

　　已經在電腦前奮鬥了一個小時，利用給眼睛休息的短短幾十秒鐘，做做頸部小運動，可以去掉雙下巴和脖子上的贅肉呢!

　　11:30 飯前喝杯水，增加飽腹感

　　對於正在實行減肥計畫的人來說，可以在每餐前的30分鐘，先喝杯水，這樣不僅可以説明消化，還能增加飽腹感。

　　12:00 午餐要營養豐富、均衡

　　午飯要吃得均衡，雞肉、魚肉是豐富的蛋白質來源，蔬菜、水果補充必要的維生素，電波拉皮 豐富的午餐可以消除對晚餐欲望的貪念哦。

　　12:30飯後半小時別坐著

　　飯後半個小時不能坐，尤其不能坐在軟沙發上。不妨和同事一起去散散步，或者拿本雜誌站著看，只要不坐著就好。

　14:00 別等口渴才喝水

　　每天要喝不少於八杯水,即超過1500毫升的白開水。千萬不要等到口渴了才喝水，充足的飲水量可促使體內代謝產生的毒素及時排出並滋潤皮膚。

　　15:30用蘋果代替巧克力

　　下午茶時間，用蘋果代替巧克力吧。蘋果熱量低、纖維含量高，多吃蘋果既健康，又能瘦身。如果身邊沒有水果，可以用很有飽脹感的優酪乳代替。

　　17:00 下班高峰時間，少坐兩站車

　　如果離家不是很遠，就用雙腿走回家吧，既可避掉下班高峰期，又鍛煉了身體。雷射溶脂如果必須要坐車，可以提前兩站下車，快步走回家，將一天聚集的脂肪，在這半小時消耗掉吧!

　　18:00 晚飯提前吃，拒絕油炸

　　對於想減肥的女性，建議你將晚飯時間提前到18點之前。用油少的蒸、煮、涼拌、燉的烹調方式，請優先選擇，任何油炸食品就不要考慮在內了。

　　19:00 穿瘦身鞋做家務，塑造美腿

　　吃完晚飯，可不要馬上就窩在沙發上喲。穿上瘦身鞋去擦擦地、洗洗碗，長期堅持下來，便能打造出完美的腿部線條。

　　20:00 邊看電視，邊運動

　　想要瘦身的你在看電視時，可要告別邊看電視邊吃零食的習慣啦，飛梭雷射 從今天起改成邊看電視邊運動的習慣吧!不要偷懶，邊看邊做，可以讓你保持曼妙身材喲!

　　22:00 香熏浴舒壓又瘦身

　　睡覺前來個香熏浴，除了可以緩解身體的疲憊，對皮膚的新陳代謝也有很好的作用，還有瘦身的效果。

　　23:00 適當睡眠是最經濟的減肥方法

　　睡眠是最經濟實惠的減肥方法，睡眠不足或過多都可能導致肥胖。研究發現，每天睡眠不足6小時的人中33%肥胖;每天睡眠9小時或更多的人中26%為肥胖;睡眠時間適中的人則“最苗條”，肥胖比例為22%。

痔瘡在春天的變化

　春天到了，氣溫逐漸回升，萬物復蘇。很多人想邀三朋四友在春天去出門遊玩，卻不料冬眠的痔瘡也開始復蘇，跑來破壞心情。

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冬去春來，隨著氣溫的逐漸升高，肛門瘙癢、便血、脫出的患者數量急劇上升，痔瘡的頻繁發作給人們出行帶來了潛在的危險。痔瘡這種與氣候具有莫大關系的疾病，在春天比較常見。青島京北安氏醫院專家提醒患者：春天是痔瘡發作的高峰期，如有便血、脫出等症狀，最好不要遠行。

　　經過整個冬天的滋補，頻繁吃的火鍋、燒烤等油膩辛辣食物，人體已經積存了大量的毒素與健康隱患。春天天氣轉暖，早晚溫差較大，很多人就出現口乾舌燥、上火、便痛以及便血等症狀，肛腸疾病人群大幅增加，其中很大一部分是復發人群。加上現代快節奏的生活，久坐不動，大量食用速食食物，辦公一族的生活狀態也導致了痔瘡病發比例的不斷上升，促使痔瘡疾病在久坐一族中多見不怪。

　　便血是痔瘡患者較為常見的一種症狀，一旦出現便血症狀，痔瘡患者就不應隨意遠行。因為便血不但影響心情，而且還會給患者身體帶來危險。如果出門在外，一旦出現大出血，而患者又正好身處野外，此時情況就比較危險。尤其對於女性患者而言，這一點尤其需要注意。因為女性體質較弱，如果中途便血而又得不到很好處理，會導致體能急劇下降，很久得不到恢復；另外，皮膚科女性由於生理原因，對清潔度要求比較高，如果痔瘡出血或發炎往往會導致病菌大量繁殖，引發各種陰道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等泌尿婦科炎症。

　　痔瘡在治療上有“高病發、低就診”現象，究其原因，一為痔瘡患者諱疾忌醫，加上痔瘡初期症狀不明顯，易被大意患者忽視；另外大部分痔瘡患者能忍則忍，選擇一些不規範，不正確的治療，導致治標不治本，反復發作。

　　青島京北安氏醫院專家提醒廣大患者，痔瘡長期不治，易引起多種併發症，如貧血、皮膚濕疹、肛裂、慢性結腸炎、腸潰瘍、直腸腫瘤等，危害難以想像。

　　另外，相比于夏天而言，春天氣溫要溫和得多，人體舒適感會高很多，這對痔瘡治療與康復都有好處，如果久拖不治而任其發展與惡化，等到夏天時，到時病情加重，不僅身體受苦，治療難度也大，還大大增加了感染的幾率。所以，患者一旦發現痔瘡一出現症狀，就應該及時到正規醫院接受專業的檢查與治療，也早日落得輕鬆與放心。

　　許多患者對傳統手術治療痔瘡存有恐懼心理，認為痔瘡治療不僅時間長，而且疼痛難忍，這是患者被固有觀念忽悠的典型表現。
　　 青島京北安氏醫院的治療技術以“微創、無痛”為原則。針對患者怕疼痛的顧忌，引進了“安氏6分鐘療法”，該療法微創無痛、僅需6—20分鐘就能徹底解決患者痛苦，隨治隨走、康復也快，不會影響患者的工作生活。
　　青島京北安氏醫院專家提示廣大患者，現代肛腸治療技術今非昔比，春季正好是治療痔瘡的大好時機，廣大患者應該端正觀念，克服畏懼心理，果斷的將痔瘡消滅在春季。

陸新娘妝怎樣把臉變小變可愛

　巴掌小臉是所有男人的最愛，但是骨骼結構使然，亞洲女性的臉頰總是呈現出較為平面的狀態。待嫁的大陸新娘想擁有五官立體、輪廓分明的歐式面孔效果？看看化妝師的神奇之手吧。
　 粉餅選擇：深棕色修容餅

　　修容方法：用修容刷沾染深棕色修容餅，在下巴兩側、顴骨或是太陽穴處做刷掃。

　　小編推薦：利用深棕色在臉上創造陰影效果，鵝蛋臉瞬間成型。不僅可以淡化baby fat，更能修飾高聳顴骨與較為突出的太陽穴哦。
　 “天生嘴小的可以用帶珠光的唇線筆劃唇型，然後豎著用唇線筆抹滿嘴唇，這樣唇紋就會淺。”小P解釋，“然後再上有光澤感的唇蜜，可以讓嘴唇看起來更翹些。嘴巴太小可以選擇貼近膚色的肉粉色。用深色唇彩只會使嘴和臉的範圍更明顯。”
　 “眉毛如果天生很短，會看起來臉上半部分寬，額頭和顴骨高，所以現在流行自然眉型，可以略微畫粗長些。”小P解釋，“有些天生眉型不錯，只要修剪雜毛即可，因為雜毛會讓眼睛無神，眼皮暗淡。在選擇顏色上，眉色一定要比頭髮淺，不然會顯得凶。”
　 “要讓眼睛變大，那就要讓眼影範圍比眼尾多，比如畫出眼尾3~5毫米。”小P說，“很多人為了遮蓋顴骨，喜歡披髮，但秋冬穿高領戴圍巾，披髮就會顯臃腫，掌握眼影技巧以及把睫毛畫得更濃密，就可以大膽把頭髮紮起來。”

　腮紅打得很可愛會顯得臉圓，對此，小P建議選擇粗的圓形刷子，這樣可以讓範圍更大更淺，與皮膚的界限不明顯。小P說：“其實瘦臉彩妝的關鍵就是化妝範圍變大，剩下部分變小，臉看起來就瘦了。”