今朝成5 點起咗身..6點半去到地鐵站都仲未見到家姐..點知佢真係仲未醒 =v="

結果6點幾先走得..返到去陪佢去買野食..見到佢隻手整親順手幫佢ko埋先返去幫手

跑400唔知做咩好似好輕鬆咁..last 100米先出少少力..明係hea跑

800跑第4..好唔開心呀..差少少炸..200 last一名入決賽..連我都o咗

今年再一次跑4x400..跑完真係暈暈地..唔係講笑..好似feel到自己對腳用唔到力咁..但係真係要多謝鳳美咁好丫"

加加埋埋..今日跑咗好多

400+800+200+400=1,800 m

有問題的..唔怪得知我好似跑傷咗道氣+拉傷咗d肌肉咁 -口-"

咁決賽個日我點算..睇怕冇牌拎lu =3="

我要加油！！.\ " /.