今日整個下午都是打機,打機......十分無聊!
到了夜晚就去跑步,今次同上次不同,去的就不斷跑,回來的就慢慢跑,上次跑到我雙腳無力,而且今次做左３０下ｓｉｔ　ｕｐ,２０下掌上壓, 下次要慢慢增加,我要練到有六塊腹肌!  今日跑個時有風,好涼快,不知不覺間就回到家中,一陣間就等睇曼聯大戰鹿島鹿角~十二時開波！今次跑步進度不錯,但還要努力！唔可以中途休息！