keep fit 阿豪的日子
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paulyeung41
暱稱： Paul Yeung
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2010 年 6 月 17 日  星期四   晴天


碳水化合物 分類: 未分類
碳水化合物
~提供能量的主要來原之一,佔每天總熱量的40-50%
~來自五殼類,麵包,薯仔...
*精練過的五殼類食物缺乏大量微營養,不宜吸收過多,否則會轉化成糖份,容易積聚脂肪!
*如白米,麵包,餅乾等
發表時間：2010-06-17 08:41 PM  [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ]





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