“當教師的嗓子大多有毛病，差不多是職業病。”

自己更是遺傳了雙親的慢性咽炎，每每上完一天的課下來，

嗓子直冒煙，特別難受!為此保養賴以為生的好朋友 — 咽喉

成了首要事，很感恩!自己的嗓子一直都尚算爭氣。^^

凡事都要靠平時的保養，有幸在一位朋友的博客見到此單方，

趕緊公諸同好，希望大家會用得著。在此祝大家都健健康康!

一、治咽炎；治一個好一個

        金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克，用1000克水煮開後，再用溫火熬制45分鐘，過濾後的藥湯中加入蜂蜜，分三次服用，連服5--6天即可，此方對急、慢性咽炎都有特效。

二、陳醋黑豆讓你的眼睛不再昏花

1、黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。

2、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助於防止視力下降。

因為黑豆中富含抗氧化成分——花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出，有助於高效攝取營養成分。

醋泡黑豆做法非常簡單，首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘後，放入帶蓋子的乾淨容器中，之後加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收後，就可以食用了。

醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、寒症、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室裡工作的人最容易得的疾病。

醋泡黑豆做好後當天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。 

    以上摘錄的小單方大家有興趣不妨試一試，愛自己多些，才可以更愛家人。