蛋白質
~幫助修補,建立細胞必需營養素
~來自肉類,蛋類,奶類,豆類
~分優質蛋白質及劣質蛋白質
~劣質蛋白質多來自肉類,因包合動物脂肪
~優質蛋白質多來自植物,特別是大豆蛋白質最好,因可減少患上心臟病,膽固醇過高的機會,有效改善糖尿病,高血壓,可幫助女性舒緩更年期不適,男性減低患前列腺問題,更可預防癌症!