什麼是幸福？一個身無分文的窮人說：如果你有錢，你會很高興。一個忙碌的富人說：如果你有時間，你會很開心。一個在家學習的學生說：如果你能過上幸福的生活，一個破婚姻的女人說：愛是幸福的;一名兩腿截肢的殘疾人說：可以走路快樂;一個瞎眼的盲人說：他能看到幸福，而他......每個人都有不同的理解和幸福感。積極的心理學需要這個。這種理解和感受被稱為“主觀幸福感”。無論你通過追求幸福獲得什麼，在這種主觀幸福感體驗中的每個人都會體驗到兩種共同的情感：幸福和滿足，而這種幸福和滿足不是短暫的，而是一種長期的維護。並繼續對生活產生積極和積極的影響。幸福是一種主觀的感覺。這是一種深深的快樂和滿足感，深深地湧現在我們心中。

 

許多人在達到他們的目標後確實經歷了短暫的快樂和滿足感。在這個時候，他們認為他們很高興。然而，這並沒有持續太久。當這種感覺隨著時間的推移逐漸消失時，它又回到了焦慮和空虛的深淵。然後它設定下一個目標並進入新一輪追逐。大多數人都處於情緒的起伏中，通過不斷追求一個又一個目標尋找快樂。在他們的心中，有一條“如果”的規律：如果我有錢，如果我成功了，如果我找到一個愛我的人......那麼我會很開心。

 

幸福似乎只能依靠這些外在的東西才能生存。沒有這些依賴關係，幸福只是花朵，月球中的水和遠景的反映。結果，這群人只能緊張不安，不能放鬆。在危機感的驅使下，他們不斷奔向一個又一個的目標。他們認為只有這樣，這些外在的東西才能堅定地存在，幸福才能永存。抓住你的手。這是真的嗎？持久的幸福在哪裡？事實上，所有這些人都犯了同樣的錯誤：他們錯誤地認為只有追求外在的東西才能獲得幸福。他們走錯了方向。

 

幸福永遠只存在於我們內心深處。只有當我們內心深處並問心時，才能真正獲得幸福。好消息是：事實上，幸福是我們每個人的真實特徵。真正的你是永恆的愛，歡樂，和平。它充滿無限的智慧和無限的創造力。每個人都過著幸福的生活。生命無限創造自己的幸福。這些不是由他人提供的，他們也沒有被別人抓住。在我們出​​生之前，天堂給予每個人平等的幸福。在追求幸福的過程中，我們所要做的就是盡我們所能去恢復我們的真實色彩。

 

既然幸福不取決於這些外在的東西，我們不需要去爭取？當然不是。追求幸福與追求成功並不矛盾。外部成功往往是通向幸福生活或幸福形式的途徑。積極的心理學研究表明，幸福與成功之間存在著密切的關係。快樂的人更有可能在生活的各個層面取得成功，包括健康，收入，婚姻，家庭，職業，友誼和其他社會關係。

 

無論是追求幸福還是追求外部成功，共同點是它不能在忽視靈魂的基礎上獲得。人類的思想就像一台投影儀。外部世界只是它投射的一個圖像。我們不能在我們的世界中呈現不在我們心中的東西。