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| 元氣滿分【味丹生技】健字號 天然綠藻錠600錠x3瓶+天然螺旋藻錠600錠x3瓶 |
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腸胃的調養
很多人都有胃病，這和養成不良生活習慣密切相關。胃是很脆弱的，古代中醫強調胃要“三分治七分養”。但是我們知道，一到節日尤其春節期間便要大魚大肉，一旦腸道負荷加重，節後就更應重視腸胃的調養，否則除了胃病之外，其他的病症也會接踵而來的。
首先不渴也要喝水，水是身體的重要組成部分，人可以三天不吃飯，但是不可以三天不喝水的。在節日大吃大喝過後，腸胃承受了比平時大幾倍的負荷。因此在節後及時為腸道做個清洗是很必要的，具體的做法就是多吃清淡的食物。除此之外還需注意的是，盡量地減少米麵、糖果、甜點等高熱量食物的攝入，即使耐不住饞想吃點甜品之類的東西，也要在吃完甜點後多喝水，喝水也不能喝碳酸飲料的，最好是喝些白開水或茶水。這樣做的目的是加快胃腸道蠕動和新陳代謝，從而減輕食用大量肉類食物和醉酒後對肝臟的危害。
蜆精多吃蔬菜水果也是很重要的。節日中大家肯定是吃的比較的嗨，像蔬菜之類肯定很少，到部分都是脂肪較多的肉類食物和甜品。而烹飪的方式也是油炸居多，醫學專家介紹煎炸食物是最易引起脾胃熱滯，並導致便秘或肚脹的食物;再者是甜點，甜點吃得太多也會導致脾虛生濕，引發腹瀉等疾病。所以切記大魚大肉之後一定要多吃一點新鮮的綠葉蔬菜、水果，以攝入膳食纖維，幫助排除體內的的垃圾，並且還具有通便和調理腸胃的作用。此外，山藥作為藥材，也是滋養脾胃的好東西，而且無論是做菜還是煮粥都是可以的。
最後要注意胃部的保暖。因為春節後我國大部分地區都下雪降溫，氣候會變得更加寒冷，因此一定要注意胃部保暖，以免受到寒邪侵襲加重腸胃不適。俗話說“十個胃病九個寒”，胃的脾性是喜燥惡寒。尤其是具有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷。如果有感到胃脘部發冷的話，此時可以多喝點小米粥，民間一直有小米粥養胃的說法，也可以順便喝點一些生薑茶。但同時要注意保持良好的情緒和精神狀態。
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商品訊息描述: 天然綠藻錠榮獲國家健康食品免疫調節認證 ?署健食字第A00196號 經動物實驗結果證實: 1.有助於提升自然殺手細胞毒殺活性。 2.有助於促進非特異性T淋巴細胞的增生。 天然螺旋藻錠榮獲國家健康食品調節血脂認證 ?署健食字第A00206號 經動物實驗結果證實: (1)有助於降低血清中總膽固醇。 (2)有助於降低血清中三酸甘油酯。 - 天然綠藻錠
◆120公克(200毫克/錠;600錠/瓶)，3瓶入。
◆成分：綠藻、硬脂酸鎂。詳見商品
天然螺旋藻錠
◆120公克(200毫克/錠;600錠/瓶)，3瓶入。
◆成分：藍藻粉、硬脂酸鎂 。 商品訊息簡述: 雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖 
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2016 年 9 月 28 日 星期三  |
| 神采奕奕統欣生技 納豆紅麴禮盒(60粒-5瓶-盒)x1 |
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“垃圾睡眠”，如何擺脫？
哪些壞習慣易導致垃圾睡眠？
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開著電視入睡
有的人習慣開著電視，看著自己喜歡的節目慢慢入睡。且不說這種方式會給頸椎、眼睛帶來不適，它更會縮短深睡眠的時間。此外，開著電視入睡，其光線與聲音會影響睡眠。
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葡萄糖胺賴床&週末惡補覺
有些習慣晚睡的人喜歡在睡醒後，賴在床上迷迷糊糊地睡個回籠覺再起來；還有的人平時睡得晚，於是在周末惡補睡眠。然而賴床不利於控制睡眠節律，反而會令你在第二天晚上處於興奮狀態，更易陷入晚睡晚起的惡性循環；週末補覺雖能緩解身體的疲勞度，但是它並不能補償平時缺覺對身體帶來的傷害。
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加班之後立即睡覺
很多人加班雖然結束，但大腦仍很亢奮，難以入睡，這時上床，往往翻來覆去愈加焦慮難眠；即使勉強入睡，也常會多夢易醒，睡眠質量大打折扣。另外，有些人還喜歡在加班後來頓宵夜，飽飽地入睡。然而中醫有句古話：胃不和則臥不安。這樣反而會加重胃腸負擔，影響睡眠。
如何改掉上述壞習慣？
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換種睡眠導入方式
除了電視之外，看手機、刷微信、玩Ipad都會影響你的深睡眠時間。因此，換一種睡眠導入方式吧，如聽音樂、看書等
該如何選擇催眠曲呢？熟悉的、單一輕柔的音樂好過複雜多變的新旋律。而且播放時，最好棄用耳機選用音響，開小音量，使其融於環境，這樣才會有助眠效果。同理，若是選擇看書，單調枯燥的專業書比引人入勝的小說更能助眠。
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早睡代替補覺
白天睡得多會影響晚上睡眠質量，在睡眠治療中，限制白天睡眠時間是重要環節。因此，與其把補覺的時間留在早晨和周末，倒不如在早睡上“做功課”。無論晚上睡得多晚，第二天早上都該堅持按時起床，即使白天有精神不濟之感，但當天晚上提早睡覺時間，你會睡得更好——早睡能使第一個睡眠週期的深睡眠時間更長、質量更高。
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睡身先睡心
要想睡得好，千萬別帶著工作上床。加班之後先做一些冥想或聽會兒音樂，讓大腦安靜下來，等到睡意漸濃再上床，自然而然就能入睡快，睡得香。如果想要吃宵夜的話，最好安排在入睡前3小時以上；如果臨睡前肚子餓，來些小點即可。
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商品訊息描述: 
- ◎品名：統欣生技 納豆紅麴禮盒
◎規格：60粒/5瓶/盒
◎保存期限：3年
◎製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)維他命c
◎成份：植物萃取粉(微結晶狀α-纖維素、玉米澱粉、紅景天、丹參、決明子、洛神、桑葉、荷葉、仙楂、甘草)、紅麴、納豆醱酵物、植物固醇、綜合維生素B群(麥芽糊精、乳糖、維生素B2、維生素B6、菸鹼醯胺、維生素B1、本多酸鈣、葉酸、生物素、維生素B12)
膠囊成分：明膠、純水、食用紅色六號、食用二氧化鈦、食用藍色一號
◎食品添加物名稱：綜合維生素B群(麥芽糊精、乳糖、B2、B6、菸鹼醯胺、B1、本多酸鈣、葉酸、生物素、B12) 2.食用紅色六號、二氧化鈦、食用藍色一號
◎製造廠商：
統欣生物科技(股)有限公司
地址:台南市安南區工業二路31號
電話:080067860
◎產地：台灣
◎投保產品責任險字號：富邦保險公司(保單號0506字第03ML00039)
◎食品業登錄號：D-127443160-00000-8
◎營養成份/內容量：
每一份量 ?0.5公克?
本包裝含 60份
每份 每份提供每日
營養素攝取量
基準值之百分比
熱量 1.81大卡 0％
蛋白質 0.13公克 0％
脂肪 0.01公克 0％
飽和脂肪 0.01公克 0％
反式脂肪 0.00公克?
碳水化合物 0.31公克 0％
鈉 1.81毫克 0％
維生素B1 0.12毫克 9%
維生素B2 0.20毫克 13%
維生素B6 0.20毫克 14%
維生素B12 0.020微克 1%
其他營養素含量?
納豆激? 1000 FU *
*基準值尚未訂定
商品訊息簡述: - ◎◎體內循環順暢黃金組合
- ◎◎納豆激?35,000fu＆#47;g，以生物科技技術降低納豆濃厚發酵味，並保留高活性成分。
- ◎◎添加植物固醇、納豆、紅麴、紅景天、丹參等天然成分，十合一全方位保養配方
雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖
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| 神采奕奕(健喬信元)適利-專利酯化型葉黃素(1盒) |
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運動降糖取長補短才見效
我們可以選擇的運動項目有很多，每個人都會選擇自己喜歡的項目，但就運動效果來說，運動大致可分為三類，一是鍛煉我們的心肺功能和耐力，比如長跑、游泳等;二是鍛煉我們的力量，像雙槓、啞鈴以及一些器械鍛煉;三是柔韌性鍛煉，比如瑜伽、健美操等。
羽毛球、籃球等球類運動是各種健身功能結合較好的綜合性鍛煉，無論是耐力、力量和柔韌性都可以得到鍛煉，但其他一些運動方式，就可能只會側重某些方面。
其實，從運動醫學角度來說，我們每個人都有身體適應能力，專業一點叫“體適能”，也就是我們有充足的精力去工作學習，也不會感覺到疲累，還有餘力可以去休閒玩耍，還能適應突發狀況的能力。它包括“健康體適能”和“技能體適能”兩方面。“健康體適能”就包括肌力、肌肉耐力和心肺耐力等;而“技能體適能”指標則包括靈敏、平衡、協調、速度、爆發力和反應時間等。
大多數老人認為，只要做跑步、游泳等有氧運動就可以減肥、鍛煉心肺功能，不需要再做什麼力量訓練了。事實上，單純的有氧訓練雖然有助身體消耗脂肪，但不能使肌肉得到有效的鍛煉。所以應該進行一些力量訓練，它除了能提高肌肉強度和耐力之外，還有助於最大限度地保持骨質。
如果我們只側重某一項運動，那我們別的體能可就鍛煉不了了。比如你是長跑愛好者，心肺功能和耐力是可以得到很好的鍛煉，但力量和柔韌性鍛煉就稍差一些;如果你喜歡跳廣場舞，那你的柔韌性得到了鍛煉，但你的耐力和肌肉力量可能就會差一些。
所以這樣看來，最理想的運動模式應該是多種運動形式相結合，在自己感興趣的基礎上，選擇多種運動項目。老人每週應該能夠換著花樣來，進行三四類鍛煉，這樣不僅可以減少從事一種運動讓肌肉和關節過度勞累的風險，同時能獲得不同運動帶來的各種益處。結合起來進行鍛煉，這樣達到全面健身的目的。
Q10比如愛跑步的人，你可以抽時間去跳跳舞，做一些簡單的拉伸，然後舉舉啞鈴，或者練練俯臥?，做做力量鍛煉;如果你每天愛跳廣場舞，那你可以隔天去跑幾圈，即加強心肺功能和耐力鍛煉。總之就是力量、柔韌、耐力，三方面我們都要強，這樣我們的體適能才會強，也才更健康。
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商品訊息描述: 
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- 商品規格
★(健喬信元)適利專利葉黃素酯膠囊(30粒/盒) (1盒)
主要成份：
金盞花萃取物（含5%葉黃素）150mg、山桑子萃取物（含25%花青素）30mg、金盞花萃取物（含5%玉米黃素）6mg。
維生素A/維生素C/維生素E/鋅/銅。
保存期限：3年
食用方法：每日1~2粒，餐後服用，多食無益。
包裝規格：PTP排片/ 500毫克膠囊-每盒30粒/
保存方法：本產品開封後請儘早食用完畢，並放置於室溫乾燥處，避免潮濕，高溫或陽光直接照射。
商品訊息簡述: - ◎◆獨家專利＆#58;＆#40;酯化型葉黃素＆#41;
- ◎◆專利製程技術＆#58;＆#40;美國專利原料＆#41;
- ◎◆＆#40;PIC＆#47;S GMP＆#41;國際規格藥廠健喬信元
雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖
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2016 年 9 月 27 日 星期二  |
| 東森購物-透亮雪膚【元氣堂】 膠原珍珠錠.美顏佳人組（180錠-瓶）X5瓶 |
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飲食和美容的關係
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢?現在就為您提供各式的美容護膚資訊，讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐
“好食物”1號：魚類和Omega3脂肪酸
尼古拉斯·裴禮康博士在他的《排毒飲食計劃》一書中反复提到魚類中富含的Omega3脂肪酸的重要性，這種食物排毒的原理在於它能夠消除損害皮膚膠原的生物活性物質，讓皮膚恢復彈性。
“好食物”2號：五穀雜糧、豆類和堅果
雜糧中豐富的膳食纖維保障腸道健康，並富含健康皮膚必需的B族維生素和VE。堅果容易帶來飽腹感，其中含有的優質脂肪更易燃燒，減少因攝入脂肪不足而暴食不健康脂肪的機會。豆類除了幫助排出毒素外，其中類雌激素的成分更是皮膚綻放細膩光彩的催化劑。
“好食物”3號：水果和蔬菜
水果蔬菜中的維生素和纖維素等成分可以抗氧化驅逐自由基從而造福皮膚已經不是秘密。另外給果蔬“添香”，多食用抗氧化超強的肉桂和薑黃等香料也是排毒美顏的好方法。這一類食品和2號中的食品一樣，都是在上一代人的食譜中出現頻率遠遠高於當今的類型。
 船井
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now健兒婷%3D28103">
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商品訊息描述:   - ◆商品名稱：【元氣堂】 膠原珍珠錠.美顏佳人組（180錠/瓶）X5瓶 (不提供試吃體驗)
◆淨重、容量：300mg/粒；180錠/瓶
◆成分說明：膠原蛋白、乳糖、天然珍珠粉、奇異果籽萃取、硬脂酸鎂、維生素C 商品訊息簡述: - ◎? 採用小於100nm珍珠粉，好吸收 ?小分子膠原蛋白，水嫩飽滿
- ◎? 添加奇異果萃取美顏成分，美麗加分 ?一次補充多種珍貴美容精華
- ◎? SGS檢驗證明、產品安心保證
燕窩,雪蛤,,膠原蛋白,珍珠粉,,蜂王乳,青木瓜,白高顆,,大豆異黃酮,葡萄籽,Q10,月見草油,四物,鐵,紅棗,薏仁,蔓越莓,檸檬,黑豆,穀胱甘?,玻尿酸,維他命C,葉酸,白藜蘆醇,松樹皮,老行家,花青素,WEDAR薇達,Nutrimate,老協珍,零机齡,船井,華齊堂,李時珍,芳珂FANCL,永信,明治meiji,港香蘭,萊萃美,赫而司,葡萄王,Sundown日落恩賜,nowfoods健兒婷,女人我最大,b群,甲殼素,蝦紅素,大豆異黃酮  膠原蛋白
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| 東森購物-Q彈美肌【美國進口 營養生活】月見草油1300軟膠囊-新配方(2入) |
分類: 未分類 |
 李時珍
讓皮膚變白的方法
使用冷熱水交替洗臉：常常用冷水洗臉可以讓毛孔收縮，讓女性的皮膚變得緊緻、細密，再用溫水洗臉，讓面部的毛細血管擴張。使用冷熱水交替洗臉，可以清洗皮膚，同時能促進人體血液循環，起到美容潤膚的功效。
充足睡眠：充足睡眠可以讓皮膚得到充足的休息，如果女性有熬夜的習慣，油脂在面部堆積，導致皮膚暗黃，對身體皮膚的危害是很大的。熬夜導致錯過人體對皮膚保養的最佳時機，也錯過了肝臟的排毒效果最佳的時機，使得黑色素沉澱，不利於美白。
怎樣可以使皮膚變白更嫩
經常微笑：不要經常擺著一張苦瓜臉，讓人看到覺得反感，情緒也會好，而且會導致你的皮膚乾燥無光，膚色暗黃。平時盡量保持笑容，讓面部皮膚多做活動，促進血液循環，還能給人留下更好的印象。
睡前敷黃瓜：大家都知道黃瓜有美容的功效，這是因為它含有充足的水份、維生素等，而且天然的黃瓜有美白、保濕的功效。同樣有效果的還有面膜，如果信得過護膚品可以使用。
做好防曬：平時要做好防曬工作，常常使用防曬品的女性黑色素比其他人少，面部更加紅潤有光澤。
怎樣可以使皮膚變白更嫩
不要濫用護膚品：愛美之心人皆有之，但是並不代表可以濫用各種護膚品，護膚品中的化學物質對人體皮膚的刺激性很大，為了預防副作用和過敏可以先在手臂上塗抹。
控油：無論是什麼類型的皮膚，都要做好控油措施，如果皮膚表面的油脂過多，你的皮膚就會顯得暗黃，皮膚的質量變差，而且毛孔變大，黑頭也多。
多喝水：多喝水促進人體水循環，促進人體排毒，保持面部肌膚水潤有光澤，還可以喝一些富含維生素C的果汁，盡量避免喝咖啡。
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商品訊息描述: - 【美國進口 營養生活】
成立於1994年，ESMOND NATURAL 為美國知名營養品牌大廠，擁有全美最
優秀的醫療級GMP廠及RD研發中心和百位以上專業生化科學家研發團隊專研，
生產廠位於加州，面積超過2萬平方公尺，更獲得加州州長阿諾的優良表揚。
多年來以營養學、藥草學、動植物及萃取技術等領域的最新研究成果領先，並與
多國營養品原料大廠合作，其產品配方的完整性、科學性為業界公認。十多年來
滿足了全球數千萬消費者不同層次的營養需求。
完整的生產體系更符合美國FDA(美國食品藥品監督局)及NPA(美國天然產品協會)
最高質量標準要求，更是制定美國膳食補充劑相關法規的參與者
生產廠-加洲廠更獲得NSF(WHO指定食品健康合作單位)認證
【美國進口 營養生活】是您營養補充的最佳選擇。
【美國進口 營養生活】月見草油1300軟膠囊 (60顆/瓶)(2入)
Mega Nutrition Life EVENING PRIMROSE OIL
月見草油含有豐富的必需脂肪酸(Gamma-Linolenic Acid / GLA)，人體並不能自行製造
GLA，因此需要從食物中攝取。必需脂肪酸在體內扮演著許多重要功能，可調節生理機能。
產品成分：每顆膠囊含月見草油1300毫克(含:γ-次亞麻油酸、亞麻油酸)、維生素E(d-Alpha-生育醇酯)
食用方式：成人每天食用2顆
｜產品責任險｜
本商品已投保富邦產物保險(股)公司
｜保險字號｜
0506字 第玻尿酸03ML000747號
｜食品業者登錄字號｜
F-127470264-00000-5
- 商品名稱：營養生活月見草油1300軟膠囊 (60顆/瓶)*2瓶
產品成分：每顆膠囊含月見草油1300毫克(含:γ-次亞麻油酸、亞麻油酸)維生素E(d-Alpha-生育醇酯)
產品產地：美國
保存期限：48個月
商品訊息簡述: - ◎美國進口 加州優質大廠生產
- ◎符合美國FDA最高質量標準要求
- ◎MEGA獲美國營養食品協會表彰
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紅棗
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