營養食療--預防陽痿好方法
營養治療
1、飲食以軟食為主，適當地進食滋養性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。
小編推薦：造成陽痿的原因具體概括有心理性、器質性兩方面的原因。而現在社會，由于心理性造成的陽痿正在逐年遞增，所以，消除心理因素，是預防陽痿的最基本的要素。預防陽痿有以下幾種方法……[詳情請看>預防陽痿 不妨試試5方法]
2、宜進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃動物內臟。
5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀犀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。
6、不要酗酒。
7、禁食肥膩、過甜、過咸的食物。
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