尋日，我同啊毅正式加入荃灣會，我覺得石江叫我入會係要迫我練跑，不過其實入會都冇咩唔好，果度氣氛好好，會員同教練都好好人，練完跑仲一大班人去吃火鍋。仲有啊，教練仲送左條現代褲俾我，不過好細條。

上星期三去左bbq，都幾好啊，我唔係燒好多野，不過都食左唔少野，多謝俾我吃野ge人！肥S打水引D魚出黎個動作最搞笑，好似隻雞咁跳下跳下。好多魚跳出水面時，我睇到都有D驚，真係幾多下，幾個人傾傾下偈跳出黎……今次去bbq，都係聽得最多粗口ge一次，由其是肥S，爆粗爆到出神入化。希望仲會有機會同你地出去班啦。