今日離島區陸運，好多勁人都去左分齡，所以我覺得呢度唔係禁好玩。早上跑八百，知道頭三要係開幕禮領獎後就好想有頭三，最好就同啊毅啊寶，三個伍若瑜一齊。最後啊毅第一，我第三。二分十一，個人最佳成績！領獎禮要十幾甘個人坐係度等，仲要等主禮嘉賓講一大段野，熱到我就昏喇！
啊毅二百米第一，不過事後俾人篤，搞到要check身份證，好嘛煩，跟住跑四四，上左線先話要check我地，真係好興。啊力山x田徑隊好串，好想贏佢地，不過朱仔同啊寶都可能太疲倦，啊寶跑左三槍。朱仔一百米，格離果個偷步，佢以為會再開過槍，點知個裁判唔理，搞到佢冇獎。佢四四都唔係好想爭第一，所以冇盡力，最終我都追唔到，得第二。
好驚聯校，當大家對我好大期望時就會怕跑得唔好。前日踢波，今日都唔係跑得好差，不過聯校前我一定唔會做運動。好驚到時狀態唔好。標槍又好飄忽，好時都唔錯，不過又有時會死槍或唔順槍，到時三甲不入就死了。
