今日 都係咁 不過訓教唔係咁訓到 3點幾訓 係咁轉身 轉姿勢都未訓到 跟住唔知訓到幾多點 聽到屋企開門聲 又醒左一陣 之後再訓 之後 硬係覺得唔係訓左好耐 點知訓訓下 訓到1點半左右先起身 跟住就即刻出去 之後5點幾就番到天水圍個邊 �垠m同鞋 去左幫舊校練波 練足球 同佢地對打 踢友賽 順利做左雷狗(係舊生個邊) 跟住就同威哥去左西台屋食晚飯 食左個焗咖哩海鮮飯 haha 之後等埋黃豪番黎就去左行惠康 跟住就 番屋企LU 都唔知自己點解成日搵野黎煩