文章選取了幾個典型的事例告訴我們，生命的能量、智慧的覺悟、藝術的靈感均來自寧靜，寧靜是幸福的源泉；問候作者！
一朵潔白的小花，在飄著朵朵白雲的藍天下，自然、平淡、寧靜地開放著。
風吹過，花在風中飄逸後復歸平靜；雨淋過，花在雨中搖曳後更加清新。物來則應，物去則無，自然界的一切就是在這寧靜中生生不息。
我久久地凝望著藍天，凝望著藍天上飄動的朵朵白雲，凝望著白雲下靜靜開放的小花，我的浮躁不安的心漸漸變得清涼，歸於寧靜。我看到小花露出了一絲淡淡的微笑，瞬間，那幸福的笑容漾溢在我的臉上，那幸福的清泉在我的心間汩汩流淌。
生命的能量來自寧靜。老子說：“萬物芸芸，各歸其根。歸根曰靜，靜曰復命。”意思是說，根是萬物生命的來源，回歸根才是靜，能靜才回歸生命。 “專氣致柔，能嬰兒乎。”初生的嬰兒每天需要18個小時的睡眠，“春眠不覺曉”的少年每天也需要10個小時以上的睡眠，他們正是在這靜態的睡眠中，不斷儲存補充生命的能量，使生命發育成長，而中老年人的睡眠逐漸減少，生命力也逐漸走向枯竭。
智慧的覺悟來自寧靜。古代有一位靜琳禪師，為了證悟，來到壁立千仞的懸崖上，懸崖邊長著一棵斜樹，禪師在樹上鋪草靜坐，下面是萬丈深淵，稍一分神，便粉身碎骨，禪師趺坐其上，一心繫念，專精不二，以“靜功”證得了無上菩提。近代物理學大師牛頓，在草地上靜休，一棵蘋果落在他的身邊，他悟出了萬有引力的原理。諸葛亮一生智力超群，他在“火燒新野”、“草船借箭”的時候，只是聰明，當他臨終前說出“非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”時，那才是智慧，可惜為時已晚，他心燈耗盡，嘔血而死。
藝術的靈感來自寧靜。塵世的喧囂，躁動的心靈，是創作不出不朽的作品的，《紅樓夢》“十年辛苦不尋常”，《百年孤獨》寫作達十五年之久，郭沫若說他在日本開始靜坐，有一天在海灘獨自散步，突然靈感泉湧，創作了《地球，我的母親》，創作《查拉圖斯特拉如是說》交響曲的理查·施特勞斯說，“我在晚間如遇到創作上的難題，並且百思不得其解時，我就關上我的鋼琴和草稿本，上床入睡。當我醒來時，難題解決了，進展順利。”
寧靜還是政治的最高境界。我國古代兵書上說：“百戰百勝，非善之善也；不戰而屈人之兵，善之善者也。”印度聖雄甘地，一生奉行“非暴力抗爭”原則，奉行苦行僧式的個人克己生活制度，包括素食，獨身，默想，禁慾，一周有一天不說話，他相信沉默帶給他內心的寧靜，從他37歲開始的3年半時間裡，拒絕讀報紙。他認為塵世的喧囂比他內心的不安更加不堪。他多次絕食，以穩定民眾的情緒，在他的帶領下，印度沒有經過大規模的戰爭，沒有經過血與火的洗禮而獲得了國家的獨立，擺脫了英國的殖民統治。
寧靜是幸福的源泉。今天的世界，戰爭、地震、海嘯已讓人們痛苦不堪，而物慾橫流、道德淪喪更讓人們的內心焦躁煎熬。其實，只要我們換一種心態生活，去除內心的私念、貪慾和攀緣，把心帶回家，把身心放下，讓心靜若止水，幸福就在我們的身邊。誠如英國哲學家羅素說的，把自我完全融入大自然的寧靜中去，美妙無窮的幸福就會向你招手。我特別欣賞唐代的南台守安禪師的一首禪詩，當你達到“無事可商量”的時候，你的內心就充滿著喜悅，你就達到了逍遙自在的禪的境界——
南台靜坐一爐香，