好恐佈

之前明明已經好好控制自己的情緒

但最近兩日開始有失控的狀態

想很多負面的事

亂對人發脾氣

想很多傷害人、傷害自己的事

想很多意外令自己在這個世界上消失

我覺得我要失控了

只要有少少火花，我就可以爆發

而且還有一種時常想哭的感覺

到底發生甚麼事了

我這座火山是不是要爆發了，才會平靜下來

下星期還要去新加坡

我很焦慮不安