今日九點起身,然後打一陣winning,之後換校服,大約十一點左右出門口,之後去沙田再食飯,食扒王...........嘻嘻~
之後去學校,對西史卷.....預期中還要好~
回家.........然後看獨家試愛........哈哈~有方力申,有Stephy~
看完後,慢慢休息,去海濱跑步,講真呀~真係好耐無跑步,跑下跑下,好似無咩氣,慢慢升狀態~練下氣........加油~
今次跑步都係依舊做sit up , 掌上壓...........不過今晚真係大收獲...................哈哈~咁多次跑步都未見過~
不過回程個時都無咩跑,慢慢行,死啦~要繼續跑步,要繼續練氣  keep going on ~
不過回家後,有一個bad news,Netherlands lose 0：1 Portugal..........OH My Goodness~