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2009.03.24 主婦之店張智成壞人

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沒有你-張智成20110505台北生日小型演唱會主婦之店

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主婦之店

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主婦, 下午茶, 朱俐靜, 台北下午茶吃到飽, 主婦之店, 台北下午茶, 下午茶吃到飽, 東區下午茶, 東區下午茶吃到飽, 台北美食

發表時間：2012-07-23 08:00 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

(TOEIC多益) 推薦自修書單 __已修復連結!!部分書籍七折

分類: 未分類

下列圖片來自博客來網路書店；點下圖或連結可到博客來網路商店

1.ETS官方出版

TOEIC Official Test-Preparation Guide
博客來網址：
http://ppt.cc/bRe9
這本書的確比較簡單，但他是官方出的
還是可以掌握官方的出題方向

2.國際學村出版的模考題

http://ppt.cc/tVhE

極力推薦!!題型跟真的考試有點類似，題目有三回
這本很建議要買來練習
據說是用真題改寫的題目！

該出版社出版的TOEIC練習題算不錯，有預算的話可以再買下面兩本，打七折的時候絕對是下手好時機

聽力題庫大全- http://ppt.cc/0SZm
ˇ3.jpg 閱讀題庫大全- http://ppt.cc/IeGK

3.LONGMAN朗文

Longman Preparation Series for the TOEIC Test Advanced Course 4/e
這系列總共有三本
最推薦是難度最難的這本(高級Advanced)

http://ppt.cc/T4!N
但買台灣代理要另買CD
聽力跟閱讀複習分別一回，完整模擬題兩回
要考高分請買高階
這是單元式的安排很適合作自修練習

※完整聽力版本：http://ppt.cc/BeCG

4.NEW TOEIC TEST金色證書－模擬測驗1（附MP3）

http://ppt.cc/qypL
三回模擬測驗，口音也不少
可以參考看看

5.常春藤‧NEW TOEIC 模擬測驗

http://0rz.tw/wHc2X

有詳解，兩回完整模考

6.知英文化‧New TOEIC新多益測驗大破解(試題本&解題本)

http://0rz.tw/V8jq6
分析與介紹多益考試題型，也有詳解，模考五回

<<單字>>

單字量是可以幫助聽力的
但前提是你要配合聽力來幫助記單字
若隻是知道怎麼拼，對聽力沒有幫助
當聽力裡頭出現該單字，很可能你聽不出來單字的意思

1.NEW TOEIC．TEST金色證書－字彙 (附MP3)

http://ppt.cc/f!r9

除了單字之外，還附上例句和對話，或小短文
對於練習會比較有幫助
且這本書是美國人所編寫，較不會有太大的出錯

不太推薦市面上沒有例句的單字書
且建議買有附cd，讓你練習聽的單字書
因為你看字背下來是視覺的印象
但不見得聽的時候也會立刻明白意思

2.笛藤出版社的"新TOEIC必考單字600 (附MP3)
http://ppt.cc/0bL9

這本書雖然沒有很便宜，但是真的是很實用的單字書
題目也很好，都是常考到的單字
書名雖然是中文(因為是台灣出版社代理的)
不過裡面都是英文，單字是用英文解釋
而且分成了不同的單元
每個單元又附了跟多益考試一樣題型的題目

可惜的是新TOEIC必考單字600 (3rd edition中文版)
答案略有錯誤，出版社已提供新的解答，請讀者自行到網站下載
http://www.badongo.com/file/12547631

3.趙禦筌TOEIC字彙資優班

http://ppt.cc/~wOl
這本也是有附CD的，還有題目實戰演練
補習班名師出的書
編排簡單也有例句
有些單字感覺稍為簡單，適合程度初中階者
也算不錯的書

<<整合>>

NEW TOEIC 新多益高速解題攻略

http://ppt.cc/d,@t
適合考前來做整理的書

裡面有不同的口音，以及解題技巧說明

新多益大師指引：滿分關鍵全攻略(2書+1MP3)

http://0rz.tw/H7IJV

2回「模擬試題」與「完整解析」+一片MP3。。

也是補習班名師所編，

包括應考本領、題型分析、解題攻略、注意事項、文法要點、關鍵字彙片語等

發表時間：2012-07-23 07:55 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

腿部按摩及腿部運動的方法

分類: 未分類

這裡有一些關於腿部按摩及腿部運動的方法可以參考看看

東方女性偏向水梨型的身材，
下半身看起來的比例都會特別大，
隻要利用上班時間，讓妳也可以擁有完美體態唷！

● 上班族瘦腿法 Tip1. 隻坐1／３ keep大腿線條椅子隻坐1／３的部份，將腰挺直，膝蓋併攏，維持半蹲的姿勢，就可運動到大腿內、外側的肌肉， keep大腿的肌肉線條喔！

● 上班族瘦腿法 Tip2. 膝蓋夾紙修正O型腿拿一張紙或輕薄的書，用膝蓋夾住，讓雙腿感到微痠感，可同時運動到大腿、臀部的肌肉，長時間下來，不僅讓腿部肌肉緊實，還可修正O型腿唷！

● 上班族瘦腿法 Tip3. 外八半蹲消除內側脂肪雙腳打開比肩寬，背部挺直，身體慢慢向下，呈半蹲的姿勢，讓大腿、小腿維持90度，可hold住約5~10秒，再慢慢向上，雙腳越外八，可加強鍛鍊大腿內側肌肉喔！每天重覆數次，約2個禮拜就可看到成效囉！

影片來源:YouTube

纖腿計劃！打擊蘿蔔腿伸展操

Step 1. 將腳跟置於椅上腳闆勾起

在床邊或是選擇一般的辦公椅，將腳跟伸到椅面上，腳闆勾起，感覺到小腿後側腓長肌不斷地被拉長。

Step 2. 身體前傾右手扳起腳尖

接著，更進階的伸展，慢慢將身體往前傾，右手輕觸往上扳起腳尖。(右腳?起用左手；左腳?起用右手)

Step 3. 保持4~5次呼吸再換邊動作

用對的方式訓練肌肉，蘿蔔腿就不再是困擾囉！

影片來源:YouTube

瘦下半身曲線，快跟著影片作吧^^

擁有完美曲線一直是眾多美眉所追求的目標，

不隻體態勻稱，緊實的線條也是非常重要的。

下半身要如何來達到更美麗的體態吧！

影片來源:YouTube

● 週期保養．美腿養成．每週去角質1~2次．產品：身體專用去角質磨砂膏週期性的腿部保養，愛愛LOVE每週一定會去角質1~2次，代謝老廢角質層。她選擇身體專用的去角質霜，洗完澡後，在微濕的體表(示範於膝蓋)，取適量，以畫圓(打圈)按摩的方式去除老廢角質，約按摩5分鐘，用清水洗淨即可。
● 每日基礎保養．美腿養成 1. 使用滋潤型乳液均勻塗抹於雙腿每天洗完澡後，愛愛會使用滋潤型乳液，均勻塗抹於雙腿。 Tip：『由下往上』按摩，達到紓緩肌肉與消水腫的作用。

接著，搭配『由下往上』的按摩手勢，幫助紓緩腿部肌肉，並且達到消除水腫的作用。 Tip：搭配使用紓壓滾輪按摩腿部，加強易產生橘皮的部位。按摩後，愛愛還會搭配使用紓壓滾輪按摩雙腿，可以加強在容易產生橘皮的部位，增加腿部血液循環。 2. 睡前?腿10分鐘鍛練腿部曲線 3. 穿著美腿襪入睡 心得：減少腿部腫脹，一覺醒來感覺很舒服唷^^ ?腿後，準備睡覺還有一道重要的保養程序，愛愛每天都會穿著美腿襪入眠喔！這也是她從日本，帶回來的戰利品喔！美腿襪彈性較好，先將襪筒集中到襪底後，從腳跟慢慢往上穿，穿好後，調整對齊襪上的標示位置，就可以安心的睡覺去囉！

影面來源:YouTube

瘦大腿外側↑↑↑

瘦大腿內側↑↑↑

瘦腿健康操
瘦腿的方法百百種，在這裡僅簡單介紹較不具侵略性的方法，就是運動了，瘦腿簡單來分，可以分為瘦大腿和瘦小腿：
瘦大腿運動－
1· 貼壁?腿20~30分，可幫助下肢血液的循環和舒緩肌肉疲勞。
2· 從腳踝至大腿處按摩5~10分鐘，可改善蘿蔔腿和腿部浮腫。
3· 平躺於床上，做空中腳踏車運動，重覆10~15分
4· 平躺在床上，高舉雙腿和身體成90度，雙退張開再交叉每回做50下，可運動到大腿內側肌肉。
5· 身體打直屈膝半蹲，膝蓋不可超過腳尖，緩慢起身重複動作10次，可緊實大腿肌肉。

瘦小腿運動－
1· 坐在椅子1/3的地方，將腳尖放在小凳子上，腳跟向下壓，接著踮腳，小腿用力，腳跟?高，快速重復幾次這個動作。
2· 握住椅背或桌角，進行腳踝伸直運動，反覆做10~20次，對小腿上較發達的肌肉有緊縮效果。
3· 單手支撐腳踝，另一隻手握住腳尖使其旋轉，左轉10次、右轉10次，交替進行，可使踝關節靈活。

瘦腿簡單做
瘦腿除了透過手術的方式，如抽脂、神經切斷手術，也可以透過較無傷害性的作法如瘦腿運動和腿部按摩，更可以利用目前網路上流行的機能襪，機能襪也可因需要部位不同而買不同功能的機能襪，例如瘦小腿可選用Qtto緊緻機能彈性小腿襪，一般時候可選擇Qtto睡眠專用機能美腿襪，美腿襪伸縮性強可輕鬆穿著，讓白天腿部的疲憊，在晚上可以得到釋放舒壓，搭配天然的薰衣草香味更加放鬆自在，達到雕塑腿部曲線的功效。

隻要每天堅持腿部運動及按摩，按摩同時搭配上比較好的乳霜，再穿上美腿襪入睡，之後再配合正確的飲食方法，不

要大吃大喝，相信不久一定可以擁有一雙誘人的美腿，好好利用一些時間來保養腿部，跟腿部運動，努力是真的會有

用處的，會有效果的所以一定要努力，不要偷懶。另外，正確的穿搭也有顯瘦加分的效果喔。

延伸閱讀:(瘦腿秘笈大公開)

想要知道蘿蔔腿形成的原因嗎

愛水水的腿部運動及按摩

搭配什麼樣的乳霜才會效果加倍唷

穿上明日起床有好心情的美腿襪

吃什麼食物讓自己更擁有完美的下半身

愛美美的你要怎麼穿?穿搭術

金絲隱形馬甲拉提霜 <-----產品頁面

qtto夜間睡眠瘦腿襪 <-----產品頁面

瘦大腿, 瘦小腿, 瘦屁股, 瘦小腿最快速, 瘦小腿襪, 如何瘦大腿, 怎麼瘦小腿肌, 消蘿蔔腿, 瘦大腿最快的方法, 瘦小腿的方法附圖, 瘦蘿蔔腿, 肌肉蘿蔔腿怎麼瘦, 怎麼瘦大腿, 怎樣瘦大腿小腿, 大腿要怎麼瘦, 瘦下半身, 瘦大腿內側, 肥肉, 蘿蔔腿, 要如何瘦小腿肌

發表時間：2012-07-23 07:50 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

變換造型讓你每天煥然一新

分類: 未分類

假髮近年來已成為深受台灣女性生活中最方便變化髮型的造型之一喔!!

雙兒網提供各種歐美日韓最新流行的髮型，與台灣各大造型師合作設計髮型

每個月皆固定出新款，並不斷的提升品質及客制化的角度為各種臉型

做出適合的超自然系髮型。

現在我來為您介紹一個網站的假髮那就是雙兒網 ←　點擊看更多介紹

假髮假髮哪裡買?

發表時間：2012-07-23 07:44 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

[工作] 7/2-7/5 日本ISOT參展行雜記-第一天

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這次去日本參加ISOT展，其實都是一個很突然的決定！

某天在MIDORI的官網看到他們的紙書籤有入圍文具賞，
才知道原來七月有個文具展，稍微掙紮一下，還是咬牙把票訂下去，
就這麼出發了！

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這次算是這三年來，第一次為了自己的事業出發去日本，
先前幾次都是以前公司出差去開會，活動範圍不外乎就是赤?的Biz塔，
現在是為了文具特地前往，不知為何特別緊張，前一個週末還很緊張地和廠商聯絡進貨的事情！
總是希望這次去日本可以有很大的收穫～
而且出發前得知可以和很多日本文具界知名人士吃飯，很緊張啊...
很怕2266的日文會出問題...哈哈

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飛機餐去日本的不錯吃～
素麵是我喜歡的品項～而且還有附HD冰淇淋～
不過現在的飛機餐都不能選了耶...好奇怪！

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在飛機上昏睡了一下，就到了！
很久沒來成田了，後來都是去羽田降落，不過很快就找到要搭的電車了～

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這次因為下午的班機，所以到日本也都傍晚了，
因為從成田降落，所以決定坐成田特快進入市區，記得去買了外國旅客專用的Suica優惠套票，
非常劃算！很推薦～
隻要日幣5500，就可以有來回車票+一張限定Suica（含1500元日幣的使用金額）

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這次把小兔帶著，
最主要還是因為......它是店長啊！哈哈哈哈....

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車上也有販售一些食物和文具～
我好想要買豬排三明治喔！！！
可是晚上要跟Ping吃飯，所以我就忍耐沒有買...（結果回程也沒有買，扼腕！  ）

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這次我是住在東京附近京葉線上的潮見APA HOTEL，
所以可以直接坐到東京站轉車，
但是因為對東京車站地理環境不熟，發現京葉線好遠啊！！！
拖著行李實在很遲緩.....

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不過還是順利抵達了我很喜歡的蝸牛屋～APA HOTEL
以前出差很常住APA，但潮見這家我是第一次來，Lobby很豪華，還有大澡堂，
但根本沒有時間也沒有體力去，所以後來無福消受大澡堂～
至於房間擺設都一樣，所以沒有什麼落差就好！
倒是三個晚上才日幣15100，我很滿意！哈哈

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因為晚上和人在日本的Ping約涉谷吃燒肉，
匆忙地衝出去...途中還因為手機沒電，跑去星巴克借電，真的好緊張啊！！！
我隻能說：出外手機電要充飽、沒電的時候找星巴克就對了～

好不容易和Ping連絡上，我們就隨意的找一家居酒屋進入吃～
本來要去吃權八，可是還要爬坡跟趕終電（最後一班電車），我們就沒有去權八了～
不過這家意外發現的居酒屋也很好吃～就是貴了點！

坐定位之後就馬上來一杯葡萄柚沙瓦～話說我在日本的這幾天，天天都喝葡萄柚系的飲料，
在便利商店看到就想要買！哈哈哈哈....

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然後就是叫服務生，推薦菜單上的串燒通通來兩串～
日本的串燒真的好吃到會翻滾～明明就是台灣都有的食材，日本的就真的很美味啊！
不過也很貴就是了........

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一共有九道：
串烤雞心、蔥花雞肉、番茄培根卷、雞肝、青椒起士培根卷、哇沙比雞肉、梅子紫蘇雞、蘆筍培根卷、烤雞翅！
之中的番茄培根卷非常好吃～簡單好作，以後在家也可以試試看的簡單美味！

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其實可以見到Ping才是最重要的～
上次吃飯還是在台灣的熱炒店，這次可以在日本相見也是件難得的事～
期待美人兒Ping九月回來再一起去吃熱炒，我還要介紹Mr.L給她認識咧！

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後來趕上最後一班車回到蝸牛屋～
在涉谷的時候，Ping送我Krispy Kreme的甜甜圈～HAPPY！
一共有五個～都非常好吃～
台灣很難有Krispy Kreme啊...嗚嗚.....好可惜喔！

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第一天真是好累喔～
一早出門弄到晚上才到.....幸好飯店離車站很近啊....值得推薦...哈哈...
回飯店之前還跑去車站前的超市買了兩顆水蜜桃和一大瓶的麥茶...
為接下來的幾天做準備了！？

未完待續...

[買物]

這趟日本行下來...硬要說我買了什麼給自己？
大概就是這個在台灣免稅店買的Longchamp刺繡包～
當初剛推出的時候，我就非常喜歡這個刺繡小鳥...想不到竟然被我遇到唯一五折的機會，
完全沒多想，就下手了！哈哈哈哈哈.....物超所值～我很滿意！
隻是白色的包........非常難照顧就是...

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發表時間：2012-07-23 07:39 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【墾丁】白沙海灘“快樂熊貓樂園“露營車

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時間跳到今年春天五月勞動節。地點：墾丁白沙海灘【快樂熊貓露營區】

我們訂了兩台露營車，因為實在太悠閒，太喜歡這裡，所以兩天一夜我們都是在這裡渡過。

接下來也跟我們一起看看這悠閒的海灘、吧台、休閒區、露營車........吧！

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露營車。

超可愛的外型跟圖案，露營車外還有小竹籬半圍住成一個休閒的空間，

有兩個藤編躺椅，還有一個藤編桌子，可以在這裡休息，

露營車總共有四個窗戶，這一面有兩個，分別是臥室床邊跟浴室的。

白天時窗戶半開很涼，還有一層透氣簾，蠻透氣，晚上睡覺也可以完全關起來。

我們是住右邊的車，左邊的鄰居則是在藤椅放了泳具，但一家人不知道到哪裡玩水去囉～～

第一天、驚喜天.........................................................................................................

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意外發現這牌子，以為人會很多，但是發現其實這裡很乾淨，沙灘、海岸....都很像國外的感覺，

尤其是吧台加上休閒區，讓人一直很想放鬆，真是很舒服。

墾丁_露營車_02.jpg

行人出入口。

這裡一大片都是椰子樹，很壯觀，也整理的很乾淨。

路的左邊有露營車跟露營區，小老闆跟我們說，我們到的前一天，露營區的帳篷可是有好幾十個，真是盛況空前。而且張菲先生當天也有到這裡來，但是我們太晚到沒有遇到啦！

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車子出入口。

這裡的入口有分行人走的，還有車子出入的，而且停車很方便。

我們開車到這一路上的人潮一開始是很多的，不過越到這邊是越來越少，一度還以為開錯路，原來是這邊離墾丁大街較遠，沒很多人會開過來這裡，所以人潮也相對少一些，而且這裡還沒真正對外開放。

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我們是接近傍晚到的，太陽已經快下山，不過還是很亮，天氣也較涼爽了。

一路上我們吃吃喝喝，太晚到這裡，沒辦法演“太陽西下擁抱“的那一幕了......呵呵！

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趁陽光還在，快把望著遠方的Frank拍了下來。

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回到快樂熊貓休閒區，討論著晚上的行程，在這裡隻有無限的舒服感，我們決定今晚在這渡過。

這裡的休閒區椅子非常舒服，都是藤椅，大家都在這裡休息，而且不會硬性收費，不用點餐也可以休息，

非常自由，坐在這邊望出去的景色是沙灘，還有一望無際的海跟天空。

感覺真的很像到了國外度假島嶼，彷彿我們就是置身在這座島上。

墾丁_露營車_07.jpg

休閒的椅子很多，還有懸吊在半空中的搖椅。

....................我們住的露營車..........................

墾丁_露營車_11.jpg

Frank跟這裡的人在研究露營車的門，我則是一直在欣賞周圍的景像，這裡有很寬廣的環境。

墾丁_露營車_13.jpg

超可愛的Panda.....我們住的是8號車

墾丁_露營車_14.jpg

左邊是從車內的門往外拍，看到外面的桌椅。

右上圖是車外的歡迎牌，很可愛的歡迎牌，似乎有挑過似的，我們的牌跟朋友的不一樣呢！

右下則是車內的乾濕分離洗手間＋浴室，是很貼心的設計，浴室可以淋浴喔～～蓮蓬頭也好大一個..^^

墾丁_露營車_15.jpg

這是從露營車內的窗戶往外看的景象。

哇.........有很多椰子樹，每一支都又大又高，巧妙的幫我們遮蔭，地上的草皮也很柔軟喔！！

每一車外面都有一對很舒服的躺椅，還有小桌子，真是休閒，過了一下之後，

我們就約朋友馬上就去買了啤酒跟椰子汁在這裡喝起來了。

跟鄰居的中間還有圍著小圍籬，可以稍微的圍住這個小小的開放空間，

讓我們覺得這真的是自己家外面的院子，很有歸屬感。

而且到了晚上，這裡的人幫我們升火，讓我們可以享受不用生火就可以烤肉的方便，

烤肉用具超齊全，齊全到連小牙籤跟濕紙巾都有.....（真可惜，kelly又忘了拍照）

這裡的人看到我們在這裡用餐的光線不夠，立刻幫我們搬來了燈具，就擺在桌子中間正上方，

真是感謝，他們都很貼心，也會問我們早餐還喜歡嗎？有沒有要改進的地方.....^^

墾丁_露營車_16.jpg

露營車內真是應有盡有

一進來就發現貼心的鞋櫃，還有dvd播放機、電視機、冷氣、熱水壺.......還有衣櫃！！！

墾丁_露營車_43.JPG

有一個小桌子，跟一個置物櫃，下面放置了冰箱在這一邊，我們一直不斷有新發現，

感覺就像縮小版的家，最重要的.......還有無限網路。

牆上的小圖畫，感覺有很用心的在佈置....^^

墾丁_露營車_17.jpg

再往裡面一點，是床鋪，可以睡兩個大人，採光很好，晚上時窗戶都可以關上，

左邊窗戶是面“自家院子“，右邊則是看吧台跟海灘。

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右邊是沙發，很長的沙發，還可以拉開變成沙發床喔！真是超貼心的設計。

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這是從床頭的窗戶往外看的景象

外面的窗戶是開的，裡面還有一層半透氣窗戶，有半開放又有些隱私的感覺。

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由車內望向吧台跟海灘，還有兒童遊樂區的景象。

墾丁_露營車_23.jpg

可愛的垃圾桶跟面紙盒是一樣的圖案.....^^

入口處的鞋櫃上面也有可愛的小物。

墾丁_露營車_24.jpg

如果帶小孩來，小孩們也有自己的小沙灘耶！就在露營車跟吧台的中間地帶，真是可愛.....

墾丁_露營車_44.JPG

墾丁_露營車_45.JPG

夜晚的露營車，跟Happy Bar....

有溫暖的燈光陪伴我們，戶外也有電源插座，貼心的設備。

時間來到了第二天、悠閒天...........................................................................................

墾丁_露營車_31.jpg

我們在靠近海邊沙灘處，選了一個有白色美麗的傘遮蔭的涼亭坐下來，點了早餐蘿蔔糕、大熱狗，

還有柳橙汁、椰子汁，都不貴.....

墾丁_露營車_32.jpg

吃著早餐，悠閒的看著繽紛的洋傘整齊的矗立在海邊，等著玩累的人們去休息乘涼，

早上的人還沒有很多，所以望過去是一大片白白的沙灘，還有藍藍的海洋.......^^

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Kelly跟Frank的好朋友，這樣的景象特別有度假的感覺，在這裡坐了一上午，聊著一些趣事，

還有聊著之前去其他地方度假的一些回憶.....

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沙灘連著快樂熊貓休息區的階梯

墾丁_露營車_35.jpg

Frank跟好朋友去玩水，踩著滾燙的沙子，要回到涼亭，越接近中午，沙子就越燙........^^

我們的涼亭就坐落在畫面右邊，很喜歡這樣的畫面。

墾丁_露營車_36.jpg

這裡可也是很多外國人的最愛喔！

墾丁_露營車_37.jpg

這裡的椅子很多，空間很寬廣，椰子樹林立......還可以看到露營車喔。

墾丁_露營車_38.jpg

Happy Bar

我們在這裡點飲料跟餐點，吧台是開放式，跟遊客的距離是很親近的，

他們也會放著輕快的音樂，很有快樂的感覺，偶爾還會放一些很搖滾的歌喔～～

晚上放的音樂更有感覺。（可惜Kelly忘了拍夜晚的景象....><)

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一大早感覺很舒服，一眼望去就是綠地、沙灘、海邊.......

墾丁_露營車_40.jpg 墾丁_露營車_41.jpg

往海邊沙灘的階梯，有放置躺椅跟小桌子，這裡可是很多外國人的最愛喔！

他們就躺在這裡，曬著溫暖的陽光，旁邊還伴著冰冰涼涼的啤酒～～^^

我們要走時有一對外國人就在這裡很放鬆的曬著太陽......嘻嘻～～有穿衣服啦～～

墾丁_露營車_42.jpg

Frank n Kelly.....小亮相一下...^^

這一趟來到墾丁，有很多新奇的發現.....（其實是一直在“快樂熊貓“發現很多驚喜啦！！）

我們很喜歡這樣的度假風格，

有到了度假島嶼的感覺，

而且員工給我們的印象也很好，

都是笑臉迎人，

也會親切問候、聊天，

最重要是這裡的沙灘環境很乾淨，

快樂熊貓是新的度假勝地，

有很多地方都需要遊客共同來維護，

強力推薦這個好地方給大家.....^^

ps.我們是非假日來住露營車，一天是2800，（假日是3800），也可以租帳篷喔.....^^

大約有三千多坪，有寄物櫃、24小時的衛浴設備喔！都有熱水。

快樂白沙露營區
網站有價目表喔！http://www.happypanda.com.tw
訂房電話：0972-776835
地址：屏東縣恆春鎮頂泉路23-2號
快樂熊貓樂園臉書

發表時間：2012-07-23 07:34 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

蘆溝橋

分類: 未分類

今天是七七事變75周年；1937年7月7日夜，駐豐台日軍詭稱演習中“失蹤”一名士兵，無理要求進宛平城搜查。遭拒絕後，即向城西蘆溝橋地區發起攻擊，企圖首先截斷北平南面通道，攻佔北平。當地中國駐軍第29軍第37師第110旅第219團奮起抗擊…………駐守華北的第二十九軍是愛國將領馮玉祥的“西北軍”舊部，該軍既有光榮的愛國傳統，早年又受過中國共產黨的影響…………資料來源：百度百科

蘆溝橋是整個北京，寶島李最想去的景點

因為他是寶島李歷史課本上最著名一篇歷史--

國軍29軍37師219團吉星文團長奮起還擊，開啟長達8年的對日抗戰，對日抗戰的故事從這裡開始

不過你在大陸聽到的故事跟在台灣的就不太一樣～

"駐守華北的第二十九軍是愛國將領馮玉祥的“西北軍”舊部，該軍既有光榮的愛國傳統，早年又受過中國共產黨的影響"

看到沒有，大陸版本的抗戰跟國軍沒關係

估計國軍那時候都在打麻將

蘆溝橋非常遠，雖然是在北京的西南角

但是先坐地鐵，再轉公車，至少要一個半小時，跟去長城差不多

公車搖啊搖，搖到抗戰雕塑園下車

附帶一提，在大陸各個景區都要收錢的環境下

這個公園是難得免費的公園

好了～你看完了，這個公園還真隻能免費，這種東西如果收錢我就翻臉

公園外的城樓就是宛平城，不過雕塑公園跟宛平城被一道柵欄阻隔了

我們還得繞到門口出去，彎了一大圈才到得了

宛平城牆

七七事變彈坑遺址

城牆重蓋，但是保留了部分遺址

這些城牆上損毀的彈坑，都是當時日本鬼子留下的！！

宛平古城

宛平城建於明崇禎十三年（1640年），因盧溝橋是永定河通往京城的唯一橋樑，明朝在此建「拱北城」守衛京城

清代改名「拱極城」，因戰略地位重要，清代也一直有軍隊屯兵

民國時，宛平縣政府遷入「拱極城」，更名為「宛平城」

現在看到的宛平城城牆很新，但是城門有破壞的痕跡

是誰這麼渾蛋，連城門頂的石頭都要破壞

這決不可能是中國人自己幹的，哪有中國人破壞自己古蹟的道理啊！！

這一定是鬼子拿卡車去”嚕”的，想湮滅七七事變的證據

寶島李不會讓你得逞的，你的詭計被寶島李看穿了！！

宛平城隻有東西兩座城門，並設有甕城

東門叫「順治」門，西門叫「威嚴」門，西門出去直接就接盧溝橋

因為宛平城是軍事設施，城牆高大堅固

但是城池規模很小，大概10分鐘就能從東門走到西門

順治門

很難想像這個被城牆包圍的城鎮會是長甚麼樣子

結果就是..........

弄得很古色古香

是啊~

似乎這樣才跟城樓比較適配一點

而且宛平城內好多賣石頭的啊!!!

到處都在賣奇石!!!

據說中間的石闆路是明代的古蹟重鋪的??有點難以相信!!!

雖然剛剛一直看到有車子經過，但是現代的車跑在古代的石闆路上

嘖嘖嘖～

你可以想像這條路上滿是車子避震器的悲鳴啊～

宛平縣衙

哇～～縣衙耶

裡面有官耶

.......................

走完了，很小吧

走出這道門就是蘆溝橋

威嚴門

進蘆溝橋要門票

但是後來我們發現蘆溝橋有個出口，你可以對門口的警衛佯稱是宛平城的居民，然後就不用錢，大搖大擺的走進去

靠！！！！

日本鬼子一定悔不當初，早知道佯稱是宛平城的居民，就可以大搖大擺的走進去！！！！

當初還要搞甚麼軍事演習！！！藉口甚麼阿兵哥失蹤啊！！！

拱極神威.........

用的是「拱極」二字，應該是仿清代的火砲

但是字是不是應該從右到左才是

蘆溝橋歷史博物館

本來想用"我家就住宛平城"這招，但是寶島李看到看門的阿姨就覺得不好搞

果不其然，寶島李一進門阿姨就開口要票

看來20元的門票還是有用的啦～～

斬龍劍

門口簡單的介紹了蘆溝橋的造橋工藝

這座大約建於西元1189年，從金代就屹立至今800餘年的蘆溝橋

在橋墩的迎水面加裝了三角鐵柱，是用來切分水流衝擊，保護橋墩用的

這三角鐵柱還有個通俗又意象的名字－－斬龍劍

吸水獸

橋上的裝飾，有鎮水之意

石獅是蘆溝橋最富盛名的標誌性裝飾

石獅從金、元、明、清，乃至於現代，經過各個朝代的不斷的修補，可以見到不同朝代的石獅造型差異

圖中上半是金、元朝的石獅，圖的下方是明朝造型的石獅

一直以來，北京人都認為蘆溝橋的石獅數量是橋中之王，號稱有600餘隻石獅

而經過清點，蘆溝橋的大小石獅子總數約為501個，而且每隻都有編號

另一座也有很多石獅的頤和園十七孔橋，成為兩橋山前來比獅的飯桌話題

到底哪座橋的石獅數量才是天下第一？

其實頤和園十七孔橋的石獅數量共544隻，才是真正的天下第一

不過皇家園林的石獅哪是一般老百姓數得到的，所以一直以來，都說蘆溝橋的石獅最多，多到數不清

被雷劈斷的石獅

..................

蘆溝橋石獅再減１XD（現在都會修補新的獅子上去啦）

宛平城的順治門匾

蘆溝橋歷史博物館中不可或缺的抗戰史料

金振中將軍墓

博物館中庭有個墓碑，寫著金振中之墓

1937年7月7日晚間11時，日軍藉口士兵失蹤，要求進入宛平城內搜查，遭到時任219團團長吉星文嚴詞拒絕

日軍包圍宛平城並發起攻擊，吉星文團長奮起還擊，招募「大刀隊」奪回被日軍佔據的蘆溝橋，拉開中國八年抗戰序幕

而金振中將軍正是七七事變中，站在第一線戍守蘆溝橋的219團第三營營長

是役，金振中營長身受重傷，左腳被手榴彈炸斷，頭部被子彈貫穿，卻大難不死

1938年加入共產黨，晚年官拜少將，1985年3月，金振中因病去世，家人將他的骨灰撒在蘆溝橋畔

而打響八年抗戰第一槍，下令：“堅守陣地，堅決回擊，堅持抗戰到底”的抗日英雄吉星文將軍則被命運捉弄似的

沒死在日本鬼子手中，卻死在八二三砲戰－－1958年的國共內戰

連爺爺到此一遊～

走出蘆溝橋歷史博物館，對面有個小市集，名字很好聽，叫橋頭小市

不過蘆溝橋已經近在眼前，哪有心思理會這些呢

蘆溝橋長約266公尺，橫跨大浪滔滔的永定河，建造完成後被列為「燕京八景」之一

它的美讓來到中國的馬可波羅為之著迷，還特別在「馬可波羅遊記」中鉅細靡遺的描寫蘆溝橋

所以蘆溝橋在歐洲又被稱為「馬可波羅橋」

望帝出

蘆溝橋頭有兩根穿雲華表，華表上有看起來像石獅的雕像，其實是一種叫?的神獸，喜歡眺望

靠近宛平城的稱為望帝出，表示希望皇帝不要老是在深宮中，要多多走入百姓，別不知百姓疾苦

橋的另一側稱望帝歸，表示希望皇帝不要貪圖山水景緻，要記得回宮處理政務

．．．．．．．

皇帝真不好當，出去也不對，不出去也不對

康熙重修蘆溝橋碑

蘆溝橋有800餘年歷史，但是在康熙八年時（西元1669年）永定河氾濫，遭到嚴重損毀，

康熙下令重修，並立華表一座

蘆溝曉月碑

乾隆真跡的蘆溝曉月碑

..........................

對比爺爺康熙留的是施工日記，孫子乾隆留的是到此一遊

真的是前人種樹後人乘涼啊！！

蘆溝橋

蘆溝橋是一座略帶點角度的拱橋

知道為什麼嗎？？

因為蘆溝橋的東側有一隻獅子頂住蘆溝橋

而蘆溝橋的西側有一隻大象頂住蘆溝橋

因為有他們拱著，橋才會拱著啊！！

古人真的很妙！！

記得以前歷史課本上說，蘆溝橋上的石獅，每隻造型各異，栩栩如生

本來以為隻是書本上的形容詞，直到親來一趟蘆溝橋，始相信"造型各異，栩栩如生"

獅子有威猛的～～

有沉思的～

有瘦的

也有胖的

有些溫馴得像是會哈著舌頭，猛搖尾巴的寵物狗

還有些基本上我覺得跟小叮噹差不多

有忙著帶小孩的

有母慈子孝的

有餵奶的？？

也有放任小孩自己玩的～

還有教訓孩子，已經把孩子打趴的！！

謎之音：別再打包子啦！再打包子餡兒都要給你打出來了！

.......................................

傻B!你呀的哪裡爬來的給我滾回哪裡去!

是哪來的畜生，連金朝的古蹟都想玷污

她決不可能是中國人，哪有中國人破壞自己的古蹟啊！！

一定是可惡的日本鬼子想拍攝白癡照片，上傳到網路

製造蘆溝橋跟西門町一樣，都是老杯杯騙花癡妹的旅遊景點，混淆這裡曾經發生七七事變的事實！！

寶島李不會讓你得逞的，你的詭計被寶島李看穿了！！

永定河泛著一層不自然的綠

旁邊還聚著一群人釣魚...............

這一定又是日本鬼子的陰謀，想把宛平城的人都毒害，這樣就沒有人記得當年蘆溝橋發生什麼事了！！

寶島李不會讓你得逞的，你的詭計被寶島李看穿了！！

望帝歸

古代設計望帝出跟望帝歸的人程式設計邏輯課程一定０分

IF 你沒出去 Then 望帝出要你趕快出去

IF 你已經出去 Then 望帝歸要你趕快回去

...............

你就在出去跟回來之間擺盪，這根本就是當機的程式

罷了～我們就回去吧，經過望帝出的時候記得低頭快步通過就好了！

....................................

傻B!文物是你那雙賤爪子能踩踏的嗎!

是哪來的畜生，都寫了文物請勿踐踏，還大咧咧的踐踏

那踐踏的人決不可能是中國人，哪有中國人破壞自己的古蹟啊！！

一定是可惡的日本鬼子想把蘆溝橋踩斷，湮滅這裡曾經發生七七事變的事實！！

寶島李不會讓你得逞的，你的詭計被寶島李看穿了！！

城牆又破損了！！！

可惡的鬼子～～～～

居然試圖開卡車把宛平城”嚕”壞！！

寶島李不會讓你得逞的，你的詭計被寶島李看穿了！！

中國人民抗日戰爭紀念館

宛平城內的抗日戰爭紀念館，免費參觀，但是要有證件才能換票，而且要服儀莊重才能參觀

可惜旁邊那幾個年輕人難得分泌出旺盛的愛國心，結果因為穿著涼鞋而不能參觀

寶島李：”呼～還好我有準備證件”

李太太：”呼～還好我也有心理準備”

寶島李：”你做什麼心理準備啊？？”

李太太：”你進去一定會罵抗戰時共產黨出過什麼力？從頭罵到尾啊！！我已經準備好聽你碎碎唸了”

．．．．．．．

寶島李：”李太太真的懂我～”

有一次寶島李跟乾爹乾媽聊到過去的歷史

乾爹對九一八事變印象猶深，說小時候在瀋陽看到日本人都得要鞠躬

乾媽則說早年回大陸探親，大陸親人口口聲聲共產黨領導抗戰，弄得曾經是心戰喊話員的乾媽滿肚子火

有一天乾爹乾媽和大陸親人來到蘆溝橋抗戰紀念館

逮到機會的乾媽指著抗戰時期的老照片說：”你看到這些人的帽子上的國徽了嗎？”

大陸親人像是不趕相信眼前的事實，說不出話，點了點頭

乾媽：”這些重要戰役是他們打的吧”

大陸親人點點頭

乾媽：”張自忠、吉星文這些名字有聽過嗎？”

大陸親人不作聲，隻是搖搖頭

乾媽：”知道為什麼嗎？因為他們是國軍啊！！是不是共產黨領導革命，你自己判斷！！”

大陸親人一路回天津，都不再作聲

隻見大陸親人回到家，一進門便急衝衝對另一半說：”老頭子！我們都給共產黨騙了啊！！”

乾媽轉述這段故事的時候，那叫一個得意啊～～

寶島李：”你看～抗日紀念館，放一台韓戰的Ｔ－３４戰車幹嘛？？就是因為抗戰沒有東西可以講嘛！！”

李太太：”好啦～好啦～我們可以去吃飯了嗎？”

愛碗亭的最新文章

蘆溝橋（盧溝橋）

地址：北京市西南約15公裏，豐台區永定河上

門票：20RMB

交通：309路、339路、624路、310路、809路、937支路（至大灰廠方向）、983路、458路、971支路、971路、715路、459路、661路、662路、301路、952路，雕塑園站下車

檢視較大的地圖

發表時間：2012-07-23 07:23 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

101-04-25 ３３７９彬台科技討論區

分類: 未分類

投資策略：長期投資領股息
資金配置：可做為投資組合中的主要持股

彬台科是屬於新上櫃的企業
但公司成立已31年,算是老牌的企業
主要業務有三

1.整廠規劃及系統整合工程
包含- 碳酸飲料生產線、礦泉水生產線
、茶果汁生產線、乳品生產線。。。等等

2.單機食品設備的設計及研發
包含灌裝機、包裝機、隧道式噴淋機
、貼標機、碼垛機、各式輸送系統
重量檢測機、風淋室、正壓室。。。等等

3.代理國際大廠的食品飲料設備及包材

因為是新上櫃的企業，因此歷史資訊尚未建立完整
隻能憑借過去2年的財報實績來判斷這家企業
因此投資這家企業會有一定程度的風險存在
不建議投資新手及保守的投資人買進
持股比例也不宜超過２成

以彬台科技所處產業，客戶以及獲利模式來看
彬台有潛力成為一家獲利穩健及配息穩定的好企業

彬台科技所處產業屬於低價民生必需品－飲料廠
的設備提供者

彬台會依客戶的需求設計工法及生產流程
再沿線加入自行研發客製化的高速自動化相關設備

例如:殺菌機、冷瓶機、吹幹機、套（貼）標機
、噴碼機、裝箱機/全自動紙箱包裝機、碼垛機、
棧闆機、機械手等等的自動化設備

提供給客戶整線整廠解決方案，以求可以降低生產成本
提高良率以及維持產品品質的穩定

其客戶均為國際一線大廠
且主要客戶分散在頂新集團的康師傅
統一集團在中國的子公司以及宏全國際3家企業
除此之外也因單一產品的多元化
客戶平均分散在許多國際一線大廠

獲利模式著重在整廠設備及系統整合
類似於半導體設備廠盟立等的經營模式
提供客戶完整的自動化生產設備解決方案
除此之外也以自有品牌的方式針對個別設備
研發單一產品，等於是全包的經營模式
提供整廠設備，也提供多元客製化的單一設備

而彬台科技的優勢在於長期和國際大廠合作
共同研發，累積豐富的經驗及技術
並且形成一種穩定的共生關係及獲利模式
因此個人認為彬台在整廠設備及系統整合部分
形成較高的進入障礙及競爭力
而劣勢在於單一設備這塊業務的進入障礙較低
且中國仿冒嚴重，因此易形成殺價競爭

如果以產業來看，彬台科並不屬於景氣循環股
因飲料為生活必需品，受景氣循環的影響較低
但每年會有很明顯的淡旺季之分
因為客戶穩定擴廠，加上上下遊整合完成
因此這2年的獲利成長快速

彬台科主要子公司有中國的蘇州廠及泰國廠
台灣及中國市場是彬台主要的營收來源
因此中國的蘇州廠為主要生產基地

另外因中國市場趨近飽和，成長緩慢
再加上仿冒嚴重，彬台科逐漸降低中國市場比重
而轉往競爭對手較少，成本相對低的東南亞市場
及其他新興市場佈局

彬台科也持有4.07%母公司6122擎邦的股權
我個人覺得雖然擎邦獲利及配息穩定
但去年獲利衰退不少，今年第一季獲利更糟
這部分是我覺得比較需要注意的地方
是否會因此被擎邦的股價拖累
造成業外的跌價損失

彬台科主要長期客戶均屬於龍頭廠
因此個人認為彬台科是可以長期投資的好企業
但操作時機必須尊重景氣循環周期
在獲利在歷史高點附近賣出，而在獲利在歷史低點附近買進

投資彬台科要隨緣，有好的價位才買，沒有就準備資金耐心等待

個股操作建議：可以慢慢逢低買進
個股合理價位：５０～６０元
個股安全價位：４０～５０元

投資策略適合長期投資，領股息或做價差都適合
但因屬於新上櫃的企業，因此必須持續追蹤財報及基本面

詳細的企業體質分析請參考長期投資－觀察名單中的文章
（ps.文章會鎖好友，隻讓我見過面的朋友或同事觀看
不開放給網友觀看,請見諒）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
版主的操作經歷：彬台科是我去年年底到今年的主要持股之一

個人見解，僅供參考，不做為任何投資進出的建議
網友進出須有個人看法和自負盈虧之責

發表時間：2012-07-23 07:16 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

那些年我們一起「減肥」的日子

分類: 未分類

my01

我叫莊圓圓，為何叫圓圓，因為我從小就不瘦，不胖，圓圓的

因為電腦也換過n台，重灌n次，之前還有救起來，最近一次就救不到了

高職印象中站在宿舍體重機上量 52kg

二專、出社會整個就是過舒舒服服的生活 60-63kg 從來沒想過要減肥

結婚，懷孕胖了20kg 小孩已經大了還有10公斤在身上

產後胖我認為是理所當然的，因為遺傳嘛!! 我媽媽生完四個孩子也是胖呀!!

my02

生完哥哥隔了幾年想生第二胎居然生不出來

看中醫醫生說子宮太低了，懷孕不容易，吃了好幾個的中藥加上猛吃補變成左邊這樣

好圓好圓哦!!!

好不容易懷孕了但這個孕媽咪還是圓!!

my03

因為有了第一胎的教訓第二胎很節制，大約胖了10幾公斤，產後沒多久就跑去燙頭髮了

97年跟妹妹合照根本就是二個在比誰比較圓

到目前為止都是還能接受的程度雖然胖但還蠻可愛的

但我不知道我是吃了什麼變成

....

...

my04

日期是97.08.11 剛切完生日蛋糕晚上就去醫院報到

其實真的不知道是哪一根筋不對勁，當時想，活了快３０年還沒嚐試過短髮

自從我懂事以來一直都是中長髮，讀書的時候很流行米粉頭，很羨慕同學們有勇氣嚐試

而且印象中大家都燙的不錯，所以除了想剪短，而且想燙個米粉頭，這可是頭一『糟』

沒想到燙完回到家，超想哭的，allen說「媽媽你怎麼變成這樣」

我天真的問:「好看嗎?」 allen也誠實地回答:「好醜」。孩子啊~你好誠實。

因為餵母乳，我不敢減重，三餐都有正常吃

辦公室的下午茶更是攤攤沒錯過懷孕的時候大家都會說「懷孕要吃雙份」

生完了之後大家又說「餵母乳需要更多營養」

所以下午茶、點心來著不拒

早餐我常吃『蛋餅』加『大杯冰奶茶』，午餐吃公司的便當

晚餐則是和allen共吃一個便當，常常吃宵夜，而且我每天都要喝珍奶，珍奶是我的最愛

我曾經對不肯幫我買珍奶的先生發脾氣，他說：「我是愛你不是害你！」

我說：「那我寧願你害我」。我視這一顆顆的東西如性命，一天沒喝就全身怪

我會不擇手段得到它，有時一杯，有時二杯，如果能喝個三杯我也接受，這樣的生活，不胖也難吧

看我笑的這麼開心，就知道那時候的我其實是快樂的

因為某種刺激之下下定決心

「70kg-66.9kg 這3.1kg是靠著改變飲食習慣而瘦下來的

我沒有太多的預算可以讓我瘦身，買藥吃，買運動器材，看醫生這些都不可行

我唯有從飲食改變，少吃炸物，少喝珍奶，少吃宵夜，吃少一點

記不得我還改變了什麼，但是我瘦了3.1kg。

66.9kg-63.7kg 可能是之前寫太精彩了，現在居然也不知道該交待些什麼，我隻想說我沒有復胖哦

算是對的起自己了目前的飲食方式也有了一些些的改變，早餐吃水果，午餐喝湯+水果，晚餐和家人一起吃

但量也是盡可能吃少一點，除此之外的甜點，點心，下午茶，都適可而止。

飲料改喝微糖或3分糖，有時半糖的紅茶。習慣真的是可以被改變。

但是最重要的是決心和毅力，一起加油吧！

而今 98.10.19 早上量體重是62.2kg 離我的目標57kg還差了5.2kg 」

...這段話是之前寫的感言

62kg 就可以開開心心的參加妹妹的婚禮了

還沒寫完啦!!!!^_____^

其實瘦下來的代價是健康，當下並不知道

下一篇再來寫囉!!

my05

發表時間：2012-07-23 07:10 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【CWT31】復仇者突發本

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試閱1 試閱2

名稱：Bring you home (My home is a blank)
女性向，很健康的本
頁數：16頁 B5判
價格：100NT
攤位：FS136K
攤位號碼：尚未公布

本子不接受預訂通販，以場售為主

印量調查至2012/07/15止

發表時間：2012-07-23 07:05 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

大學生了沒琳琳

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正妹資料

姓名：陳艾琳

暱稱：琳琳

英文名：Irene

生日：5月1日

星座：金牛座

身高：164公分

體重：46公斤

學歷：私立薇閣高中、台北市立教育大學-教育系

無名：http://www.wretch.cc/album/irene515151

Facebook：http://www.facebook.com/irenre

粉絲團：http://www.facebook.com/pages/ai-lin-lin/175499746358

發表時間：2012-07-23 07:00 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

【臉書Facebook中文】臉書FaceBook社團教學，如何建立Facebook臉

分類: 未分類

【臉書Facebook中文】臉書FaceBook社團/群組新功能教學，如何建立Facebook臉書社團解散/退出/注意事項。文/灰色金盞花

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中文介面臉書FaceBook社團/群組新功能在一早已經正式開放，先來教大家如何成立臉書Facebook社團的群組功能。

如何退出臉書Facebook社團，或將臉書Facebook社團解散的方法寫於文後。

Facebook臉書社團功能雖說是針對隱私而設立，明著是以社團/群組為名來成立小團體，避免塗鴉牆的資訊過於公開，導緻有些話不敢說。其實是誘導網友去更大膽的發言，將一切隱私都在臉書Facebook社團上發表。

但話說的太忘我，永遠不會知道什麼時候出差錯，如同自以為設得很隱密的『自拍照』，最終還是被外流一樣。

所以使用這個功能雖然在隱私上已經做的不錯，但還是要小心使用。

幾個注意事項放在文章後頭，非常重要，建立社團之前請務必了解。

先來教大家如何成立臉書Facebook社團/群組功能吧！

1.在首頁的地方，點選成立社團。

擷取.JPG

2.需要輸入的欄位有三，其中隱私的地方最重要，先輸入『社團名稱』。

擷取1.jpg

3.社團還可以選擇小圖案方便辨識。

擷取2.jpg

4.社團名單需要一個一個加入。

如果是英文名字，則隻需要輸入其中一個字母，就會出現列表勾選，例如輸入 L ，就會跳出金盞花的名稱。

如果是中文名字，則必須輸入姓，就會出現名單勾選。

所以不用擔心很難加入好友，其實很簡單的。

擷取3.jpg

5.隱私設定有三種模式

公開-成員名單與內容均公開。

擷取4.jpg

6.隱私設定有三種模式

隻限受邀者-這是預設值，隻會公開成員名單，但是張貼的內容不會公開。

擷取5.jpg

7.隱私設定有三種模式

秘密-這個模式完全隱密，不管成員或張貼的內容都會保密。怕訊息外洩就選擇這個模式吧。都設定好以後就按下『建立』。

擷取6.jpg

8.到這邊其實已經完成，不過臉書Facebook會提醒，還有兩個步驟，就是上傳照片和設定電子郵件e-mail。

按一下『設立社團』。

擷取7.jpg

9.上傳一張代表社團的照片吧，跟換大頭貼一樣方法。

擷取8.jpg

10.再來點一下『基本資料』，進入設定電子郵件e-mail。

擷取9.jpg

11.選一個社團專屬的電子郵件e-mail吧！不能和別的社團重複。

擷取10.jpg

12.最後再輸入『社團簡介』就完成了。（這部份可以不需要輸入也不要緊）。

擷取11.jpg

13.詳細的設定在畫面右方，『編輯設定』。

擷取12.jpg

14.這裡可以設定訊息如何通知，或者顯示社團在主頁。

擷取13.jpg

15.社團功能還有群組聊天室，可以多方談話囉。

擷取14.jpg

16.也可以繼續邀請其他好友。

擷取15.jpg

17.假如你是被邀請的一方，會出現通知，但隻是通知，並不是確認，也無法拒絕。

被加方.jpg

18.隻能到社團自行退出。

被加方2.jpg

19.退出後，對方就無法再邀請你了，隻能自己重新要求加入。

被加方3.jpg

注意事項：

1.被邀請者直接加入了，沒有同意和確認，隻能事後自己退出。

(這意味著、我可以成立一個名為『強姦殺人放火吸毒』社團，把所有人加入，而你們沒選擇權，一旦透過臉書Facebook發佈這訊息出來，會達到什麼效果，可以想看看。）

2.成員退出後，管理者無法重新邀請。但若管理員移除的對象，則可以重新邀請。

3.解散必須由管理員移除所有成員，最後自己退出就會解散，社團成員若還有人，則不會解散

4.所有成員都能邀請好友加入社團，就算不是管理員也能邀請，所以很容易因此又加入不想看見的人，請小心。

【非設計部落公告】盜文、盜連、外連圖片，處理方式。

回到【台南社區學電腦課程資訊】台南社區e化電腦研習主頁

覺得『非設計部落』文章不錯，請動動滑鼠點一下『讚』喔！

發表時間：2012-07-23 06:55 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

如何評估我是不是該離職 (下)	分類: 未分類
( 接續上一篇的主題... ) 　　很多年前我還在醫院工作的時候，有一個自稱為心理諮商師的人，在網路 ( 網路在那個年代還是很新的玩意兒 ) 上說他可以提供心理諮商的建議，這件事情對所有從事臨床心理或心理諮商的人來說，簡直是動搖國本的事情。我記得，那時就有一群真正從事心理諮商或臨床心理工作的人，在網路上對這位「心理諮商師」大加撻伐，直到他後來在網路上銷聲匿跡為止。　　常常有朋友留言問我關於職涯的問題，但我要先講清楚，要對一個人的職涯作出一些建言，必須要知道很多很多背景知識。如果你問我：「請問版主我該不該離職去進修？」我對這個問題的看法可能取決於以下的許多要素：你原來的學歷是什麼 ( 如果你是台大的學士畢業生，去念某三線私立大學的碩士就大可不必 ) 、你的畢業科系是什麼 ( 某些科系對學歷高低的敏感度高於其他科系 ) 、你的工作內容是什麼 ( 如果你是業務人員，學歷對你的職涯的幫助還不如你的業績 ) 、你的年齡多大了 ( 如果你已經超過或接近40歲，隻有大學學歷其實也還可以啦 ) 、你原本的工作年資有多長 ( 工作一段時間以後，你的工作經驗的重要性超過你的學歷 ) 、你去進修的理由是什麼 ( 如果你希望升遷到管理職而你老闆很重視學歷，這當然就是不錯的投資 ) ... 以上的每一個問題的答案，都可能會左右我對於「你該不該去進修」的這個問題的答案。此其一也。　　我在還不到35歲就已經是知名外商公司的HR主管，穿著筆挺的名牌西裝在海外工作。有一陣子，教會裡有一些長輩都表達過希望他們念文科的子女可以走人力資源這一條路，問我有沒有機會和他們分享我的工作經驗；而他們從來不知道的是，那是我職涯到現在為止，最不快樂的一段時間。　　如果你不知道別人到底遇到了什麼問題，你怎麼可以貿然地給別人建議？又或者是，如果別人不知道你到底遇到了什麼問題，你怎麼會覺得一個陌生人給你的建議會對你有幫助？此其二也。　　收到過各式各樣、篇幅不等的留言，提及他們為什麼想要離職。幾乎沒有人會為了單一的理由離職的，絕大多數，離職的考慮會混合很多不同的因素。比方說在現在的工作崗位上工作了幾年了，卻沒有得到升遷的機會，一直在作可有可無的工作，所以自己難免會想，如果去念個研究所，會不會讓自己比較容易得到晉升的機會？又比方說在現在的工作崗位上工作了幾年，卻覺得自己日復一日都在做一樣的事情，有時候聽同學提到他們的公司或工作，總覺得有挑戰性得多，偶爾難免會想，如果現在不離職，幾年後應該更難找到工作了吧，所以就覺得是不是應該趁著自己還年輕，跳槽到更棒的公司去？再比方說，在現在的工作崗位上工作了幾年了，卻沒有得到升遷的機會，現在有另外一家同產業的公司來挖角，給予的是較佳的頭銜和較高的薪資，但那一家公司比不上現在的公司 ( 這很正常，大部分狀況下，比較好的公司不會去比較差的公司挖角 ) ，如果是這樣的話還要不要跳槽過去？　　如果你問我，看多了這麼多組織或人事異動的故事，剛剛說的這些比方，也許學歷隻是你升遷的障礙之一，你還有其他的問題必須克服，離職去進修並不會讓你取得主管職；也許你的工作日復一日地都一樣，但那些在水裡來火裡去的工作隻是表面上看起來有趣，其實有很多你不知道而且也不喜歡的部分；有時候，你把你的職涯拉長了來看，早一兩年或晚一兩年得到升遷根本沒有影響，在哪裡當主管才是問題的重點，你現在跳槽去較差的公司當主管，其實幾年後根本比不上待在原來的公司努力取得主管職 ( 如果隻是時間的問題 ) 。　　我很擅長在部落格裡潑大家冷水。如果「到底要不要離職」這個問題存在你的心裡，表示你的職涯走到了一個岔路上。現在你要決定該往哪一邊走，當然就會和「你要走到哪裡」去有很大的關係。我很喜歡也很常分享在【愛麗絲夢遊仙境】裡的一個片段：　　愛麗絲在森林裡迷失方向，遇到了笑臉貓。　　她問笑臉貓：「你可以告訴我，我該走哪條路嗎？」　　笑臉貓回答愛麗絲：「這得看你想往哪裡去？」　　「我並不太在乎該往哪裡去，」愛麗絲說。　　笑臉貓說：「那麼，你選哪一條路都是一樣的。」大多數的人在考慮要不要離職的時候，幾乎都是因為「我不滿意我現在的狀況」，但其中隻有很少數人有考慮到「我想要往什麼目標去」。隻有你的目標是清楚的，你才不會在該選擇的時候走錯路。所以如果你在考慮要不要離職，最重要應該思考的，應該是「你到底在追求什麼？」以及「現在你和目標之間的落差，是不是離職可以解決的？」　　幾年前 ( 我應該是老了，真的很喜歡回憶當年 ) ，我任職的公司提供給我一個內部輪調的機會，我可以從人力資源經理轉調到行銷企劃經理的職務上。我當時從事人力資源管理工作大約已經有8年的時間，我問我自己將來會不會一直待在那一家公司裡？答案是不會。我接下來問我自己，如果不會，我轉去做行銷企劃經理，大概可以作多久？我想應該是三到五年。我最後問我自己，如果三到五年後我離職，我能不能在其他公司找到行銷企劃經理的職務？我覺得有一點難，畢竟應該很少公司會考慮隻有三到五年經驗的行銷企劃經理。問完這些問題，我的答案很清楚了，我去做行銷企劃經理，三五年以後我恐怕還是要回到HR這個領域，那麼行銷企劃的工作經驗對我的加分就不算太多。所以我婉拒了那一個內部轉調的機會，留在HR的崗位上直到我離職為止。　　你先弄清楚自己到底在追求什麼，想要完成什麼，就會知道職涯中的每一個選擇到底會讓你更接近你的目標，或者會變成一個錯誤的決定？離職，也不例外...
發表時間：2012-07-23 06:50 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

☆歐a愛漂亮☆ plenty遲到心得文

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歐a是家裡第一個寶寶
真的是大家都好寵愛哦!!
為了感謝大家的寵愛
歐a麻我前陣子一度愛上買『馬屁衣』
什麼是馬屁衣吶?
就是衣服上印有『我xxx』
呵呵...

一般外面賣的都是『I ? DAD & MOM』
為了要感謝一下我公婆和我爸媽對歐a的疼愛
努力的尋找之下
被我發現了
原來plenty有出耶
就讓我們歐a來為你們展示她穿上
『I ? GRANDPA』的一天吧

髮飾-MY LITTLE LEGS 蛋糕髮夾
包屁衣-PLENTY 『I ? GRANDPA』
屁屁褲-MY LITTLE LEGS 米妮屁屁褲

一早我們一家去福華看堂哥的展

歐a可愛到被堂哥抓去說要當鎮店之寶吶
堂哥雖然你臺面下那些很貴
但我們家歐a可是我的無價之寶耶!!
不賣不賣!!

看完展覽跟公婆去芝山站吃PIZZERIA OGGI
候位的時候我公公看歐a穿這件
high到自已拿手機自拍啦!!

連吃飯都一直抱著

你們看看歐a吃手吃的多high心啊~~~穿美美很開心吼

之後回到家剛剛吃手現在就是拼命的吃小花

吃到都要翻身了
是有沒有這麼誇張啊
結果沒多久她就變成

呵呵...歐a穿著『I ? GRANDPA』的一天結束了
接下來展示一下 PLENTY的另外一件衣服『幸福鎖』
我買這件衣服是希望歐a可以一輩子都像現在一樣
大家都疼她很幸福

很可愛吼!!
其實在我 plenty還有買一件『I ? GRANDMA』
但GRANDMA穿的時候都忘了...
請大家原諒我的不專業啊

對了現在plenty到7/11全館免運吶!!
不然平時都要1500才免運哦!!
各位朋友們心動不如馬上心動
可以省下80元哦
而且plenty也是火紅『小雞杯』的台灣代理商哦
要買要快哦!!!我剛剛看一下紅色已經缺貨
立馬下標橘色了

為了補償一下大家
同場加映：歐a叫爸爸起床的萌照
IMG_4799的

謝謝大家來看我們..

plenty, 小雞杯, 包屁衣, my little legs

發表時間：2012-07-23 06:45 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

知識:D-SUB(VGA)、DVI 、HDMI 三種介面介紹

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來源:http://nt66.com.tw/forum/viewtopic.php?t=643

有圖有真相

D-SUB(VGA)

DVI

HDMI

一般的螢幕介面分為以上三種，其中
DSUB是類比，DVI和HDMI為數位。

DVI數位端子通常比D-SUB要來得好，傳統的D-sub 15pin的電腦螢幕接頭走的是類比訊號，將顯示卡內的數位畫面訊號轉換成類比訊號才送到電腦螢幕去；而數位介面全部內容均是採用數位格式的方式傳輸，從輸出端到接收端的傳輸過程中資料的完整性，可以得到更清晰的影像。DVI的主要目的是讓顯示卡的畫面訊號透過數位的方式傳送到電腦螢幕。所以才會說DVI數位端子通常比D-SUB要來得更好。

DVI 接頭分成三種

DVI-Digital（DVI-D)
DVI-Analog（DVI-A)
DVI-Integrated （DVI-I）

DVI-Digital（DVI-D）隻有支援數位顯示的設備

DVI-Analog（DVI-A）隻有支援數位顯示的設備

DVI-Integrated （DVI-I）則是支援數位顯示跟類比顯示

之所有會有這樣的搭配，因為DVI雖然是為了數位顯示設備所訂定的標準，但是因為透過數位的傳送不會降低畫面的效果，再加上為了考量能夠轉換成類比訊號，所以才會有DVI-D、DVI-A跟DVI- I這三種接頭，其中DVI-I可以相容DVI-D裝置（包括連接線），但是DVI-D接頭卻不能夠使用DVI-I連接線，所以您會看到數位顯示設備是DVI-D的接頭，連接線是DVI-I的接頭，顯示卡是DVI-I的接頭。且DVI-I也可轉接成為D-sub 15pin。

HDMI (High-Definition Multimedia Interface) 翻成中文是 "高畫質多媒體傳輸界面"，是由日立製作、松下電器、Royal Philips、Silicon Image、Sony、Thomson、東芝等七家國際級家電大廠所共同制定的最高階視訊傳輸規格。HDMI 規劃上是以 DVI 為基礎，但是提供更高的頻寬, 最高頻寬為 5 Gbit/Sec, 由於目前最高畫質的 HDTV 僅需要 2 Gbit/Sec, 所以還有很大的預留量給將來可能的更高標準的數位信號。HDMI 與 DVI 一樣, 可加入 HDCP 版權保護機制, 然而HDMI卻同時可增加不同頻段的數位音頻傳輸, 遠比DVI更適合成為專用的高畫質多媒體資訊介面。HDMI 因頻寬夠, 所以不僅支援1920*1080P高清晰數位信號, 並同時支援Dolby Digital/DTS數位音頻格式, 是目前視聽科技最高階的技術。HDMI的設備具有[ 隨插即用 ]的特點, 信號源和顯示設備之間會自動進行[ 溝通 ], 自動選擇最合適的視訊/音訊格式。 HDMI 接頭有數種規格，不過常見的有DVI 內建與類似 USB 接頭的端子,，功能是一樣的。由於 HDMI 是傳輸的介面, 要播放端與接收端同時有此規格才能使用，這對於提升畫質並無幫助.。但是如果播放設備畫質夠好，透過 HDMI 界面的顯示器越能忠實呈現。

其他關於HDMI的介紹可以參考這裡

HDMI官網

發表時間：2012-07-23 06:39 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

愛我 (8)	分類: 未分類
從網路上查到的花店，他們拜訪過七成左右了，可是沒有一間合適。有的規模太小，肯定不能接下這份工作；有的被施佳懿打槍，理由是看店裡擺出的花束和花籃，就知道這家店的品味難登大雅之堂。　　因此耗了大半天，可以合作的花店還是沒有著落。頂著豔陽，他們杵在街頭，漫無目的環顧四周，台北市到底有多少花店？又有多少花店是他們所需要？說不累是假的，至少肚子開始餓了。　　「給你。」　　一顆被磚紅色鋁薄紙包裹的巧克力送過來。他看看嘴裡早已吞進一顆巧克力的施佳懿，又敬佩又沒輒：　　「妳是不是有個哆啦A夢的口袋？為什麼隨時隨地都可以變出食物來？」　　她含著濃郁巧克力，笑而不語。　　現在這麼乖，滿可愛的啊！　　那個念頭才閃過，阿海立刻收回視線，質問自己在胡思亂想什麼。　　施佳懿還是察覺到不對勁，皺起眉頭：「看什麼？」　　「唔……沒有啊！妳進食的樣子滿可愛的。」　　他老實招供，卻惹惱了她。什麼進食？又不是動物？對女生怎麼可以講進食？就算是說她可愛，說她可愛…… 　　臉上一陣管控不住的躁熱！她火速轉開頭，交叉雙臂：　　「我討厭被說『可愛』，又不是小孩子。要說『漂、亮』。」　　他覺得她拗得有趣：「妳討厭的事情真多。妳有喜歡的事嗎？吃東西不算。」　　當他提起「喜歡」兩個字，她的目光不由自主遊移到他等候的笑臉上，剎那間，竟莫名唯恐自己的某些思緒會被解讀出來！　　「啊！有了！」　　急於轉移注意力般，施佳懿突然筆直伸出手，指向馬路對面。阿海順勢望去，有一間名叫「六個腳印」的花店，招牌畫有六枚足跡狀的黑色腳印。店面窗明幾淨，整體感覺不錯，最重要的是，擺在店外的花束成品，叫人一看就喜歡。　　施佳懿對它的店名覺得有意思：「不像花店的名字呢！」　　阿海聯想到什麼似，愣愣的。她催促：「要不要去看看？」　　「喔……嗯！」　　過了馬路，才走近，迎面撲來淡淡花香，不是那種一堆香氣亂七八糟混在一起的味道，而是更井然有序的。施佳懿也不會形容，總之這家店給人的印象又清新又舒服。　　如果可以，希望就是它了。她私心屬意。　　「你好！」　　施佳懿先進去，揚聲問候。阿海跟在後頭，冷不妨撞上掛在門口上方的吊籃，裝滿泥土的吊籃劇烈搖晃一下，馬上脫落，花店老闆和剛回身的施佳懿同時驚呼！　　幸好，種植鈴蘭花的吊籃不偏不倚落入阿海的大手掌，平安無事，大家這才鬆口氣。施佳懿朝他跑回去：　　「你在幹什麼？哇……額頭好紅。」　　下一秒，她發現他根本沒聽見她的話，阿海睜大的雙眼落焦之處在稍遠一點的地方。她掉轉視線，看向花店老闆。老闆是女性，一位清秀素顏的女性，梳著柔順的公主頭，她有嫻靜的氣質，聰慧的眼神，年紀和他們相仿。　　不到美豔的程度，但是漂亮，是會讓阿海想也不想就脫口而出的那種漂亮。　　花店老闆並沒有像阿海那麼驚訝，而是掛著雲淡風清的笑意深深望住他。　　「好久不見，阿海。」
發表時間：2012-07-23 06:34 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

≡養生≡　順天堂【益壽二參】，溫和滋補強身．天天好活力！！	分類: 未分類
苦命的操勞族，壓力大、忙碌疲勞、應酬頻繁、作息不正常……，感覺身體能量總是消耗的特別快，早上出門沒多久，精、氣、神不斷透支，再這麼搞下去，健康早晚亮紅燈。然而，隨著年齡增長，家中的銀髮族，體力當然也不比壯年時期的勇健，讓人不得不開始「重視養生」，一切在於勤保養啊！選擇養生食品，我還是鍾愛信用好的優良品牌，畢竟前端的產製流程是消費者所無法參與，因此品質必須是值得信賴，食用時也安心。中藥精華，盡在順天，順天堂為成立66年，為國內最大中藥廠，對於產品品質要求不遺餘力，具備多項相關認證，製造生產符合國際標準的高品質產品。上個月開始，全家人一同食用順天堂【益壽二參】，具有中華民國專利號碼 200812600，以100% 純天然萃取，自原料、製程及成品經嚴格控管，總重金屬 / 農藥殘留 / 總生菌數均檢驗合格，無負擔讓我們能安心食用____。 ■ 關於順天堂 ■ 順天堂創立至今已66年(創立於民國35年)，為國內最大的中藥廠，秉持且堅持三大重點「安全性，一緻性和有效性」，並在中醫藥界創造許多「第一」，包含1988年成為首批通過GMP規範的中藥廠，1992年是台灣第一家取得澳洲政府藥管局（TGA）授與GMP認證資格的中藥廠，同時外銷到美國、日本、歐洲等先進國家。秉持「良心製藥，誠信經營」之經營理念，每批經由順天堂生產的藥品和食品，自原料、製程及成品經嚴格控管，以期提供給消費者最有效、品質最優良的產品!! (以上資料來源- 順天堂 ) 這瓶「嚴選六年條參萃取，人參皂?含量高」，除了含有市售常見的「五味子」外，另添加珍貴藥材-人參、丹參、麥門冬，其中的丹參，是著名的漢方高貴藥材，根赤如參，各本草典籍均列為上品，有「一味丹參功抵四物」。《成份》人參(六年參)、丹參、麥門冬、五味子，原產地在台灣，單盒內有 180錠。盒面印有詳盡的營養標示，每錠620mg，每100公克含熱量340大卡，蛋白質16.4公克，脂肪0.4公克，飽和脂肪酸0.1公克，碳水化合物80.5公克，鈉57.2毫克。《注意事項》手術前後，凝血功能不佳者、長期服用抗凝血劑者，或感冒時，請諮詢醫師專業人員建議食用。鮮明的粉紅色設計，視覺上有別於沉悶的暗色，利用明亮設計創造夢幻感受，給人一股青春洋溢的氣息。咖啡色膠瓶，開啟瓶蓋後內另有一道封膜，確保未開封的品質。取下封口，瓶內塞入一個泡棉，可避免內容物因搖晃碰撞，而產生碎裂情形，真用心。每瓶裡面均附一個乾燥劑，負責去濕功能，千萬別吞食。(體積那麼大，應該也沒人會將它吃下肚吧~=..=a) 粉膚色澤的錠狀，散發濃郁的漢方氣味，聞起來感覺就像是走進中藥房，隨風迎面而來的天然香氣！小小圓圓一錠約1cm，其中一面印有英文大寫ST，我猜應該是代表順天堂的英文縮寫，這樣一來外出時分裝攜帶，也能輕易辨識。將漢方成份製成一粒粒錠質，我覺得很貼心，因為每次服用隻需配白開水，咕嚕～一下子就滑進了肚子裡。這種簡易輕鬆的食用方式，相較於吞食中藥粉末，或是熬煮中藥湯品，根本無須浪費時間窩在廚房，更不必擔心氣味、忍受口感問題，也沒有攜帶方面的限制，隻要準備一瓶順天堂【益壽二參】，想吃的時候，隨時隨地超方便。平日保養，食用方式︰每日2次 / 每次3錠，早餐前及午餐前食用，空腹食用感覺溫和，為忙碌的自己滋補強身，好好的補充活力。如果，當天需要加班應酬，可以更改為最佳食用方式︰每日一次 / 早上起床後6錠，晨間彷彿立即充飽身體的電力似的，精神抖擻出門上工去，Go~Go~Go~。銀髮族的老媽，操勞族的奧少年，以前我們時常會出現疲憊的情形，媽媽每天一定要午休，否則她會"凍抹條"，我則是回家就整個人累攤了，放假都嘛昏睡一整天，當身體疲勞，腦海中很多想做的事，到頭來卻什麼也做不了，因為累到無力了啦……！現在，食用約二週之後，感覺精、氣、神各方面好多了，幫助減少疲勞感，同時增強體力，讓精神維持在旺盛狀態，媽媽延年益壽，輕鬆達到營養補給，我工作時有體力，才有絕佳競爭力。將老的、少的全照顧好，大家有好活力，就能有多更多的相聚、陪伴時刻，享受天倫之樂，順天堂【益壽二參】是我們全家人的「健康養生之寶」。 ? 報(爆)料取得管道由通路王提供
發表時間：2012-07-23 06:29 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

北車英文 | 紐約時報推中文版本搶攻亞洲讀者

分類: 未分類

北車英文 | 紐約時報推中文版本搶攻亞洲讀者

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NY Times plans Chinese version of website

High quality global journalism requires investment. Please share this article with others using the link below, do not cut & paste the article. See our Ts&Cs and Copyright Policy for more detail. Email [email protected] to buy additional rights. http://www.ft.com/cms/s/0/763970d4-c067-11e1-982d-00144feabdc0.html#ixzz1zqJe421a

The New York Times will unveil a Chinese-language version of its website, an attempt to bolster its digital operations by creating a presence in the fast-growing but difficult-to-navigate China media market.

The Chinese edition, at cn.nytimes.com, is scheduled to launch on Thursday morning in Beijing. The advertising-supported site will be specially edited for readers in China and will focus on global affairs, business and culture. It will feature select New York Times stories translated into Chinese as well as work from Chinese contributing writers.

Advertisers participating at launch include the retailer Bloomingdale’s, the fashion brand Ferragamo and the watch maker Cartier. The New York Times also recently started an account on the Chinese social media site Weibo and will use it to promote the site.

Media companies are eager for a piece of China’s thriving media and advertising market as they face declines and slowing growth domestically but censorship issues have proved challenging for some companies.

A New York Times spokeswoman said that some readers in China have trouble accessing certain content on its English site and that censorship could be an issue with its new Chinese language site. Twitter said in January that it would censor tweets or accounts of users in certain countries such as China.

China’s internet user population totals more than 500m people, according to the research firm Nielsen. Advertising spending in the country is expected to increase 9.3 per cent this year to $39.5bn, making it the third largest ad market in the world, according to PwC.

The launch comes as the New York Times Co narrows down its search for a new chief executive and explores new initiatives for digital growth.
Digital advertising revenues at the company declined 10.3 per cent in the three months to March, while print ad revenues dropped 7.2 per cent.

The New York Times joins several other internet companies and competing news outlets, including The Wall Street Journal and the Financial Times, that have launched Chinese versions of their sites.

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美國《紐約時報》（ New York Times）也推出中文新聞網了！《紐時》前天宣布成立中文網站，台灣時間昨早上線，有繁體與簡體中文可選擇，目標讀者顯然是10多億中國人口。

不為中國修改內容

《紐時》聲明「成立這個新網站的目的，是要把有關全球時事、商業與文化的高水準報導，提供給中國大陸越來越多有教育水平、富裕且具全球觀的公民。」盼吸引中國的中產階級為新讀者。其中文版網頁（http://cn.nytimes.com）每天提供30則新聞，國際新聞主編坎恩說，三分之二新聞來自《紐時》英文報導中譯，其餘三分之一為中國專欄作家及特約記者撰寫。

有鑑於中國官方的新聞審查，中文《紐時》網站的伺服器架設在中國境外，內容也將遵循《紐時》的新聞標準。坎恩說，《紐時》知道過往曾有新聞被中國封鎖，但不會為了中國政府的任何要求而修改網站內容。

《紐時》英文網頁已實行「付費牆」（Paywall）制度，每月瀏覽逾20則文章者須付費觀看其他內容。但中文版不會收費。上線後，其在新浪及搜狐開設的微博一度斷線，原因不明。

參考資料：
http://www.ft.com/cms/s/0/763970d4-c067-11e1-982d-00144feabdc0.html#axzz1zqJYQT2G
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/international/20120629/34333248

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發表時間：2012-07-23 06:24 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

102年農田水利會招考。(預計102年01月16日招考)

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農田水利會，起薪高，福利好的優質選擇~

農田灌溉關係民生甚重、農地甚廣，我國為以稻米生產為主要作物的最成功國家之一，經過長期的發展，不僅現有之營運組織頗具規模，現有之灌溉工程設施亦頗為完善。為了有效調配運用灌溉水資源，設有17個農田水利會，除調配用水外並負責維護其轄內之灌溉設施，以維持農田灌溉用水之供應及排除多餘之水量。目前農田水利會重要設施包括導水路、幹線、支線、分線、中小給水路、隧道及排水路，攔水壩、水門、渡槽、渠首工、水橋、跌水工、暗渠及量水設備等，分由各地農田水利會管理營運中。依農田水利會組織通則第三十九條規定：「農田水利會為促進互助合作共同發展，設立農田水利會聯合機構(簡稱為農田水利會聯合會)」。

農田水利會，以秉承政府推行農田水利事業為宗旨是為公法人，其中央主管機關為行政院農業委員會。農田水利會職員之職務等級分一等、二等及三等，考試及格人員任用後逐年依考績晉級。職務分為工程、灌溉管理及一般行政人員。

農田水利會職員之任用，應以公開公平方式行之，由農田水利會聯合會視農田水利會實際用人需求，統一辦理。「農田水利會人事管理規則」主要規範農田水利會各級職員之任用、待遇及管理等事項，水利會職員之薪給，分本薪、年功薪及加給(職務加給、技術或專業加給)，均以月計之。

農田水利會，採不定期招考，民國92年及97年各舉辦過一次，隻要18歲以上、高中職畢業、男性役畢皆可報考，新進職員的起薪比照普考合格，錄取後起薪約3萬6千元(本俸、職務加給、技術或專業加給)，因農田水利會是公法人，考取後一切福利與保障皆比照公務人員(婚喪喜慶、生育補助、子女教育、週休二日)。

水利會考試以分會報名、分會錄取進用(即每1農田水利會為報名及錄取單位)，考生在報名時可自由選擇自己屬意的上班地點，可謂是真正的錢多、事少、離家近的工作。考試類科可分為，工程人員、灌溉管理人員(灌溉管理組、電機組)、一般行政人員(電腦組、行政組、會計組、地政組、地政測量組、觀光組)等9類考試。

由於薪資福利條件優渥，幾乎每次水利會招考都會吸引很多考生報考。錄取人數雖然也有備取名額，但隻要兩年內有人員退休，缺額就可由備取遞補。水利會的錄取考生以助理員或助理辦事員任用，所有福利待遇比照公務人員，起薪約34,000元以上。年終獎金約1.5月，考績獎金約1個月，另有【住宅輔建低利貸款】。每年依考績調薪，年年加薪！

97年水利會招考預定錄取人數:

會別／合計名額
／類組

工程
人員

灌溉管理人員

一般行政人員

灌溉
管理組

電機組

電腦組

行政組

會計組

地政組

地政
測量組

觀光組

宜蘭

13 (0)

4 (0)

7 (0)

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2 (0)

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北基

4 (0)

3 (0)

1 (0)

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塯公

3 (3)

1 (1)

1 (1)

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1 (1)

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七星

2 (0)

1 (0)

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1 (0)

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桃園

10 (14)

5 (3)

1 (7)

--

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2 (2)

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2 (2)

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石門

4 (0)

1 (0)

1 (0)

--

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--

1 (0)

1 (0)

--

--

新竹

5 (0)

2 (0)

2 (0)

--

1 (0)

--

--

--

--

--

苗栗

7 (2)

3 (1)

3 (1)

--

--

--

--

--

1 (0)

--

台中

8 (9)

4 (3)

3 (4)

--

1 (0)

--

1 (1)

--

--

--

南投

10 (0)

8 (0)

2 (0)

--

--

--

--

--

--

--

彰化

36 (14)

13 (5)

18 (9)

--

2 (0)

--

1 (0)

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2 (0)

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雲林

28 (6)

9 (3)

15 (3)

2 (0)

1 (0)

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1 (0)

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嘉南

55 (20)

29 (6)

14 (9)

2 (0)

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6 (5)

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2 (0)

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2 (0)

高雄

9 (0)

2 (0)

2 (0)

2 (0)

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--

1 (0)

2 (0)

--

--

屏東

13 (7)

3 (1)

5 (5)

2 (0)

--

1 (0)

--

1 (0)

--

--

台東

12 (4)

7 (4)

5 (0)

--

--

--

--

--

--

--

花蓮

9 (3)

3 (0)

5 (3)

--

--

--

1 (0)

--

--

--

合計

228(82)

98(27)

85(42)

9(1)

5(1)

9(7)

5(1)

12(3)

3

2

(括弧)內數字代表備取人數

《招考消息》
農田水利會屬於不定期招考的特殊考試，主要視招考機關的用人需求提報招考的考試，所以考試日期並不固定。
1.預計101年10月份報名
2.預計102年1月份考試

《應考資格》

考試類別

組別

應試資格

一般行政人員

行政組

1.中華民國國民年齡在18歲以上。
2.公立或立案之私立高級中學或高級職業學校以上畢業。

地政組

會計組

電腦組

工程人員

工程人員

1.中華民國國民年齡在18歲以上。
2.具備下列條件之一者，始有應試資格：
(1)公立或立案之私立高級中學或高級職業學校以上畢業。
(2)取得農田灌溉排水乙級技術士證照者，或取得農田灌溉排水丙級技術士證照後從事相關工作2年者。

灌溉管理人員

灌溉管理組

電機組

一、年齡：
中華民國國民年齡在18歲以上（即79年元月26日以前出生者）；已屆65歲命令退休年齡者，若經錄取依規定亦不予進用。
二、學經歷：
(一)工程人員及灌溉管理人員：
具備下列條件之一者，始有應試資格：
1.公立或立案之私立高級中學或高級職業學校以上畢業。
2.取得農田灌溉排水乙級技術士證照者，或取得農田灌溉排水丙級技術士證照後從事相關工作2年者。
(二)一般行政人員（指考試類科工程人員及灌溉管理人員以外人員）：公立或立案之私立高級中學或高級職業學校以上畢業。
三、有下列各款情事之一者，不得應試：
(一)動員勘亂時期終止後，曾犯內亂、外患罪，經判刑確定，或通緝有案尚未結案。
(二)曾服公務、農田水利會職務或其它職務有貪污行為，經判刑確定，或通緝有案尚未結案。
(三)褫奪公權尚未復權。
(四)受禁治產宣告，尚未撤銷。

《考試科目》

一、成績計算
1.共同科目佔30%、專業科目佔70%。
2.前項合計分數併同得予加分分數計算後為總成績，依總成績之高低依序錄取至該會之預定錄取人數額滿為止。
3.應試科目中有1科成績為0分或總成績不滿50分者，即使尚有缺額，亦不予錄取。
4.分數相同者，以專業科目第1科分數較高者為錄取，專業科目第1科分數亦相同者，則以專業科目第2科分數較高者為錄取，專業科目均相同者，以國文分數較高者為錄取，如再相同，則提報考試委員會處理。 1.共同科目：
(1)國文(公文) (2)農業概論 (3)農田水利會組織通則等相關法規 (共占30%)

2.專業科目(每科各佔35%)：

考試類別	組別	專業科目
一般行政人員	行政組	◎1.行政法概要、◎2.行政學概要
	地政組	◎1.土地登記概要、◎2.土地行政及土地法
	會計組	◎1.會計學概要、◎2.經濟學概要
	電腦組	1.程式設計概要、2.電子計算機概要
工程人員	工程人員	◎1.水利工程概要、2.測量學概要
灌溉管理人員	灌溉管理組	1.灌溉排水概要、2.水資源管理
灌溉管理人員	電機組	◎1.電工概要、2.機械概要
【註】：「※」符號採測驗式試題、「◎」符號採申論式及測驗式之混合式試題、其餘採非測驗試題型。

三、加分標準
下列二項加計總成績最高以5分為限：
1.各農田水利會(含農田水利會聯合會、農田水利會聯合建設基金管理委員會)現職技工、工友、駐衛隊員、職務代理人、約(聘)僱人員、計畫助理、機要人員及持有證明文件之臨時人員參加本次考試時，依其服務年資每服務滿1年加總成績1分，半年以上(含半年)未滿1年者加總成績0.5分，未滿半年者不予加分，最高以5分為限。
2.報考灌溉管理人員領有農田灌溉排水證照者，其屬甲級者總成績加5分、乙級者總成績加3分、丙級者總成績加1分；報考電機人員領有電機、機械證照者，其屬甲級者總成績加5分、乙級者總成績加3分、丙級者總成績加1分；上述領有證照人員參加其他類組考試者不予加分。

102年水利會招考, 2012年水利會招考

發表時間：2012-07-23 06:18 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

2012夏季轉會Part 2

分類: 未分類

Tottenham+Hotspur+appoint+Andre+Villas-Boas+as+Head+Coach

博阿斯接任熱刺主帥。

未完待續，更新至7月10日。

夏季轉會期7月1日正式開始，另開一篇。

教練

1.   義甲升班馬桑普多利亞7月2日宣布，前尤文圖斯傳奇後衛費拉拉（Ciro Ferrara）在辭去義大利U21總教練一職後，接任桑普多利亞主帥。
2.   熱刺在7月3日宣布，聘用前波圖和切爾西主帥博阿斯（Andre Villas-Boas）為新任總教練，簽約3年。
3.   馬賽在7月4日公布，曾在1999年率領波爾多贏得法甲冠軍的54歲教練鮑普（Elie Baup），接替兩天前辭職的德尚（Didier Deschamps），成為馬賽新教頭。
4.    荷蘭足協7月6日宣布，再次任命範豪爾（Louis van Gaal）接掌荷蘭國家隊兵符，這是範豪爾在未能率領荷蘭打進2002世界盃決賽圈而下台後，相隔11年再執橘子軍團教鞭。
5.    46歲的義大利一代名將佐拉（Gianfranco Zola），7月7日被任命為英冠球隊沃特福德總教練，合約2年。
6.    法國足協7月8日證實，已經聘請德尚接任法國國家隊總教練，接替他的前國家隊隊友布蘭克（Laurent Blanc）。

Gylfi+Sigurdsson+celebrates+scoring+during+the+English+Premier+League+football+match+between+West+Bromwich+Albion+and+Swansea+City+

西古德森是上賽季冬季轉會來到英超後最令人興奮的球員之一。

英超

1.   上賽季從桑德蘭租借至西漢姆聯的31歲北愛爾蘭後衛喬治麥卡尼（George McCartney），7月1日與西漢姆聯簽下2年合約，重回這家他在2006-08賽季曾效力兩年的東倫敦球會。
2.   曼聯在7月2日宣布，釋出前英格蘭國腳歐文（Michael Owen），另外3名門將，包括庫茲紮克（Tomasz Kuszczak）、雅各（Liam Jacob）和科爾（Joe Coll）也都遭到紅魔清洗。同一天，曼聯也將22歲的巴西後衛法比奧達席爾瓦（Fábio da Silva）租借至QPR。
3.    遭到降級的布萊克本流浪者，7月2日以超過300萬英鎊轉會費從紐卡索聯收購25歲的愛爾蘭前鋒貝斯特（Leon Best），雙方簽約4年。
4.   維拉在7月2日從荷甲飛燕諾簽下27歲摩洛哥中場艾亞馬迪（Karim El Ahmadi），合約為期3年，這是蘭伯特（Paul Lambert）接任維拉主帥後所買進的第一人。
5.   36歲的葡萄牙前鋒戈麥斯（Nuno Gomes），7月3日以自由球員身分加盟布萊克本流浪者，簽約2年。
6.   25歲的蘇格蘭前鋒奈史密斯（Steven Naismith），7月4日以自由球員身分與艾佛頓簽約4年。
7.   熱刺7月4日在官網公布，上賽季從霍芬海姆租借至斯旺西有傑出表現的22歲冰島中場西古德森（Gylfi Sigurdsson），已經以800萬轉會費簽約加盟。
8.    佛爵爺7月5日從埃克塞特城（Exeter City）簽下16歲小正太西恩戈斯（Sean Goss），轉會費10萬英鎊。戈斯8歲就力盟埃克塞特城，上賽季在U16的聯賽中為球隊踢進13球。
9.    布裏斯托城在7月5日宣布，已經和曼城的21歲愛爾蘭後衛康寧漢（Greg Cunningham）簽下4年合約。康寧漢過去兩年大部份時間都租借在外，隻為曼城踢過2場聯賽。
10. 今年1月租借至富勒姆踢了半季好球的俄羅斯前鋒伯格雷布亞克（Pavel Pogrebnyak），在遭到斯圖加特釋出後將再次重回英超，升班馬雷丁在7月5日宣布，已經為伯格雷布亞克取得工作證，雙方簽下4年合約。
11. 熱刺7月5日宣布，同意簽下曼聯19歲左後衛弗萊斯（Zeki Fryers）。
12. 去年9月在曼城就不受重用，並且在今年1月租借至桑德蘭的31歲左後衛布裏奇（Wayne Bridge），7月6日以租借方式轉投英冠球隊布萊頓。
13. 今年夏天被斯托克城釋出的32歲中後衛伍德蓋特（Jonathan Woodgate），7月6日加盟英冠球隊米德斯堡，簽約3年。
14. 英超升班馬南安普敦7月6日宣布，從格拉斯哥流浪者簽下27歲北愛爾蘭隊長史提芬戴維斯（Steven Davis），這是南安普敦繼22歲本土前鋒羅德裏格茲（Jay Rodriguez）後今年夏天簽下的第2人。
15. 22歲曼聯門將阿莫斯（Ben Amos），以租借一季的方式加盟赫爾城。
16. 雷丁7月7日證實，從愛爾蘭布雷流浪者簽下年僅17歲的中後衛斯威尼（Pierce Sweeney），轉會費沒有公布。
17. 熱刺終於如願以償，7月8日正式簽下25歲的比利時防守球員維爾通亨（Jan Vertonghen），轉會費680萬英鎊，視表現可增至950萬英鎊。
18. 31歲的前南韓國腳樸智星，7月9日離開曼聯加盟女皇公園巡遊者，簽約2年，轉會費沒有公布，但據Goal.com報導為250萬英鎊，如果QPR下賽季避免降級，要多付250萬英鎊。

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阿爾巴夢想成真。

西甲

1.   巴塞隆納7月5日在官網公布，以1400萬歐元轉會費從瓦倫西亞簽下今年在歐國盃大放異彩的左後衛阿爾巴（Jordi Alba），合約為期5年。
2.   奧薩蘇納7月6日在官網宣布，從塞維亞免費得到26歲的阿根廷中場阿門特羅斯（Emiliano Armenteros）。
3.    今年夏季轉會從聖艾蒂安租借到皇家貝提斯的30歲巴西中衛保羅（Paulao），7月10日確定與皇家貝提斯簽下一份3年的合約。

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巴內塔勢必能加強沙爾克邊路的攻擊能力。

德甲

1.    沙爾克7月4日在官網宣布，簽下約滿成為自由球員的27歲瑞士中場巴內塔（Tranquillo Barnetta），合約為期3年。
2.    23歲智利大學隊前鋒費南德斯（Junior Fernandes），7月6日加盟勒沃庫森，雙方簽約5年，據報導轉會費為300萬歐元。
3.    20歲的皇馬青訓右後衛卡瓦哈爾（Dani Carvajal）在7月9日證實，由於在皇馬沒有太多上場機會，將轉會勒沃庫森，據報導轉會費約500萬歐元，皇馬有買回條款。

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盧西奧轉會尤文圖斯。

義甲

1.   拉齊歐7月2日在官網宣布，從法甲裏昂簽下26歲的巴西中場艾德森（Ederson），免轉會費，合約為期5年。
2.   尤文圖斯7月2日在官網宣布，從烏迪內斯網羅23歲的迦納中場國腳阿薩莫阿（Kwadwo Asamoah）和24歲的智利國腳伊斯拉（Mauricio Isla）。尤文總共為兩人付出3680萬歐元的轉會費。與此同時，尤文將22歲本土前鋒帕斯誇托（Cristian Pasquato）五成的所有權以150萬歐元賣給烏迪內斯，烏迪內斯隨即將這名被喻為「新迪皮耶羅」的前鋒租借至波隆那。
3.   32歲的義大利籍巴西裔前鋒阿毛裏（Amauri），在結束與佛倫提那半年的合約後，7月2日重回帕馬，簽約2年。
4.   烏迪內斯賣走雙星大賺一筆後，7月3日在官網宣布已簽下瓦斯科達伽馬的21歲巴西中場艾倫馬奎斯（Allan Marques Loureiro），以及來自萊西亞格丹斯克的19歲波蘭門將帕洛夫斯基（Wojciech Paw?owski）。
5.   羅馬在7月3日宣布，已經從哥林多人簽下20歲巴西左後衛多多（José Rodolfo Pires Ribeiro, Dodo），合約為期5年。
6.   尤文圖斯7月4日從布雷西亞挖角19歲的門將萊亞利（Nicola Leali），合約為期5年。
7.   34歲的巴西中衛盧西奧（Lucio）與國際米蘭約滿，7月4日以自由球員身分加盟尤文圖斯，簽約2年。
8.    國際米蘭在7月6日宣布，同時引進了27歲的斯洛維尼亞國門漢達諾維奇（Samir Handanovic）和27歲的阿根廷中衛西爾維斯特（Matias Silvestre），前者是以1100萬歐元向烏迪內斯收購，後者則是租借自巴勒摩一個賽季，球季結束後有優先簽約權。
9.    尤文圖斯7月6日在官網宣布，從義乙升班馬維切利（Pro Vercelli）簽下19歲後衛馬西（Alberto Masi）。
10. 切沃7月9日在官網宣布，向AC米蘭租借22歲本土前鋒帕洛斯基（Alberto Paloschi）一個賽季。

Asamoah-Gyan-signs-for-Al-008

吉安在阿聯看來是過得很爽。

其他

1.   在瓦倫西亞效力兩個賽季後，26歲的土耳其中場國腳托帕爾（Mehmet Topal）回歸土超，7月1日與費內巴切簽約4年。
2.   廣州恆大7月2日宣布，以200萬歐元轉會費從大宮松鼠簽下22歲南韓國家隊後衛金英權（Kim Young-Gwon），合約為期4年。
3.   巴黎聖日耳曼7月2日在官網證實，從拿坡裏簽下阿根廷前鋒拉維奇（Ezequiel Lavezzi），合約為期4年，詳情沒有公布。
4.   25歲的墨西哥翼鋒巴雷拉（Pablo Barrera）過去兩季在西漢姆聯（上季被租借至薩拉戈薩）沒有太多上場機會，已經在7月3日回墨西哥加盟藍十字（Cruz Azul）。
5.   裏斯本運動7月4日宣布，以自由球員身分免費簽下25歲的瑞士防守中場費南德斯（Gelson Fernandes），合約為期4年。
6.   原本效力於本尤科的24歲烏茲別克國腳拉哈波夫（Anvar Rajabov），7月4日轉會至泰國球隊武裏南聯，簽約2年。
7.   29歲的土耳其中衛科克馬茲（Egemen Korkmaz），7月4日離開貝西克塔斯，轉會加盟費內巴切。
8.   基輔發電機7月4日宣布，從熱那亞簽下26歲的葡萄牙國腳維羅索（Miguel Veloso），合約為期4年，轉會費沒有公布。
9.   裏斯本運動的B隊，7月4日簽下了印度國家隊隊長蘇尼爾切特裏（Sunil Chhetri）。
10. 在中、日、韓的俱樂部都踢過球的克羅埃西亞前U21國腳洛夫雷克（Krunoslav Lovrek），7月5日簽約加盟澳職雪梨FC，32歲的洛夫雷克是前鋒，前一家球會是中超的青島中能。
11. 24歲的紐卡索聯門將福斯特（Fraser Forster），前兩個賽季租借至塞爾提克表現讓俱樂部滿意，他和替補的波蘭門將薩魯斯卡（Lukasz Zaluska）聯手在上賽季締造25場門清，改寫蘇超單隊單季23場不失球的歷史紀錄，福斯特1人就包辦21場，塞爾提克在7月5日決定與他簽下4年的正式合約。
12. 飛燕諾7月5日在官網宣布，從瓦勒倫加簽下21歲的挪威中場國腳哈密特辛（Harmeet Singh），據報導轉會費40萬歐元，簽約2年，並有兩年的優先續約權。
13. 36歲的義大利著名後衛內斯塔（Alessandro Nesta），7月6日以自由球員身分加盟美職新球隊蒙特婁衝擊，將與同胞迪約瓦（Marco Di Vaio）成為隊友。
14. 去年從桑德蘭以租借方式加盟阿聯球隊艾因（Al Ain）的26歲迦納國腳吉安（Asamoah Gyan），由於加盟後表現非常優異，出賽23場攻進25球，獲得球隊高薪留人，7月6日以週薪15萬英鎊的價碼簽約3年。
15. 33歲的烏拉圭前鋒佛蘭（Diego Forlan），7月6日證實將加盟巴西球隊國際體育會。
16. 裏爾7月7日在官網證實，與成為自由球員的26歲象牙海岸前鋒卡盧（Salomon Kalou）簽約4年。
17. 波圖今年夏天可能會失去巴西前鋒浩克（Hulk），所以預作準備，7月7日證實，從墨西哥美洲豹隊以890萬歐元轉會費，與25歲的哥倫比亞前鋒馬丁尼茲（Jackson Martinez）簽約4年，並且為他定出4000萬歐元的轉會價碼。
18. 32歲的馬利國腳凱塔（Seydou Keita），7月7日以自由球員身分簽約加盟中超球隊大連阿爾濱，合約為期2年。
19. 廣州恆大7月9日宣布，為了增強實力準備9月中的亞冠聯8強賽事，從南韓全北現代簽回24歲的中國國腳黃博文，與此同時，2011年中超MVP穆裏奇（Muriqui）也已經與俱樂部續約4年。
20. 30歲的瑞典國門伊薩克森（Andreas Isaksson），7月9日證實離開恩荷芬，以自由球員身分加盟土超升班馬卡森帕沙（Kasimpasa），合約3年。

發表時間：2012-07-23 06:13 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

★老先覺麻辣窯燒鍋"麻辣新開幕"★

分類: 未分類

★★★老先覺麻辣窯燒鍋"麻辣新開幕"★★★★

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老先覺麻辣窯燒鍋 ★★★ 桃園寶山店 開始試營業囉 ★★★

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老先覺麻辣窯燒鍋 ★★★ 內壢忠孝店開始試營運囉 ★★★

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內壢忠孝店址-桃園縣中壢市忠孝路201號

服務專線:03-451-8636 加盟專線：02-2999-1008

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老先覺麻辣窯燒鍋 ★★★ 北港華勝店即將開幕囉 ★★★

目前訂於101年07月下旬開始為大家服務，
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北港華勝店址-雲林縣北港鎮華勝路204號

服務專線:05-783-8890 加盟專線：02-2999-1008

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老先覺麻辣窯燒鍋 ★★★ 桃園國鼎一店即將開幕囉 ★★★

目前訂於101年08月上旬開始為大家服務，
試賣及開幕期間將有鍋物免費送、第2鍋6折等好康優惠，
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桃園國鼎一店址-桃園市國鼎一街19號

服務專線:03-360-8082 加盟專線：02-2999-1008

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台北地區

賀!!!老先覺麻辣窯燒鍋-木柵木新店開幕活動圓滿落幕!!!

木柵木新店址-台北市文山區木新路3段113號

服務專線:(02)2234-2086

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賀!老先覺麻辣窯燒鍋台北富錦店開幕活動圓滿落幕啦!!

台北富錦店址-台北市松山區富錦街509號

服務專線:(02)2769-0909

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賀!!!老先覺麻辣窯燒鍋-大直北安店開幕活動圓滿落幕!!

大直北安店址-台北市中山區北安路595巷12號

服務專線:(02)2532-3059

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賀!!!老先覺麻辣窯燒鍋-蘆洲中原店開幕活動圓滿落幕!!!

蘆洲中原店址-新北市蘆洲區中原路14號

服務專線:(02)2285-5051

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賀!!!老先覺麻辣窯燒鍋蘆洲復興店開幕活動圓滿落幕!!

蘆洲復興店址-新北市蘆洲區復興路112號

服務專線:(02)2282-5552

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恭喜！！老先覺麻辣窯燒鍋泰山全興店開幕活動圓滿落幕！

泰山全興店址-新北市泰山區全興路182號

服務專線:(02)2900-0922

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賀!老先覺麻辣窯燒鍋新店大豐店開幕活動圓滿落幕啦!!

新店大豐店址-新北市新店區大豐路14號

服務專線:(02)2910-2777

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賀!老先覺麻辣窯燒鍋中和南華店開幕活動圓滿落幕啦!!

中和南華店址：新北市中和區南華路26號

服務專線：02-2243-7977 加盟專線：02-2999-1008

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老先覺麻辣窯燒鍋-三峽北大店營業中!!!

三峽北大店址-新北市三峽區國際一街50號

服務專線:02-2673-8863

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賀!!老先覺麻辣窯燒鍋-闆橋國慶店開幕活動圓滿落幕!!!

闆橋國慶店址-新北市闆橋區國慶路179號

服務專線:02-2961-6849

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宜蘭地區

賀!!!老先覺麻辣窯燒鍋宜蘭宜興店開幕活動圓滿落幕!!!

宜蘭宜興店址-宜蘭市宜興路一段31號

服務專線:03-936-9966

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桃園地區

賀!!老先覺麻辣窯燒鍋龜山復興一店開幕活動圓滿落幕啦!!

龜山復興一店址-桃園縣龜山鄉復興一路274號

服務專線:(03)211-5750

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賀!!老先覺麻辣窯燒鍋桃園復興店開幕活動圓滿落幕啦!!

桃園復興店址-桃園縣桃園市復興路323號

服務專線:(03)333-2777

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賀!老先覺麻辣窯燒鍋八德桃鶯店開幕活動圓滿落幕啦!!

八德桃鶯店址-桃園縣八德市桃鶯路13號

服務專線:(03)366-6658

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賀!老先覺麻辣窯燒鍋南崁忠孝西店開幕活動圓滿落幕啦!!

南崁忠孝西店址-桃園縣蘆竹鄉忠孝西路13號

服務專線:(03)312-0707

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賀!老先覺麻辣窯燒鍋-大園新興店開幕活動圓滿落幕啦!!!

大園新興店址-桃園縣大園鄉新興路70號

服務專線:03-385-0890

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老先覺麻辣窯燒鍋-內壢忠孝店營業中!!!

內壢忠孝店址-桃園縣中壢市忠孝路201號

服務專線:03-451-8636

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老先覺麻辣窯燒鍋-桃園寶山店營業中!!!

桃園寶山店址-桃園縣桃園市寶山街187號

服務專線:03-357-3553

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老先覺麻辣窯燒鍋-桃園國鼎一店即將開幕!!!

桃園國鼎一店址-桃園市國鼎一街19號

服務專線:03-360-8082

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新竹地區

恭喜！老先覺麻辣窯燒鍋新竹金山店開幕活動圓滿落幕！

新竹金山店址-新竹市東區金山街131號

服務專線:(03)578-5959

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賀!!!老先覺麻辣窯燒鍋-新竹光華店開幕活動圓滿落幕!!!

新竹光華店址-新竹市光華街98號

服務專線:(03)533-9758

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賀!!!老先覺麻辣窯燒鍋新竹振興店開幕活動圓滿落幕

新竹振興店址-新竹市振興路37號

服務專線:(03)562-7358

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賀!!!老先覺麻辣窯燒鍋竹北中正東店開幕活動圓滿落幕

竹北中正東店址-新竹縣竹北市中正東路259號

服務專線:(03)551-5155

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台中地區

賀!!!老先覺麻辣窯燒鍋台中西屯二店開幕活動圓滿落幕!!!

台中西屯二店址-台中市西屯區西屯路二段284-10號

服務專線:(04)2451-1120

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雲林地區

老先覺麻辣窯燒鍋-北港華勝店即將開幕!!!

北港華勝店址-雲林縣北港鎮華勝路204號

服務專線:05-783-8890

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花東地區

賀!!!老先覺麻辣窯燒鍋台東新生店開幕活動圓滿落幕!!

台東新生店址-台東縣台東市新生路219號

服務專線:089-332988

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外島

賀!!!老先覺麻辣窯燒鍋-金門金城店開幕活動圓滿落幕!

金門金城店店址-金門縣金城鎮民生路45巷8弄8號

服務專線:082-312564

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老先覺麻辣窯燒鍋

造型網址-黑.png

發表時間：2012-07-23 06:08 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

台北大稻埕霞海城隍廟城隍老爺聖誕正日遶境(上)

分類: 未分類

「五一三，人看人」，又來到一年一度霞海城隍爺出巡的時候了，

同時這場遶境也是光輝的農曆五月，台北地區最後一場大型的年例遶境活動，

不同於新莊的將首傳統氣氛，亦不同於淡水嘉年華式口味，

來到大稻埕看廟會，打獅節，賞北管，看謝範絕對是最重要的三件事，

另外，更內行的當然就是要看裝備看繡類，

走台北傳統廟會路線的霞海城隍廟，兩天活動暗訪加上日巡，

由於暗訪是非假日，版主就沒有跟隨了，而正日活動則是連續第二年參與，

不同於前幾年在大雨中繞境，這兩年正日都是大晴天，拍起來照片當然好看，

而版主因為上課的關係，於一點左右來到大龍峒保安宮，

想不到隊伍今年提早開拔，版主則趕緊往前追到萬和宮保安社，但是還是漏掉了報馬仔，

開路二輦土地公小轎

正日遶境的路關牌

開路鮮花車

頭旗

聘請單位：台北章厝街大頭金來走路鼓亭

土地公輦轎過保安社

保安社頭旗

風帆

慶讚單位：台北和安宮大龍峒金獅團，頭旗是七零年代霞海城隍遶境賞的

鮮花吉普車

胖虎市長贈匾

台北獅陣拜廟

慶讚單位：台北豬屠口大同金獅團頭旗

台北獅陣拜萬和宮

慶讚單位：台北舊市場金萬獅

台北獅陣拜廟

八大軒社最年輕的大橋頭清心樂社，頭旗紗燈

風帆

彩牌

北管落地吹

今年清心樂社由老祖出門遶境，據聞該社老祖已經六年沒出過門囉~

這次出門時再機會難得，下一次不知道要等到什麼時候了@@

清心樂社老祖大爺二爺

過保安社

清心樂社帶大橋頭福德廟土地公出門遶境，

文轎參拜保安社

慶讚單位：台北豬屠口協天宮忠義會頭旗西燈

聘請單位：松山漢立走路鼓亭

風帆

聘請單位：三重武聯堂電音三太子

彩牌

聘請單位：桃園同義軒北管落地吹

大爺二爺

千順將軍

周倉將軍及關平太子

帶保安宮四祖力士會保生大帝

台北保安宮四祖力士會保生大帝聖駕

發表時間：2012-07-23 06:02 AM [ 訪客留言(7) ] [ 編輯日誌 ]

[食記] 上引水產(三井集團）立吞壽司

分類: 未分類

上引水產01-店外.jpg
才剛和S吃完三井料理美術館，美好記憶尚未褪去，又看到三井集團將濱江漁市打造成上引水產的新聞。
三井集團在創立20週年的今年再度以『上引水產』開創餐飲新類型，我又被amykaku的文給燒了。
看到那感心價600元的特選握壽司，賣相實在太誘人，立馬在msn上和S說改天也去嚐嚐。
這改天就在我和S計畫去看『奇幻不思議日本3D幻視藝術畫展Ⅱ』的週一中午速速成行了！（灑花）
離題一下，這3D展超促咪的，我玩的好開心！大家有空的話也可以去玩喲，但千萬別選假日就是。
和S搭著小黃來到濱江市場的上引水產，大大的魚市和上引水產的扛棒就映入眼簾。

上引水產02-店外.jpg
因為是在傳統市場裡，上引水產外觀也隻能是這樣惹。（我是穿過那台車進去的）

上引水產03-店外.jpg
大門。上引水產係出自名設計師陳瑞憲之手，將傳統的魚市場打造成時髦的的高級賣場。

上引水產04-店外.jpg
自動門。

上引水產60-立吞區預約處.jpg
已經正式開幕營運的上引水產，週一午間慕名而來的食客不少，得先到立吞區抽號碼牌登記侯位。

上引水產05-立吞區號碼牌.jpg
有圖為證，午後1點的叫號序號僅到65號，我們抽到的號碼牌是106號，真有的等了。Orz
在目前一片熱潮的狀況下，現有規劃70人的立吞區顯然不夠用啊！
反正等待的時間有那模那模長，那就跟著我一起逛逛這近600坪的高級食材百貨賣場吧！

上引水產17-販賣區.jpg

上引水產06-販賣區.jpg
左邊是一些進口瓶裝果汁、右邊是裝盒的新鮮壽司，不耐久候的食客可以帶了就走。

上引水產20-珍味.jpg
超多種類的沙拉、壽司、生魚片、明太子......等隨你挑。

上引水產07-販賣區.jpg
很多種類的義大利麵條。

上引水產08-販賣區.jpg
上引水產09-販賣區.jpg
上引水產18-販賣區.jpg
貌似在高級百貨公司超市才會出現的新鮮蔬果，包裝都相當之精美噢。

上引水產19-販賣區.jpg
也有水果禮盒。禮盒多落在幾百元的價位，送人挺體面的！

上引水產10-販賣區.jpg
調味粉罐。

上引水產11-販賣區.jpg
上引水產12-販賣區.jpg
上引水產13-販賣區.jpg
上引水產15-販賣區.jpg
上引水產16-販賣區.jpg
也有賣餐具和一些家飾品。

上引水產14-販賣區.jpg
超多種類的日文食譜。

上引水產23-販賣區.jpg
上引水產22-販賣區.jpg
乾貨食材。

上引水產24-水產區.jpg
上引水產25-水產區.jpg
活體水產區。
活體水產區裡共有41個水槽，為了維持活海鮮的生猛，水槽共分為6種溫度。
20幾度是本地魚類，17-18度是深海蟹，10度左右是鮑魚，象拔蚌和比目魚，最低溫2-3度是鱈場蟹。

上引水產26-水產區.jpg
日本毛蟹。

上引水產21-販賣區.jpg
上引水產31-販賣區.jpg
上引水產27-販賣區.jpg
三井想做批發商，所以針對同業另有業務區，專門進口各種國外的新鮮魚貨。

上引水產28-販賣區.jpg
連醬汁也有的買。

上引水產29-販賣區.jpg
各種日本進口酒類。

上引水產37-販賣區.jpg
各種進口蔬果汁。

上引水產30-拍立吞區.jpg
從背後偷拍立吞區師傅的作業情形：P

上引水產32-便當販賣區.jpg
健康便當區，每份賣100元。

上引水產35-炸烤熟食.jpg
上引水產36-炸烤熟食.jpg
炸烤熟食。有烤雞腿、炸牛蒡、炸榴槤、藍帶乳酪豬排、鮭魚頭鹽燒......等。

上引水產33-代客烹飪.jpg
上引水產34-代客烹飪.jpg
來這裡買水產，不會料理也沒關係，上引水產有代客烹飪的服務。

上引水產38-水果區.jpg
出了上引水產自動門的左邊有新鮮蔬果現切的攤位。

上引水產39-戶外燒烤美食.jpg
戶外燒烤區（可坐69人）。

上引水產40-戶外燒烤美食.jpg
堅持隻用備長炭燒烤食物，雖然成本高但不會緻癌，照顧了消費者的健康。
噢，對，在上引水產的所有消費都是現金交易，所以來之前記得帶妥足夠的現金哦！呵呵！

上引水產41-戶外燒烤美食.jpg
你看看～～，這是週一的午間哦，哪來那麼多人啊？！

上引水產43-戶外燒烤美食.jpg
上引水產44-戶外燒烤美食.jpg
師傅在烤蝦，看起來就好美味！！

上引水產42-戶外燒烤美食.jpg
戶外燒烤區的咩扭。

上引水產45-推車.jpg
有人買了即食就在外面嗑了起來，自成一區立食區！XD

上引水產46-結帳櫃台.jpg
結帳櫃台。（剛說了，這裡的一切消費all cash，不收信用卡的哦！）

上引水產47-立吞區.jpg
在逛了近一小時後，總算能在13:45踏入立吞區。（我快餓死了啦！！！）
我咕了資料，三井董事長黃奕瑞以為來市場買菜的人時間很趕，買東西很挑，還要便宜，
因此針對這些特性引進日本立吞，提供又快又好又便宜的立食料理。

上引水產48-立吞區.jpg
今日的推薦菜單。

上引水產50-咩扭.jpg
咩扭是使用沈穩的黑色系。

上引水產51-咩扭.jpg
我就是為了特選握壽司而來，根本不做其它考慮。

上引水產52-咩扭.jpg
上引水產53-咩扭.jpg
上引水產54-咩扭.jpg
種類很多而且價格都很平實，打著食記的同時，我又忍不住想去大快朵頤惹！

上引水產49-餐具.jpg
素淨的卡布裏檯隻擺了蠟燭裝飾，三井一貫的白手巾和碟子。

上引水產55-立吞區.jpg
上引水產56-立吞區.jpg
這卡布裏檯長達12M以上，客人可以在檯前看師傅表演，食在是很棒的享受。

上引水產56-立吞區烤魚.jpg
每個師傅分配的工作是固定的，有人做握壽司、有人煮湯、有人烤魚......。
在我檯前的就是烤魚師傅，本來和s隻想點綜合握壽司，但看著看著，腦波很弱的我們倆還是點了一條。

上引水產57-ipad點餐.jpg
服務人員用ipad來點餐，好時尚啊！（按讚）

上引水產58-熱鬧的立吞區.jpg
立吞區真的很熱鬧，用餐客人多，服務人員也多。
不過開幕初期不免還是有服務人員訓練不足就被迫推上場的狀況，常常一問三不知。

上引水產62-點餐單.jpg
點好餐服務人員會先出單，之後若想吃其它再加點。我們首run先點了握壽司和綠茶。
服務人員送單過來時，就會先和你收款結帳（同樣是隻收現金）。

上引水產61-立吞區站著吃.jpg
立吞立食區，顧名思義就是要站著吃。（這是在我們的後排，背對著卡布裏檯，感覺較不優。）
我和S原先都打算帶家人來吃，但想到老北和老木要排隊久候又要站著吃，老人家一定不願意的啊。
所以在上引水產熱潮尚未消退之前，這計畫不可行啊！（老北老木一直覺得我日子過太爽惹！）

上引水產59-熱綠茶.jpg
熱綠茶$30。
來這裡其實要喝生啤，一大杯才60元，全台北市日本料理店很難找到這模便宜的生啤惹！
不過大白天的，我們下午又安排了知性的3D展，若滿身酒味這像話嘛！（左手背拍右手心)
但是其實我很後悔，我覺得這綠茶並不好喝，好苦又好澀，我不是很愛！　　

上引水產64-特選握壽司.jpg
特選握壽司$600。
各。位。觀。眾，它就是讓我想要奔來一嚐究竟的握壽司了，感心價600元真的好膨派！
回家給老北看了照片，他還問我說這是妳一人吃的嘛？我說是的，老北說也太多了吧？（臉紅）
吃完這頓豐盛又晚食的午餐，讓我飽足感持續到晚上，後來再也吃不下任何東西了！
握壽司一共有九貫，包含十幾種的海鮮，那個海膽、甜蝦、鮭魚卵、鰭邊肉及穴子我通通都愛！
醋飯是普通，但食材都很鮮甜美味，C/P值很高，說真的，實在沒啥好挑剔的了！

上引水產65-特選握壽司.jpg
完全不用修圖，就是這麼美麗又上鏡的握壽司，初訪的朋友點它一定不會失望。

上引水產66-附湯.jpg
附餐搭配的魚骨味噌湯也是很感人，有好多魚肉在面裡哦！（喝了湯就覺那杯綠茶很多餘！）

上引水產67-撈湯.jpg
師傅正從大鍋中把魚骨湯盛碗。

上引水產63-點餐單.jpg
前面說了，因為師傅在我們前面烤魚，腦波很弱的我們在握壽司尚未完食之際又加點了烤香魚。

上引水產68-烤香魚.jpg
鹽燒香魚$100。
雖然吃的很撐，不過這香魚也沒讓我們失望，超好吃的啊！我們兩個把這魚吃的超乾淨！

《Irene碎碎念》
抱著湊熱鬧的心情初訪上引水產，真的很不錯耶！
開幕之初雖然服務人員有些尚在狀況外，但這些都是磨合期能接受的缺點。
回到料理本身，食材新鮮用平實的價格回饋消費者才是最感心的部份！所以也就瑕不掩瑜了！
三井能把漁市場打造成這樣的高級賣場，真讓我開足了眼界，因為我和海鮮實在很不熟吶！
說是吃飯，也像是逛街，總之，這是一場很趣味又開心的體驗，然後我又開始想念......。
不過現在真的在熱頭上，要去之前得有久候的心理準備。
排隊候位是等、點完餐等上菜也是等，從我抽號牌到吃到第一口握壽司大概是1小時又10分。
還有，其實久站腳也會痠痠，我到後來真的有點不太舒服！我還是比較喜歡坐下來，好好吃東西耶！

上引水產（三井餐飲集團）
地址：台北市民族東路410巷2弄18號
電話：02-25081268；傳真：02-25080268
營業：週一至週日06:00-21:00（立吞區）；戶外燒烤區11:00-17:00
備註：消費需現金，不接受刷卡

檢視較大的地圖　

握壽司, 上引水產

發表時間：2012-07-23 05:57 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

收集好吃綠豆湯的煮法

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夏天最喜歡每天來喝個一碗綠豆湯，是夏日裏消暑的主要食材之一，用其做綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等均可，不但味美、營養，還具有許多的食療功能。所以盛夏之時，每個家庭幾乎都會使用它來防暑降溫、清熱解毒，但並不是所有的家庭都會將綠豆做得好，用得好的。要把綠豆做得美味好吃，還是需要掌握一定的烹飪技巧。

煮綠豆湯技巧

烹制綠豆湯時，有時會因為煮得時間過久，而使綠豆湯的色澤發紅發渾，失去了綠豆應有的特色風味。在此，羅列了幾種熬制綠豆湯的方法，您不妨試試。

方法一

將綠豆洗凈並控幹水分，倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後，改用中火，當水分要煮幹時（注意防止粘鍋），加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時即可。

方法二

將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鐘，撈出後放到鍋裏，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘。

方法三

將綠豆洗凈，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。3~4個小時後，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。

方法四

將綠豆洗凈，用沸水浸泡10分鐘。待冷卻後，將綠豆放入冰箱的冷凍室內，冷凍4個小時，取出再煮，綠豆很快酥爛。

快煮綠豆湯法

通常，家庭燒煮綠豆湯，是先把綠豆浸泡後放入冷水鍋中用旺火燒開後改用小火熬煮，燒出的綠豆湯渾濁呈灰黃色，很費時間。快速燒煮綠豆湯的方法可以避免這一缺陷，做法是：

首先把綠豆淘洗幹凈，瀝幹水分；沙鍋放清水燒開，然後放入綠豆，水量應該略多于綠豆（浸沒綠豆約半寸）為宜；用大火燒煮，煮至湯水將收幹時，添加滾開水，並把沙鍋蓋嚴，燜煮20分鐘，撇去上浮的皮殼，再煮15分鐘，綠豆就開花酥爛，加糖即成綠豆湯。

用上面的方法燒煮出的綠豆湯，湯清色綠，也省時間。

【阿基師的偷呷步】

用具：炒菜鍋

作法：

1. 鍋子裡不放油，直接把洗好的綠豆放進去，不斷地翻炒。

2. 炒到綠豆開始感覺燙手，表示綠豆裡面的溫度接近100℃，此時加入1大匙的水，繼續翻炒。

3. 炒到有水氣冒出來了，再炒1分鐘，然後同樣加1大匙的水下去，繼續翻炒，炒到水氣再次冒出來，便可以把較多量的水倒進鍋內。

4. 蓋上鍋蓋燜煮到鍋裡的水一直滾，綠豆一個個裂開，表示綠豆湯煮好了。

5. 加糖下去調好味即可。

【阿基師說分明】

★ 將綠豆乾炒，能減少煮的時間，而且經過炒的動作，綠豆的香味都被炒出來了，煮出來的湯色也會很清澈很漂亮，不會濁濁的，甚至可以連綠豆仁都被煮出來。★ 在清洗時，水分已被綠豆吸收進去，此時藉由乾炒可以把水分炒出來，不過要記得分兩次加水繼續炒，而不要一次就加2大匙水炒，這樣可以讓綠豆重複吸水又被逼乾，千萬不要想加快，反而會有欲速則不達的反效果。
★ 綠豆本身是一種不完全蛋白質，不管是糖或鹽，都不能一開始就加進去，會造成綠豆煮不透的現象，而且最好添加紅糖調味，口感較香甜。

綠豆美食小吃?

翠花綠豆粥

材料：西瓜皮200克，綠豆1杯，白木耳7.5克，冰糖2大匙。

做法：

1、西瓜皮洗凈，刮除紅肉，削除綠皮，切小塊；綠豆洗凈，泡水1小時；白木耳洗凈，泡軟，去除硬蒂，切小朵備用。

2、鍋中倒入4杯水，放入綠豆及白木耳煮開，轉小火煮至軟爛，加西瓜皮及冰糖再煮1~2分鐘即可。

貼士：此湯最適合在夏季食用，有清血、解熱、排毒的功效，能有效改善血濁引發的膚色晦黯及預防因日曬所造成的斑點，並能消除青春痘。不過同時有整腸的瘦身效果，腹瀉時最好不要飲用。

杏仁綠豆粥

材料：大杏仁片10克，粳米50克，綠豆20克，糖3茶匙，水6杯。

做法：

1、將淘洗幹凈的粳米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛。

2、撒上杏仁片，加白糖少許調勻晾涼食用。

貼士：可用剪刀將杏仁分為小塊。這是一道適合夏季食用的粥品，有清熱解毒、祛暑止渴的作用。

提醒

因綠豆性寒，故脾胃虛弱的老年人要慎食。

發表時間：2012-07-23 05:51 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

讓word幫你做目錄！

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♥傳說中的2007教學文底加♥

寫論文的時候，最討厭的就是要幫一整本幾百頁的文章編目錄。
第一章在第幾頁，第三章第四節在第幾頁，圖2-5在第幾頁，表3-7在第幾頁，
真的會讓人key in 到眼花撩亂頭昏腦脹!!

尤其是好不容易目錄打好後，又去修改了本文的內容，造成章節圖表頁次的更動，
然後又要回去改目錄~~~~~~

喔買尬!!!! 這真是老天爺對一個人是否有耐心的最大考驗和折磨啊啊啊！

word其實很聰明，今天就來學學如何讓word自己幫你做目錄吧！

OK的啦，真的很簡單唷～嘿嘿嘿！

(阿如果你覺得這篇文章有幫到你的忙，就順手幫我點個廣告吧~ 甘蝦！^_<)

準備動作：
1. 在學習如何插入自動目錄之前，你得先通過初級課程─「在word中插入不同頁碼」

2. 決定你的目錄要分成幾個「階層」。
以我的論文來說，隻需要分成兩個階層，分別是
摘要 (階層一)
Abstract (階層一)
表目錄 (階層一)
圖目錄 (階層一)
第一章 (階層一)
第一節 (階層二)
第二節 (階層二)

第二章(階層一)
第一節 (階層二)
第二節 (階層二)

.......(略)

參考文獻 (階層一)

以此類推，把"章"試為階層一，"節"視為階層二

step1

決定好論文中的階層後，就可以開始一個口令一個動作了！

step 1a
如上圖點選後，會看到這樣的工具列

step2

開始依照論文階層模式的安排，幫每一個要放在目錄的部份設置階層！
如同剛剛在「準備動作」所說，把摘要、Abstract、表目錄、圖目錄、第一章...等標題圈選起來，然後選「階層1」。

「階層2」也是相同的步驟哦！
圈選出你要設置為「階層2」的標題，在工具列上進行選擇。

全部設定完畢後，就可以進入步驟3囉！

step3

將要出現在目錄上的所有title都設定好階層後，
將滑鼠指標置於目錄頁，插入→參照→索引及目錄

step 3-a

step 3-b

點入選項後，會看到「目錄選項」這個對話框，
把滑鼠往下來，會看到標題1 2 3前面都有打勾，
但因為我們隻有設置兩個階層，
所以把標題3旁邊的「目錄階層」空格中的3取消

取消之後就是這樣！
標題3旁邊的打勾也會自己消失！
(記得按確定捏，確定→確定)

step 4

確定按下去了嗎？喔齁齁齁齁齁~
接下來你就會看到驚奇的畫面了！
不用14天，隻要3步驟，自動插入目錄就是這麼簡單！

不用自己去對頁數，也不用辛苦的調格式，讓文字能對齊
(word使用者都知道，word的格式是著名的折磨人 =..= 老是會自己亂跑...)

step 5

接下來是表目錄和圖目錄的設定，
比本文目錄的設定稍微複雜一點點，
但是大家都很聰明，一定很快能學會!!

step 5-a

設定完之後，還是要記得按下確定唷！
「確定」就跟「存檔」一樣，是很重要滴~

設定完成之後，
1. 將全文中每一個表的表頭圈選起來，
2. 在左邊工具列上，框框中的"表"字點一點，
3. 確定你反白圈選的表頭，在橘色框框圈起來處，有顯示"表"這個字

step 6

接下來就是設置「圖目錄」哦！
方法跟表目錄完全一模一樣！
按照這樣的方法，把全文中每一個圖說都設定成「圖」這個新樣式

step 7

這裡複雜了一點，要仔細看唷！
把本文中所有的表頭和圖說都設置完成後，
1. 將滑鼠移到要放置表目錄處；
2. 插入→參照→索引及目錄
3. 如橘色圈起來所示，選"目錄"
4. 如橘色圈起來所示，選"選項"
5. 在"表"的地方，輸入1

step 7-a

輸入1之後，不要急著按確定，
別忘了我們現在是要做表目錄唷，
把滑鼠往下移，是不是發現"標題1""標題2"旁邊還有數字？
把標題1 2 的數字都取消之後，再按確定吧！

按下確定後，
會出現如下圖的對話框，記得選"否"

step 8

耶耶耶！表目錄也出來囉！
是不是很美妙呀~ ^^

圖目錄的方法再此就不再贅述了，留給大家舉一反三唷！

--- end ---

發表時間：2012-07-23 05:45 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

潮吹的方法

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潮吹的方法

潮吹的方法（親身體驗）

　　結婚十年，我也終於讓老婆噴水了！

　　其實方法要對！噴水其實很簡單！

　　大家做愛都有經驗都知道，女人每次做愛的情況都不同，有時女人很興奮，愛
液很多！有時愛液黏黏的，有時卻滑滑的。

　　重點是：要讓女人潮吹（噴水）一定要有很好的前戲！

　　讓女人得到充分的前戲，到她受不了想要你進入的時候，這時再開始刺激Ｇ點
是最適當的時機！

　　其實有試過的人都知道，都有摸過一個１０元硬幣大小粗粗的圓點！那是Ｇ點
嗎？錯！其實Ｇ點的正確位置是在那圓點的後上方！

　　用中指和無名指伸進陰道，手指的第三節應該在原點的下方，手指呈Ｌ型的狀
態，手指先盡量往上伸，再彎曲手指！

　　你會發現圓點後方會形成窟窿！之後開始動手指的第二關節處，來回刺激窟窿
的正上方約４５度角處！

　　剛開始要慢慢的，溫柔的，來回刺激！等女人更加興奮時，再開始加快！如果
點對了，你會發現女人反應不太一樣，開始舒服的感覺，叫聲也會不一樣。

　　此時你會發現慢慢有水的聲音！這時不用懷疑潮吹已經啟動了！

　　開始加大你手指的動作！必要時可利用手臂的力量加以輔助！固定你的手指，
手掌輕輕貼住陰戶，上下動你的手臂。

　　當水噴出來時！不要懷疑！你成功了！切記！不要急躁，要看準時機！

　　其實大家不用灰心，我相信每一個女人都會潮吹！隻要女人當天的情況是適合
作愛的（慾望高，主動要做愛！）。

　　另外！提醒四點：

　　一、剛開始可用一支中指先慢慢刺激，等女人適應之後，再用兩支手指，記得
：要潮吹隻用一支手指是不夠力的！

　　二、女人潮吹過後，心理是非常脆弱的，因為懷疑自己失禁！或莫名其妙不知
道自己為何會這樣！？（她們沒看過潮吹的Ａ片）。

　　這時男人應該安慰並稱讚！並解釋這是正常的現象！必要時在做愛結束後，把
珍藏許久的片子撥給她看，讓她放心不要有任何尷尬！不然下次他不會再讓你刺激
她的Ｇ點！她會告訴你：不喜歡這種感覺，或是根本討厭這種感覺！男人一定要注
意，不要成功一次之後，就認為自己是達人了！

　　三、相信我那個真的不是尿！雖然有點尿味！但是真的不是，或許有一點尿參
雜在裡面，我問過我老婆，她說不是尿尿的感覺！

　　四、正如前面我所說的，女人每次做愛的情況都不一樣；所以，不是每次都適
合刺激Ｇ點的，除非她已經愛上了潮吹的感覺！

　　建議成功一次之後，要慎選第二次下手的時機（月經完一星期後的７天，這七
天是女生慾望最高的時候，我花了一年的時間做的統計）。

　　對了！再提醒一點，不喜歡睡濕床的，請鋪浴巾，或到飯店或汽車旅館，就不
用擔心弄濕了！

　　最後！祝大家潮吹成功，讓女人得到一生不會遺憾的體驗！大家要幸福喔！

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發表時間：2012-07-23 05:40 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

寧夏夜市怎麼去：地圖、捷運、停車場(2012/7/08更新)

分類: 未分類

(2012/7/08)近期寧夏夜市道路施工，千萬不要開車進夜市。

(2012/1/16)經歷11年，建成公園停車場終於正式啟用，總共有238個停車位，即日起至1/31為止停車不用錢，週五六日晚上是寧夏夜市最尖峰時段，建議可直接前往建成公園停車場。

(2011/11/05)建議搭配「寧夏夜市推薦小吃地圖」一起使用

(2011/10/23)最近這兩三週週六晚上，蓬萊國小的停車場又開始有排隊的車潮，最尖峰時期，停車位還是不夠用，看來隻能寄望建成公園的停車場盡快完工。

(2011/9/04) 多了蓬萊國小擴充後，車位充足，邱董的朋友週六晚上六點半到寧夏夜市，停車場還有六七十個車位，晚上九點左右還有三十個停車位；寧夏路是單行道，開車進寧夏路很不好走，請不要逞一時之便逆向行駛

(2011/8/31) 蓬萊國小停車場擴建已經啟用，每小時停車費30元

寧夏夜市主要區域位於大同區寧夏路上，北至民生西路，南至南京西路；小吃攤主要集中於民生西路至平陽街這一段，平陽街至南京西路則為各夜市玩具、DVD光碟、各類雜貨的攤販。

寧夏夜市停車小撇步：

1.懶人停車法：距離寧夏夜市最近的蓬萊國小有兩個地下停車場，一個在太原路、一個在平陽街，共有225個停車位，週末夜變得容易停車，不用排隊；如果等不到車位，寧夏夜市附近太原路、日新國小旁，在週末時可停黃線，不收費，且很多人到寧夏夜市隻是短暫停留、吃完小吃就走，所以路邊停車位流動速度快，如果找不到停車位時可以在路邊先暫停，等一陣子就可以看到有車子開離停車位或黃線。

2.停車兼購買生活必需品：若你不喜歡等待，可以直接把車子開到保安路與寧夏路口的家樂福重慶店，一定會有車位，雖然每小時停車費貴了點，但隻要消費滿500元可免費停1個小時。

3.千萬不要停紅線或並排：很多人會把車子暫停在平陽街的紅線或並排，心想隻是吃個小吃就馬上走，但週末時拖吊車會同警察頻繁，尤其是平陽街與寧夏路口，我已經看過無數次拖吊車在短時間就把車子拖走，幾分鐘後車主吃完回來，愛車已經不在。

4.千萬不要開車進寧夏夜市：寧夏夜市這一段的寧夏路是單行道、開放汽車進入，我強烈建議不要開車進寧夏路，包括南京西路口到民生西路口整段寧夏夜市都不建議進入，南京西路到平陽街這一段雖然有路邊停車位，但大部分的車位都停滿寧夏夜市攤家的車，想碰運氣的機率很低，有時候還會碰到不耐煩的駕駛逆向行駛，結果被警察攔下開單；而平陽街到民生西路這一段，有一半雖然仍開放車輛通行，但很多行人還是會走在馬路上，加上機車直接停在攤販旁買小吃，攤家不時端著大鍋、大袋補充食材，開車進這一段非常危險，也很難開車行進。

下圖為在寧夏路單行道逆向行駛的汽車，被警察攔下開單

下圖為在平陽街停紅線被拖吊的汽車，週末晚上拖吊車常會到寧夏夜市平陽街、太原路一帶

前往寧夏夜市，我最推薦捷運與公車，因為週末晚上到寧夏夜市的人真的很多，要找停車位是一件困難的事

捷運

1.捷運雙連站：路程約550公尺，步行8分鐘可抵達寧夏夜市的民生西路入口；或搭公車1站至寧夏夜市的民生西路入口

2.捷運中山站：路程約750公尺，步行9分鐘可抵達寧夏夜市的南京西路入口；或搭公車1站至寧夏夜市的南京西路入口

公車站

1.靜修女中：直接抵達寧夏夜市的民生西路入口，可搭乘518、42、539、811、紅33

2.雙連市場：直接抵達寧夏夜市的民生西路入口，可搭乘518、42、539、811、紅33

3.民生重慶路口：步行2分鐘可抵達寧夏夜市的民生西路入口，可搭乘2、215、223、250、288、302、304、306、46、601、63、636、641、704、重慶幹線

4.圓環：沿南京西路步行2分鐘可抵達寧夏夜市南京西路入口，可搭乘2、12、46、52、282、288、306、605、622、636、660、711

5.朝陽公園：沿著重慶北路二段73巷，步行3分鐘可抵達寧夏夜市中段，可搭乘2、215、223、250、255、288、302、304、306、42、518、601、639、641、704、811、重慶幹線

6.建成公園：沿平陽街，步行5分鐘可抵達寧夏夜市平陽街入口，可搭乘26、266、292、304

停車場

1.蓬萊國小地下停車場：停車場有兩處出入口，一個在太原路與五原路口、雙蓮市場後方，一個在平陽街、陳德星堂(舜帝殿)旁，共有225個停車位，距離寧夏夜市最近，雖然2011年8月底第二期擴建車位啟用，但週末晚上最尖峰時段7點到9點，還是有排隊停潮。

2.建成公園停車場：出入口位於承德路二段、日新國小正對面，共有238個停車位，178個機車位，步行至寧夏夜市僅需5分鐘。

3.朝陽公園地下停車場：入口位於重慶北路二段上，241個停車位，步行至寧夏夜市需3分鐘

4.文化京都大樓停車場：大樓地址是太原路155號，50個停車位，但停車場的路口在平陽街上，週六晚上及週日沒有營業，步行至寧夏夜市隻需2分鐘

5.民生西路停車場：民生西路292號，車位少，步行至寧夏夜市需4分鐘

6.24H Times停車場：民生西路300號，步行至寧夏夜市需5分鐘

7.私人停車場：太原路115巷2-1號，車位少，沿太原路往北、左轉南京西路，步行至寧夏夜市需5分鐘

8.中興嘟嘟房停車場：太原路80號，車位少，位置較遠，沿太原路往北、左轉南京西路，步行至寧夏夜市需5分鐘

9.百車驛立體停車塔：華亭街32號，走到南京西路，往東過圓環後至寧夏夜市，需5分鐘

10.家樂福重慶店停車場：寧夏路與保安街口，共有481個停車位雖然距離最遠，但週末幾乎都不用排隊，有現成的停車位，於家樂福消費滿500元可免費停車一小時；沿寧夏路走至寧夏夜市民生西路口，約5分鐘

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發表時間：2012-07-23 05:35 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

☆麩質過敏的症狀＆不含麩質或含有麩質的食物有哪些?	分類: 未分類
麩質過敏是一種自身免疫性的疾病，是永久性腸道對麵筋不能容忍。在腹腔疾病的人身上，發現免疫系統對麵筋反應異常，造成小腸炎症和腹腔疾病。所呈現的症狀，有些人可能會發生任何疲勞和貧血，胃腸脹氣和腹脹，腹瀉，便秘，噁心和體重減輕。但有些人是一種看似〝無症狀〞的，因為他們認為是生活中的平常事，而沒有明顯的感覺到症狀。麩質過敏症狀的人與腹腔疾病有許多關係，很多患有慢性疾病的人，很有可能是對麩質過敏，這些症狀的出現跟麩質有關，類似腹腔疾病，進而會影響大腦、腸道、皮膚。想知道自己是否有麩質過敏?看看以下的這些症狀你有幾個? 或許，我幫你找到了長久以來困擾著你的答案： 1.口腔潰瘍（潰瘍、生瘡） 2.嘴唇的嘴角總是裂縫、乾燥脫屑 3.牙齒釉質缺損或變色 4.頻繁的消化不良 5.頻繁的放出惡臭氣體(屁) 6.排出來的便總是惡臭或粘土色的糞便 7.排出的糞便是脂肪瀉（浮動糞便） 8.習慣性腹脹 9.腹脹（類似小腹很難減） 10.慢性腹瀉或便秘 11.易怒或喜怒無常 12.抑鬱症 13.肌肉無力 14.慢性疲勞（常覺得很容易精力不足） 15.骨或關節痛（關節疼痛） 16.不孕（流產，延遲進入青春期女孩，月經不調） 17.皮疹（濕疹、牛皮癬） 18.皰疹性皮炎（皮疹與腹腔疾病） 19.未能茁壯成長的嬰兒，身材矮小的成人 20.周圍神經病變（刺痛或麻木的胳膊和腿） 21.平衡感失調（走路困難，平衡的問題，不協調的步行） 22.重量變化（突然變重或爆瘦）許多人有這些症狀，或者這些足夠讓你們懷疑，自己是否有麩質過敏症狀。如果你懷疑你可能有腹腔疾病，應該先去尋求你的醫生，做個血液測試和腸道超因波，並且，一段時間戒斷含有麩質的飲食，測試自己經過這段時間後，是否變得比較快樂(因為症狀減輕)。這個方法，可讓你了解對食物的敏感性，我們的免疫系統對食物的靈敏度會告訴你身體需要什麼樣的食物，[就像有的人對花生過敏的反應一樣]，甚至立即危及到生命。當然，隻要你仍然一直吃著有麩質的東西(經常或過量)，妳就有可能會出現這些症狀。如果仍然出現症狀，你可能就必需完全戒斷掉含有麩質的東西。麵筋是小麥，黑麥，大麥和燕麥中發現的一種蛋白質，（關於燕麥包含的麵筋稱為Avenin，跟小麥，黑麥和大麥中發現的類型是不同的類型，有些製造燕麥的品牌若其處理過程未被污染到，在國外的品牌中會有腹腔協會的無麩質認證標誌、至於這是否適用於您，請尋求您的醫生的意見，每個人對麩質過敏的程度不同，以我來說，我隻對小麥過敏，但全穀類的黑麥、大麥、燕麥、斯佩爾特小麥則不會）關於不含麩質或含有麩質的食物，到底有哪些?我提供一些可以想的到的讓大家參考~ ★仔細閱讀食品標籤：不要吃任何包含以下穀物：小麥，黑麥和大麥。註1:有一段時間，燕麥也有一些被認為含有麵筋(麩質)。因為經常在機器處理燕麥的同時，也處理了小麥。現在，大多數製造商已經不再這樣做，所以，隻要有特別標示不含麩質的燕麥產品，就可以吃了~當然，你也可以詢問製造商的成份的說明，會更有保障。可以吃的不含麩質的澱粉食物: 玉米，馬鈴薯，水稻(米)，大豆類，木薯，葛根，角豆(豆類)，蕎麥，小米，莧菜籽和藜。蒸餾白醋不包含麵筋。麥芽醋不包含麵筋。 ★穀物加工的食品中使用的許多成分，有可能隱藏著麵筋在裡面。當你看到【食品成份標籤】中有以下的成份時，可能意味著含有麵筋的產品。 *水解植物蛋白（水解植物蛋白）-除非是大豆或玉米製成就不含。麵粉或穀類製造的食品，除非所使用的是純米粉，玉米粉，馬鈴薯粉或大豆粉植物蛋白-除非大豆或玉米製成麥芽或麥芽調味-除非來自玉米澱粉或改良性澱粉食物-除非是用葛根，玉米，馬鈴薯，木薯，玉米或糯玉米製成 *植物膠-除非使用卡羅伯豆，刺槐豆，纖維素，瓜爾豆，阿拉伯樹膠，樹膠 aracia，膠黃蓍膠，xantham或植物澱粉製成醬油或醬油膏，除非你知道它們不含有小麥 ★下面是列出了各種食品有不含麵筋，和可能含有麵筋以及確實含有麵筋。無麵筋(無麩質) 1. 益生菌，果糖和菊粉植物纖維* 2. 洋蔥，大蒜，韭菜，耶路撒冷朝鮮薊，蘆筍，菊苣根，jicama，蒲公英，香蕉，龍舌蘭，果醬。 3. 奶和奶製品，奶油，人造奶油，植物油，起酥油，豬油:整體而言–低脂肪，脫脂，乾燥，蒸發，濃縮奶，牛奶，奶油，奶油，奶酪Velveeta食品，美國奶酪;所有的切達乳酪，瑞士，Edam和巴馬。肉類或肉類替代品: 4. 100％，肉類（無添加麥劑），海鮮，家禽（麵包用純玉米粉，馬鈴薯粉或大米麵粉）;花生醬，雞蛋，各種豆類或豌豆 5. 麵包和穀物: 奶油米;玉米麵，霍米尼;水稻;野生稻;無麩質麵條;水稻晶圓;純玉米粉圓餅，玉米，馬鈴薯，大豆，木薯，葛根，角豆，蕎麥，小米，莧菜和藜粉等所做的麵包。 6. 飲料: 茶，碳酸飲料（啤酒除外），果汁，礦泉水和碳酸水，酒，咖啡 7. 水果: 新鮮，冷凍，罐裝的水果或水果乾，所有的果汁 8. 蔬菜: 新鮮，冷凍或罐裝蔬菜，白，甜馬鈴薯，山藥 9. 小吃和甜品: 布朗和白糖，凝乳?，水果糖，明膠，果凍，果醬，蜂蜜，糖漿，純可可，水果冰 10. 增稠劑: 明膠，葛根澱粉，玉米胚芽粉或麥麩，馬鈴薯粉，馬鈴薯澱粉麵粉;米糠麵粉，米粉，大豆粉，木薯澱粉，西谷米 11. 調味品: 無麩質醬油，蒸餾白醋，橄欖，鹹菜，番茄醬，鹽，胡椒，香草，香料萃取物，食用色素，丁香，生薑，肉荳蔻，肉桂，小蘇打，發酵粉，味精可能包含麵筋(麩質): 1. 酸奶油，商業巧克力牛奶和飲料，非乳製品奶精，所有其他乳酪製品，酸奶。 2. 肉餡餅，肉罐頭，香腸，冷盤，熱狗，漢堡包，辣椒，商業煎蛋卷，souffles，乾酪，大豆蛋白肉替代品 3.包裝米混合，玉米餅，現成吃的穀類含有麥芽調味，沙拉醬，非乳製品奶精，蛋黃醬，餅餡水果，水果餡 4.蔬菜與醬料，蔬菜和商業準備沙拉，烤豆罐頭，醬菜，醃製蔬菜，商業的蔬菜 5. 蛋奶沙司，布丁，冰淇淋，冰，果子露，糖果，巧克力，口香糖，可可，薯片，爆米花，調味可可粉，啤酒，巧克力飲料，營養補充劑，飲料混合物 6. 商業用的湯，雞湯，湯混合物，boullion 7. 調味糖漿（淋冰淇淋的煎餅），蛋黃醬，辣根醬，沙拉醬，番茄醬，肉醬，芥末，塔科醬，咖哩調味粉，調味粉，肉類萃取物。確實含有麵筋(麩質) 1. 小麥，大麥，黑麥，燕麥(見上面提到的註1) 2.丸子，麵包或麵包屑做出的麵包魚，雞肉餅，肉類，肉餅，肉丸，比薩，餛飩，任何肉類或肉類替代品 3. 麵包，饅頭，麵包，餅乾，鬆餅，餅乾和穀類食品含有小麥，小麥胚芽，燕麥，大麥，黑麥，麩皮，格雷厄姆麵粉，麥芽，卡沙，matzo，麵包屑，糕點，比薩餅麵團，麵條，義大利麵，通心粉及其他麵食;餃子，餅乾，華夫餅乾和薄煎餅，麵包餡 4. 小麥，黑麥，燕麥做的奶油或麵包蔬菜，吐司麵包，蛋糕，餅乾，麵包圈，糕點，餃子，冰淇淋筒，餡餅，蛋糕，餅乾混合物準備，餅乾，麵包布丁 5. 阿華田，麥芽含飲料，cocomalt，啤酒，麥芽酒 6. 湯塊，小麥澱粉，所有的麵粉含有小麥，燕麥，黑麥，麥芽，大麥或格雷厄姆麵粉的通用麵粉，白麵粉，小麥粉，麩皮，餅乾粉;達勒姆麵粉，小麥胚芽。 7. 合成辣椒，啤酒酵母，酵母提取物（含大麥）麥芽飲料這個部落格純粹是我個人的經驗，所有食譜都是無麩質素食(除非另有說明)，我並不打算成為一個麩質過敏或腹腔疾病患者的膳食指南，或提供任何條件或健康問題的診斷。我不是一個衛生保健專業人士，如果你有懷疑你可能有腹腔疾病，或不確定你是否可能不能容忍任何在食譜中使用的材料，是否你可以吃或應避免，請詢問您的醫生。
發表時間：2012-07-23 05:29 AM [ 訪客留言(0) ] [ 編輯日誌 ]

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