今日就無野做...

11點幾先起身.

一起身即開電腦,跟住玩到2點幾食野......

跟住3點幾出左去,今日唔練波啦,因為太曬....

跟住7點幾又出去食野....

返到去都係睇電腦,hea到11點訓......

下個禮拜開始日日都練幾個鐘波....

希望唔會曬到咁黑啦.....

今個暑假要操返好d體能,唔可以再hea下hea下咁做...

如果唔係打波就會好辛苦同好攰.....

暑期要日日操波,希望可以操好d波....

就算第時真係讀唔成書,都可以考返個教練排教下波啦  =).......

所以下星期開始日日練波,唔再hea啦,不過我驚我既決心敵唔過d體能同太陽囉.....

我一定要打贏個太陽呀.....

add  oil!!!!!!