原來人會無法自制地回想不愉快的事，是因為我們在回憶之餘，還懷有一種樂在其中的心態。

如果你覺得自己已經開始蒐集負面印象的爛牌時，就要趕快做些別的事，轉換心情；當你快要開始回想不愉快的事情時，就要立刻打住。總之就是不去在意，不要理會。因為這種蒐集爛牌的行為，就和吸血鬼或妖魔鬼怪一樣，當你我開始較真之際，它就會拿出快感當誘餌，讓我們愈陷愈深。