模范棒棒堂》是台灣 Channel [V] 娛樂台所播出的綜藝節目，於2006年8月14日開始播映。節目主題與該台另一節目《我愛黑澀會》相似，是以招募多位青少年參加節目演出，並以明星養成為目標。從2006年8月14日起首播至今，播出集數已超過500集，並與《我愛黑澀會》並列為 Channel [V] 收視率最高的節目。
[編輯] 播出時間
[編輯] [V]娛樂 (Channel [V] 台灣)
首播：
精選 (重播一至兩星期前的集數)：
逢星期六、日下午5時至7時為重播時段，隨機播出近期集數。
[編輯] 台視頻道
2008年05月24日起：逢星期六.日下午14:30，播出內容為精選。
[編輯] 星空衛視（中國大陸）
逢星期一至四21:30-12:30首播,次日12:30-13:30重播
2007年10月18日起：逢星期四及五下午5時
- 逢星期一至五 23:00-24:00首播,
- 次日重播:
- 逢星期一 19:00-20:00
- 逢星期二至四 10:00-11:00,14:00-15:00,19:00-20:00
- 逢星期五 14:00-15:00,19:00-20:00
[編輯] 節目內容
-
每集設有一個主題（有時會橫跨兩集）。
[編輯] 主持人與成員
- 「加入年期」及成員數目對照表
- 由於節目不停有新成員加入行列，外界一般把成員以加入時間為標準，順序編上代數以作識別。由於新生徵選次數繁多，加上有部份淘汰賽沒有淘汰任何成員，所以容易做成計算上的混亂。
- 另外，由於有成員因為學業因素或私人工作因素，需要請假，容易造成成員數目統計上的混亂，堂主亦曾經在節目上錯報總成員數目。
- 以下為代數、加入日期(以對應集數播出日期為準)及成員數目的對照表，亦等同外界一般使用的標準。成員列表中「加入年期」一欄，也是以下表作依據。
[編輯] 正式出道成員 - LOLLIPOP棒棒堂
-
為了符合節目初期「20選6」的目的，經過3次淘汰賽後，節目單位在2006年11月，於第一代及第二代的所有成員中，選出6位表現最優秀的成員組成偶像團體出道。值得一提的是，有別於其餘四人，威廉和阿緯二人的位置，在名單公佈前數小時才獲得確認。在節目中常被稱呼為「Lollipop」或「六棒」，和其他成員作出區別。
[編輯] 正式出道成員 - 獨立藝人身分
在2007年，成員阿本於偶像劇18禁不禁中擔任男主角，此劇集在播出時收視理想，亦令阿本迅速走紅，知名度和棒棒堂看齊。2007年6月「[V] POWER」音樂會中，首度登上大舞台表演的阿本亦毫不怯場，總監ANDY亦認為他已有當出道藝人的特質，所以在7月時和他簽約，讓他以獨立藝人身分提早出道；9月起的新開場舞，阿本和LOLLIPOP棒棒堂一樣站於第一列。雖然阿本獨立出道一事，算是節目中的特例，但是節目亦不排除以後會有安排其他成員以獨立身分出道的機會。
隨著棒棒堂二軍之成軍，現時阿本已由獨立藝人身份變為團體藝人。
| 姓名 |
藝名 |
英文名 |
出生日期 |
加入年期 |
節目中的
其他暱稱 |
備註 |
部落格 |
| 翁瑞迪 |
阿本 |
Ben |
1982年06月11日 |
第一代 |
公主幫幫主
災難王
SET王
公主
五五身
鼻涕本 |
全堂成員中
學歷及語文水準最高(就讀台灣政治大學)
擅長RAP及數來寶 |
Woo
無名(已停用) |
[編輯] 半出道成員 - 棒棒堂二軍
-
在LOLLIPOP棒棒堂成軍時，總監ANDY已在節目中表示會籌備選出棒棒堂二軍，不過此計劃一直只聞樓梯響，節目在2007年一整年間亦沒有提及任何有關二軍的事。後來阿本、毛弟、小馬、李銓及Terry五人均先後被安排戲劇工作[1][2][3]，及於11月一起到香港出席活動[4]，因此成為外間揣測二軍名單的大熱人選，部份傳媒亦直接統稱他們為「棒棒堂二軍」。
然而，踏入2008年，以上說法被推翻了 - 節目單位確定了二軍選拔的計劃。在某日節目錄影完畢後，製作人B2突然宣佈要舉行二軍選拔賽，「模范14棒」經過突擊抽考(考核範圍是該成員曾經在淘汰賽、歌喉戰或來賓企劃中表演過的項目)後，根據身高、形象、專長等因素，被分成兩組進行PK賽，以選出正式的二軍成員。
- 阿本組
- TERRY組
- TERRY(隊長)、鮪魚、虎牙、牙膏、ELMO、李銓、小祿
在原本的方案中，每個關卡表現最差的組員須要面臨淘汰危機(即喪失二軍選拔資格)。不過，在第一回合後，製作單位為了獎勵各組員的努力和進步，決定取消淘汰機制。
選二軍的事一直被受外界注目，在網上亦正在流傳一份「二軍內定名單」，不過選拔仍在進行中，所以該名單的真確性仍然有待商榷。
於2008年4月11日播放的節目中, 總監Andy亦宣佈將選出二軍成員在同年6月推出EP
棒棒堂二軍(十人)名單將於2008年5月22日及2008年5月23日模范棒棒堂節目中正式公佈
但於公佈十人名單時亦同時宣佈於2008年9月選出五位正式出道的底迪(五人組合)。
第一關:作<Lollipop棒棒堂夢想出發閃耀小巨蛋演唱會>表現嘉賓
-以整體表現為評分準則。
- 合併演出：在「YES!」及「七彩棒棒堂」兩首歌曲中擔任伴舞
- 阿本組演出：重唱蔡依林歌曲「唯舞獨尊」，中段加入各成員的個人才藝表演
- TERRY組演出：以羅志祥歌曲「一支獨秀」作引子，帶出各成員的個人才藝表演
第二關:於2008年3月22日，在台北新光三越A8館戶外廣場，各自舉行15分鐘的小型戶外演唱會
另有<附加任務> - 兩組須為自己的小型演唱會製作20秒預告片段
-賽果由現場觀眾投票決定;現場觀眾亦為公主幫及宅男塾投下最喜愛男孩。
- 阿本組主題：「街頭變身派對」
- Terry組主題：「宅男塾第二章之開課失身戀」
- 於下午4時開始表演(當天更改比賽時候為下午3時30分)
第三關:兩組將為台灣雜誌Color五月號及香港雜誌New Monday五月的首星期拍攝雙封面
-以整體表現為評分準則。
以上三關完成後於2008年5月22日及2008年5月23日模范棒棒堂節目中公佈十人名單以及宣佈公主幫-多多,小濱;宅男塾-虎牙,Elmo喪失二軍選拔資格，(註: Elmo主動放棄參加二軍選)。在2008年6月中旬，十人分別以公主幫和宅男塾的名義發行EP。
以下排列是以節目當中先公布為排頭
註：因為在外國留學，不能長期參與錄影或請假中的成員(MONKEY及拿鐵)，以及第七代或以後的新成員，皆不會被安排參與本次選拔。
排名根據5月22日及5月23日節目上公佈名單的次序
[編輯] 普通成員
在棒棒堂二軍選拔後所剩下的成員。
| 姓名 |
別名 |
英文名 |
出生日期 |
加入年期 |
節目中的
其他暱稱 |
備註 |
部落格 |
| 何 杰 |
多多 |
Daniel |
1991年03月13日 |
第一代 |
垃圾多
愛哭鬼
女孩
淫娃 |
公主幫成員
常成為被攻擊對象 |
Woo
無名 |
| 林子豪 |
虎牙 |
Jayto |
1987年05月29日 |
第二代 |
佈景男孩 |
以Beat Box聞名
節目外暱稱為「杰偷」 |
Woo
無名 |
| 戴家昀 |
ELMO
前稱MOMO |
Elmo |
1982年02月06日 |
第三代 |
外星MO |
現為行走節目主持，且事務不少，
現只會間中回到節目錄影。 |
Woo
無名 |
| 吳思賢 |
小樂 |
|
1991年01月05日 |
第七代 |
樂爺 |
建中熱舞社成員
唯一沒有參與二軍選拔的現役底迪 |
無名 |
[編輯] 已被淘汰的成員 - 暗黑棒棒堂
如果平時表現不佳，加上在淘汰賽中的表演失準，就會被評審淘汰。這些成員有時會被統稱為「暗黑棒棒堂」成員（亦包括因個人意願離開的成員）。
2008 年 7 月 22 日 星期二  |
| 2008-07-22 |
分類: 未分類 |
梁朝偉（Tony Leung，1962年6月27日—），暱稱偉仔，香港藝人，他是華人社會有影響力的著名演員，是獲得香港電影金像獎最佳男主角最多的人幷在臺灣電影金馬獎上多次稱帝。祖籍廣東台山。
簡歷
梁朝偉和妹妹由母親獨自撫養成人。1982年加入無線電視藝員訓練班（據說梁朝偉進入演員訓練班，是因為友人周星馳拉他一起報名，沒想到梁朝偉竟然比他快當上明星，而周星馳浮沉較久。），成為一名電視演員，一開始主持兒童節目《430穿梭機》，並通過《新紮師兄》，《鹿鼎記》和《絕代雙驕》等電視連續劇逐漸出名。但他並不局限於喜劇片，在之後的《悲情城市》(1989)、《喋血街頭》(1990) 等電影的表演中有多面表現。
早期的梁朝偉喜劇片多於文藝片，他當時與周星馳、張學友、梁家輝並列爲香港喜劇演員中的佼佼者，其中他与張學友在1990年代初期曾合作過很多膾炙人口的經典喜劇片。他和張學友的電影大多數來自于王家衛以及劉偉強等導演，而周星馳在早期的電影幾乎都爲王晶導演作品。
梁朝偉曾和王家衛合作多部影片。他分別出演《重慶森林》(1994) 中一名孤獨的巡警，《東邪西毒》(1994) 中一名盲劍客，《春光乍洩》(1997) 中一名同性戀者之後，終於憑藉在《花樣年華》(2000) 中的出色演繹榮獲了法國康城影展最佳男演員獎。梁朝偉還在張藝謀的武俠電影《英雄》(2002)中出演一名刺客。同年，他在《無間道》中扮演一名臥底於黑幫中的警察。2004年，他又同王家衛合作《2046》，並參加康城影展。他和女友劉嘉玲一起至今已超過十年。梁朝偉也曾是一名歌手，出版過數張唱片。
個性
梁朝偉性格內向，曾被圈內人士認爲是娛樂圈中异類，他的圈內好友除了紅顔知己劉嘉玲外，還有張學友、張國榮、梅艷芳等人。在張學友接受美國時代雜誌訪問電影《喋血街頭》時曾評價梁朝偉是一個具有很高水準洞察能力的人，張還認爲梁朝偉之所以有非常出類拔萃的演技，是因爲他在平時的生活中非常注意身邊的人以及事務，不停的和不斷的觀察身邊不同的人和不同的事。梁朝偉對于名利看的很淡，在屢次獲大獎后幷不張揚，并很少拍攝廣告，比較常見的是廣告是美國保潔公司的海飛絲系列洗髮水。
演出作品
電視劇(無線電視)
1982年：活力十一、香城浪子、獵鷹
1983年：再見十九歲、北斗雙雄、天降財神、鬼咁夠運
1984年：再版人、鹿鼎記、家有嬌妻、新紮師兄
1985年：挑戰、新紮師兄續集、楊家將
1986年：倚天屠龍記
1987年：大運河、新紮師兄1988
1988年：絕代雙驕、大都會
1989年：俠客行
電影
年份 片名 英文片名 導演
1983年 《瘋狂83》 ' 楚原
1985年 《青春差官》 Young Cops 邱家雄
《花心紅杏》 Fascinating Affairs 楚原
1986年 《癲佬正傳》（台譯：天天星期七） The Lunatics 爾冬陞
《地下情》 Love Unto Wastes 關錦鵬
1987年 《人民英雄》（台譯：銀行風雲） People's Hero 爾冬陞
《開心快活人》 Happy Go Lucky 李添勝
1988年 《鐵甲無敵瑪利亞》 I love maria 鐘志文
1989年 《殺手蝴蝶夢》 My Heart is that Eternal Love 譚家明
《悲情城市》 A City of Sadness 侯孝賢
《忠義群英》 Seven Warriors 唐基明
1990年 《喋血街頭》 Bullet in the Head 吳宇森
《阿飛正傳》 Days of Being Wild 王家衛
1991年 《沙灘仔與周師奶》（台譯：專釣老千） Royal Scoundrel 杜琪峰
《中環英雄》（台譯：天地雙尊） Don't Fool Me 邱禮濤
《魔畫情》（台譯：隔世情） Fantasy Romance 黃泰來
《千王1991》 The Great Pretenders 於仁泰
《五虎將之決裂》 The Tigers 曾志偉
《倩女幽魂３道道道》 Chinese Ghost Story III 程小東
《豪門夜宴》 The Banquet 徐克，高志森，張同祖
1992年 《辣手神探》（台譯：槍神） Hard Boiled 吳宇森
《踢到寶》 Lucky Encounter 杜琪峰
《亞飛與亞基》（台譯：咖哩辣椒２阿飛與阿基） The Days of Being Dumb 柯受良
1993年 《新流星蝴蝶劍》 Butterfly Sword 朱延平
《射鵰英雄傳之東成西就》 The Eagle Shooting Heroes 劉鎮偉
《風塵三俠》 Tom, Dick And Hairy 陳可辛，李志毅
《反斗馬騮》（台譯：黑衣部隊之手足情深） Come Fly The Dragon 曾志偉
《哥哥的情人》（台譯：三個夏天） Three Summers 劉國昌
《正牌韋小寶之奉旨溝女》（台譯：韋小寶93摩登闖情關） Hero-Beyond The Boundary of Time 柯受良
《異域２孤軍》 End of The Road 朱延平
《新仙鶴神針》 The Magic Crane 陳木勝
《情人知己》 Two of A Kind 陳德森
《新難兄難弟》 He Ain't Heavy, He's My Father! 陳可辛，李志毅
1994年 《神龍賭聖之旗開得勝》 Always Be the Winners 彭綺華
《重慶森林》 Chungking Express 王家衛
《等著你回來》 The Returning 張之亮
《東邪西毒》 Ashes of Time 王家衛
1995年 《流氓醫生》（台譯：流氓俠醫） Mack the Knife 李志毅
《救世神棍》（台譯：王牌神棍） Heaven Can't Wait 李志毅
《三輪車伕》 Cyclo 陳英雄
《偷偷愛你》（台譯：新與龍共舞之偷偷愛你） Blind Romance 譚朗昌
1996年 《洪興仔之江湖大風暴》（台譯：英雄不敗２之江湖大風暴） War of the Under World 邱禮濤
1997年 《最佳拍擋之醉街拍擋》 97 Aces Go Places 錢嘉樂
《春光乍洩》 Happy Together 王家衛
《黑獄斷腸歌之砌生豬肉》 Chinese Midnight Express 鄧衍成
1998年 《暗花》（台譯：暗花之殺人條件） The Longest Nite 游達志
《海上花》 Flowers of Shangha 侯孝賢
《超時空要愛》 Timeless Romance 黎大煒
《每天愛你８小時》 Your Place or Mine 阮世生
1999年 《玻璃樽》 Gorgeous 成龍
2000年 《東京攻略》 Tokyo Raiders 馬楚城
《花樣年華》 In the Mood for Love 王家衛
《俠骨仁心》 Healing Hearts 鄧特希
2001年 《同居蜜友》 Lighting for love 馬偉豪
《有情飲水飽》 Love Me, Love My Money 王晶
2002年 《天下無雙》 Only You 劉鎮偉
《無間道》 Infernal Affairs 劉偉強、麥兆輝
《英雄》 Hero 張藝謀
《行運超人》 My Lucky Star 谷德昭
2003年 《無間道Ⅲ》 Infernal Affairs Ⅲ 劉偉強、麥兆輝
《地下鐵》 Sound of Colors 馬偉豪
2004年 《2046》 2046 王家衛
《韓城攻略》 Seoul Raiders 馬楚城
2006年 《傷城》 Confession of Pain 劉偉強、麥兆輝
2007年 《色•戒》
音樂作品(歌曲)
一天一點愛戀
為情所困
風沙
無間道（電影《無間道》主題曲，與劉德華合唱）
偷偷爱你
矇矓夜雨裡
曾獲獎項
康城電影節
2000 最佳男主角 (《花樣年華》)
金馬獎
2003 最佳男主角 (《無間道》)
1994 最佳男主角 (《重慶森林》)
香港電影金像獎
2005 最佳男主角 (《2046》)
2003 最佳男主角 (《無間道》)
2001 最佳男主角 (《花樣年華》)
1998 最佳男主角 (《春光乍洩》)
1995 最佳男主角 (《重慶森林》)
1990 最佳男配角（《殺手蝴蝶夢》）
1988 最佳男配角（《人民英雄》）
香港電影金紫荊獎
2005 最佳男主角 (《2046》)
2003 最佳男主角 (《無間道》)
1997 最佳男主角 (《春光乍洩》)
香港電影評論學會大獎
2005 最佳男主角 (《2046》) |
| 2008 年 7 月 20 日 星期日 |
| 2008-07-20 |
分類: 未分類 |
國名： 不丹王國（Kingdom of Bhutan）
國慶日：１２月１７日（１９０７年）
國旗：呈長方形，長與寬之比為３：２。由金黃色和桔紅色的兩個直角三角形組成，中間一條白色的飛龍，四個爪子各抓一顆白而亮的寶珠。金黃色象徵國王的權力和作用；桔紅色是僧侶長袍的顏色，象徵佛教的精神力量；龍象徵國家權力，又指這個國家的名字，因為不丹可譯為“神龍之國”。龍爪上握有白珠，象徵威力和聖潔。
國徽：呈圓形。圓面上兩條龍騰空而起，象徵權力和尊嚴。龍的周圍是燃燒的火焰，圓面中心是十字形圖案，它是大自然雷電霹靂的象徵。圓面外圈的白色圓環的上部，用藏文書寫著“光榮的不丹是不可戰勝的”。
自然地理：面積３．８萬平方公裏。位于喜馬拉雅山脈東段南坡，其東、北、西三面與中國接壤，南部與印度交界，為內陸國。北部山區氣候寒冷，中部河谷較溫和，南部丘陵平原屬濕潤的亞熱帶氣候。國土面積的７４％為森林所覆蓋，其中有２６％的地區被劃定為保護地。
人口：約７３萬。不丹族佔８０％，其余為尼泊爾族等。西部不丹語言“宗卡”和英語為官方用語，南部操尼泊爾語。藏傳佛教（噶舉派）為不丹的國教。
國家元首：國王 凱薩爾·旺楚克，２００６年１２月繼承王位。  旺楚克王朝第四代國王吉格梅·辛格·旺楚克
首都：廷布 (Thimphu) 是全國的政治、宗教中心。地處喜馬拉雅山南麓，旺河從城市穿過。城市海拔２５００多米，人口約５萬（２００２年）。
行政區劃： 全國劃分為４個行政區、２０個宗（縣）。
簡史：９世紀不丹為獨立部落。１７７２年英國侵犯不丹。１８６５年１１月，英國同不丹簽訂了《辛楚拉條約》，強迫不丹割讓包括噶倫堡在內的第斯泰河以東約２０００平方公裏的地區。１９０７年建立不丹王國，烏顏·旺楚克成為世襲國王。１９１０年１月，英國和不丹又簽訂了《普那卡條約》，規定不丹對外關係接受英國的“指導”，１９４９年８月，印度和不丹簽訂《永久和平與友好條約》，規定不丹對外關係接受印度的“指導”。１９７１年，成為聯合國成員國。  不丹：最後的“香格裏拉” 最後的君王 探訪不丹 不丹青山綠水間的古樸民風 “小國寡民”不丹，“幸福”的國民只關注幸福 在不丹體會“國民幸福總值”
政治：不丹歷史悠久。現在的旺楚克王朝建立于１９０７年，實行世襲君主制，沒有憲法和政黨。１９５３年，不丹建立立法機構國民議會，負責制定法律，對重大問題進行討論和決策。１９６８年５月，不丹建立最高行政機構大臣委員會，行使政府內閣職能，國王兼任政府首腦。１９７２年，時年１６歲的吉格梅·辛格·旺楚克登基，成為旺楚克王朝第四位國王。為向現代化國家轉變，旺楚克國王決意改變傳統的世襲君主制，在不丹推行民主制。１９９８年６月，旺楚克國王解散內閣，對政治體制進行重大改革，國王不再兼任政府首腦，將政府管理權移交給大臣委員會。２００１年９月，旺楚克國王下令籌備起草憲法，以結束世襲君主制，建立議會民主制國家。同年１１月３０日，憲法起草委員會成立。２００５年３月，憲法起草委員會向社會公布第四稿憲法草案，請全國人民討論。草案在形成全國共識後，經國民議會審批，成為不丹正式憲法。根據這部憲法，不丹將建立兩院議會制。２００６年１２月，旺楚克國王將王位傳給他的兒子吉格梅·凱薩爾·納姆耶爾·旺楚克。新國王登基後繼續推進不丹的民主政治進程。２００７年１２月，不丹選舉產生議會上院。２００８年３月，不丹舉行國民議會（下院）選舉，將首次通過選舉產生議會民主制下的政府。根據不丹憲法，在國民議會選舉結束並成立新的政府後，國王是不丹的國家元首，而議會在三分之二多數的支持下可以彈劾國王。>>
經濟：不丹王國政府致力于實現國家的現代化，２００５年人均收入達７１２美元，在南亞各國中是比較高的。發展經濟的同時，不丹重視保護環境和生態資源，每年只允許６０００名外國遊客入境旅遊，而且他們的行程還必須經不丹政府的仔細審核。為表彰不丹國王和人民在環保領域的突出貢獻，聯合國將聯合國首屆“地球衛士獎”授予了旺楚克和不丹人民。
新聞出版：不丹政府設有不丹新聞與廣播機構，負責對全國的廣播、電視事務。１９７３年，不丹成立廣播公司，用不丹語、英語、尼泊爾語等廣播。１９９９年，不丹廣播公司開通電視服務。《昆色爾》為不丹發行量最大的報紙。１９９９年，不丹建成全國計算機互聯網。
外交：不丹同中國雖未建交，但兩國關係友好。１９８４年起中不邊界會談每年一次，輪流在北京與廷布舉行。 |
| 2008 年 7 月 19 日 星期六 |
| 2008-07-19 |
分類: 未分類 |
導 言
把 握 當 代 徒 搏 趨 勢
弘 揚 時 代 格 鬥 文 化
事物的差異是形成偏見的根源，只有了解差異，才有可能消除偏見。
李小龍曾寫信給師兄黃淳樑，承認自己以前的偏見是錯的，同時肯定自己心得練出的截拳道是對的。
李小龍認為與其只去了解甚麽是截拳道，倒不如也去了解甚麼不是截拳道，只有了解它們的差異，才有可能消除偏見。因此，運用比較的方法去找出差異，有助於了解差異和消除偏見。
本書採用比較不同格鬥文化之差異和類同的方法，去了解李小龍與黃淳樑的異同、截拳道與詠春拳的異同、振藩截拳道與截拳道概念的異同、李小龍格鬥文化與其他格鬥文化的異同等等，力求對「李小龍格鬥文化」的完整真貌有較為正確的闡釋。
李小龍於1966~1967年，要為即將公開自己創立的截拳道，寫作圖文並茂的專書，系统闡述他所獨創的「李小龍格鬥法」。但因故推遲到他逝世後出版，取名《BRUCE LEE’S FIGHING METHOD》(李小龍格鬥法) ，以九種語言發行，售出超過555,000本。
本書將以上述著作與李小龍截拳道弟子黃錦銘的著作相比較，再參照黃錦銘師傅在香港的多年傳教，力求將「李小龍格鬥法」的完整真貌有較為簡截的概括。
李小龍又於1970年，開始寫作武道釋義，後因故未能完成。李小龍逝世後，先後有人將他遺下未完成的七大冊筆記，包括成熟的及不成熟的零篇碎語，按照自己的思考進行整理，因而出現了兩個版本。由於所取內容範圍較廣，又無法確定所有都是他的最後思想，因此只作為對照比較的參考。
李小龍要用哲學精神溶入截拳道，希望將截拳道帶進一個武術的新領域，因而寫下很多哲學理論和武道釋義，但其結果正如西洋擊劍的得分，只決定於終極的一擊。因此，李小龍1965年設計的道家陰陽無有說之標誌，將是本書討論的終極哲學，至於李小龍在研究過程的其他哲學探討一概省略。
黃淳樑曾替李小龍分析：「你曾經做過長期艱苦的條件反應鍛煉，你的身體及手?遇到各種情形，都能自動反應。但你的弟子如果空白了這個階段，就像上階梯一樣，缺少幾個?踏，又怎能攀登上去呢？」
「李小龍格鬥法」簡單直接，但是易學難精。要學好它，最好要像李小龍登上階梯那樣，按照他走過的路徑從無到有循序漸進，只有經過長期艱苦的有形鍛錬，肢體都能自動反應的時刻，始有可能接近無形的境界。
本書可以作為認識「李小龍格鬥文化」的鎖匙，啟發思考和指出方向。思路正確就會事半功倍，方法得當就可苦練成材。
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