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| 瘦身減脂[健唯富]薑黃+丹蔘(30粒X2罐) |
分類: 未分類 |
喝豆漿有危害嗎？
一、虛寒患者
由於豆漿是由大豆製成的，而大豆裡面含嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。
二、蓋著蓋煮的豆漿。
豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，哪些方式喝豆漿危害大呢，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿裡的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。
三、正在服用抗生素的人群不能喝。
豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
四、缺鋅的人不宜常喝。
常喝豆漿注意補鋅，豆類中含有抑製劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。哪些方式喝豆漿危害大呢，對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
五、消化不良者
豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。哪些方式喝豆漿危害大呢，另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
六、加了紅糖的豆漿
塑身鞋
不容易被人體吸收。因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，而加白糖就不會有這種現象。
七、保溫瓶
被暖瓶保溫過的豆漿，暖瓶保溫這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內環境極有利於細菌繁殖。另外豆漿裡的皂毒素還能夠溶解暖瓶裡的水垢，喝了會危害人康。
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商品訊息描述:
- 品名：薑黃+丹蔘
成分：薑黃萃取物、五味子萃取物、丹蔘萃取物、山楂萃取物、葡萄籽萃取物(麥芽糊精)、西伯利亞人蔘(麥芽糊精)、明膠、硫酸月桂酯鈉、紅色六號、純水、甘油、二氧化鈦、藍色一號
食用方法：成人每日1-2粒，飯前飯後均可
警語：懷孕、特殊疾病者請向醫師諮詢
內容量：500mgX30粒裝
保存方法：請置放於陰涼保存、避免陽光
直射，慎防兒童取食。
原產地：台灣
保存期限：三年
商品訊息簡述:
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減肥食譜
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| 活力人生必備【GENHAO】日本膠原蛋白 3盒_日本製造(300公克大份量) |
分類: 未分類 |
如何爬山、爬樓梯才算聰明
爬樓梯對膝蓋沒好處，但是它對心肺功能的訓練很有好處，其所消耗能量是以4公里每小時步行的3倍。因此，持續爬樓梯超過30~40分鐘(基本等同於爬山)會是非常好的心肺耐力運動，對提高心肺功能非常有好處。關鍵在於如何才能趨利避害：
1
體重要考慮
體重會增加膝關節負擔，對於年紀較輕、體重較輕的朋友，膝關節穩定性相對比較好的人，可以選擇爬山或爬樓梯的健身方法。
2
姿勢有講究
日常走路是，側著身子，扶著扶手比較好。腳尖先著地，使足弓受一部分的力，可以加大緩衝距離，對膝關節起到一定的保護作用。
上山重心前移，下山重心向後並稍降低，同時注意，膝蓋彎曲、腳向外側用力，落地要輕。前腳站好後才把重心移過去，而不是重心放在前腳上往下砸。
記住：永遠要有一隻腳支撐在地面上。經常改變下山的節奏，左右腳定時交替，下山時不要奔跑或跳躍。
3
減負很重要
正確的裝備就不用說了，常常在山上看到高跟鞋的。即使沒有專業的登山鞋、登山鞋墊至少也穿個好走路的運動鞋。
記得，要剪腳趾甲！登山杖和護膝，如果有的話更好。通常情況下負重不超過參與者自身體重的1/4比較好。
4
熱身是關鍵
運動前熱身，原地小跑5-10分鐘或者做一下伸展，增加關節靈活度，防止運動受傷。量力而行，循序漸進。不要心急，速度和時間都要根據個人體力。
讓關節、肌肉、韌帶以較輕的活動量進行預熱，克服肌肉組織的粘滯性，增加肌肉、韌帶的伸展性和彈性。
還可以用雙手手指揉搓膝蓋下邊緣,促進關節潤滑液的分泌。
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商品訊息描述:  
- 重量或容量：300g/包
成分：膠原蛋白（豬來源）、難消化湖精、抗壞血酸（維生素C）、雞軟骨萃取（含天然玻尿酸）、輔?素Ｑ10
商品訊息簡述: - ◎特殊小分子噴霧造粒技術
- ◎無異味、溶解度佳
- ◎持續補充保持青春美麗
雞精,蜆精,大蒜精,蔓越莓,靈芝,人參,冬蟲夏草,蜂膠,蜂王乳,藍藻,葡萄籽,紅景天,薑黃,維他命,B群,Q10,膠原蛋白,鈣片,維他命c,MACA,精胺酸,BCAA葡萄糖胺,酵素,益生菌,鋅,穀胱,葉黃素,茄紅素,大豆異黃酮,南瓜籽,銀杏,善存,DHC,SUNTORY,FANCL,Sundown,GNC,台塑,台糖
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| 優惠最後一波【韓流小舖】 韓國原裝 高麗紅蔘軟糖 (200g-包) |
分類: 未分類 |
有8種物是專業的營養食師告訴大家一定不吃的。
1.汽水
汽水含糖量高，喝多不只會胖，還會造成骨鈣流失。即使是號稱「減肥汽水」或「無糖汽水」也一樣不好。一些研究表明，人們喝無糖汽水時，會陷入「認知偏差」的心理狀態，認為在飲料上少吃熱量，便可以在別的食物上好好享受一番，例如：邊喝無糖可樂，邊吃薯條。不知不覺中吃掉更多的熱量而變胖。碳酸飲料還容易酸蝕牙齒造成蛀牙。
2.混合咖啡飲料
喝咖啡是很多人的習慣，有些咖啡迷一天數杯咖啡來提神醒腦。專家表示即使純咖啡也要限量，尤其是各種調味的混合咖啡飲料更要避免。因為有些所謂的「三合一」混合咖啡，為了好喝加了很多糖使熱量變高，會使你的胰島素突然飆升，腰圍增加。植物性奶精內容是植物性氫化油、磷酸二氫鉀、乳化劑，都是化學添加劑。
3.生蠔
生蠔擁有不少的愛好者，法國人就喜食生蠔。生蠔的保鮮不容易，冷藏一般在攝氏4至5度的恒溫，高了會滋生細菌，進而導致蠔肉腐爛，溫度太低會凍壞或凍死生蠔。在冰櫃中保存不能隨意翻動或和其他食品混雜放置。因為保鮮不易所以生蠔的安全要特別注意，沒把握最好不吃。
4.養殖蝦
為了環保和健康，專家建議購買以環保方式獲取的海鮮，儘量避免養殖蝦，可能有化學物質和抗生素。選購蝦時，建議優先購買活的，活蝦會活蹦亂跳，買回家就馬上料理。非活的水產，最好選外觀看起來跟活的鮮度最接近的，肉質應有透明感。或者買來源明確的產品，如有產銷履歷驗證標章者，否則養殖蝦還是少吃為妙。
5.熱狗
熱狗是一般人最常吃的速食之一。內含玉米糖漿、亞硝酸鹽、填塞物和大量脂肪，所含的蛋白質很少，外層裹上玉米麵糊油炸也不健康。熱狗是把豬、雞和牛等肉類的渣滓混合，加上鹽、澱粉、防腐劑、調味料和水，把肉醬混成泥狀物後再經過真空處理，用機器切割成條狀及包裝，最後在烤前噴上各種化學的調味料，熱狗並不健康。
6.培根
培根是一種高脂肪、高鈉、高膽固醇的食物。煙燻製的培根中含有大量硝酸鹽，食物中的硝酸鹽可能致癌。近年證實加工肉品有害健康的研究很多，甚至與老人癡呆症、憂鬱症、痛風等都有關，建議最好不要吃，若非吃不可，建議搭配大量新鮮蔬菜。
7.低脂花生醬
有人購物時選擇脫脂沙拉醬、低脂花生醬等，認為這是健康的做法。其實廠商製造低脂花生醬時，為了保持相同的味道和口感，減少了脂肪的含量，卻加入更多的糖分，所以，低脂花生醬與原味花生醬的熱量相差無幾，但是碳水化合物卻多1倍，吃原味的花生醬或許比較好，因為全脂的比較有飽足感，也會吃得比較少。
8.脫脂打發奶油
市售的脫脂打發奶油成分是：水、氫化植物油（椰子、棕櫚油）、高果糖、玉米糖漿、脫脂牛奶、淡奶油、酪蛋白酸鈉和人工香精。這些東西並不健康，需要用奶油來裝飾甜點和水果時，最好選擇用鮮奶油來打發，味道一定更好。可以選淡奶油（或牛油）加煉乳和雞蛋，放入打蛋器來打發。更健康的方式是，選用低糖的優格，甜點加上各式水果。
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商品訊息描述: 
| 食品資訊 | | 品名： | 【韓流小舖】高麗紅蔘軟糖 | | 成分： | 6年根紅蔘濃縮液、砂糖、玉米糖漿、高麗紅蔘香料 | | 淨重： | 200公克 | | 產地： | 韓國 | | 有效日期： | 西元2017.09.06 | | 保存期限： | 2年 | | 保存方法： | 存放於乾燥陰涼處，避免高溫及陽光直射，開封後請盡快食用完畢。 | | 製造商： | Heagawoorin Korean Ginseng Company | | 地址： | 韓國 京畿道 高?市 山西? 松山路567-19（德耳洞）B | | 食用方式： | 依個人喜好，建議以不超過一天攝取總熱量。 | | 注意事項： | 食用軟糖有窒息之危險性，小孩及老年人應建議阻嚼後吞食，
請勿直接吞食或放置於小孩易拿之處以免造成危險。 | | 食品業者登錄字號： | B-125176096-00000-5 | | 富邦產品責任險： | 0517字第04ML000066號 | | 營養標示 | | 包裝份量： | 每份100公克，本包裝含2份。 | | 營養成份(每100公克)： | 熱量：380大卡、蛋白質：0.2公克、脂肪：0.2公克、
飽和脂肪：0公克、反式脂肪：0公克、碳水化合物：94公克、
糖：69公克、鈉：275毫克 |
- 每包200公克
商品訊息簡述:
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2016 年 9 月 10 日 星期六  |
| 纖細苗條【National Vita】胺基酸青春美顏錠(80錠-瓶)x1 |
分類: 未分類 |
科學減肥的注意事項
1、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
2、晚上8點過後儘量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
3、通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天后就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
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- National Vita胺基酸青春美顏錠-80錠
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| 有效瘦身【denille’s picks】奇亞籽紅豆水凍10+1組(共110支)一元加購組 |
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如果化妝品保存不好，很容易變質，因此，要掌握正確的保管方法。
化妝品保鮮總原則
【5個防止】
1、防污染：用清潔的手使用產品，或者專用工具取用產品，避免與他人混用。
2、防曬：防止日光直射產品，否則容易使油脂和香料產生氧化並破壞色素，彩妝品更應該避光保存。
3、防高溫：避免將美容品放在高溫地方。35 ℃以上的高溫會使化妝品的乳化體遭到破壞，造成脂水分離，粉膏類化妝品乾縮，使化妝品變質失效。4、防凍：溫度過低會使化妝品中的水分結冰，乳化體遭到破壞，融化後質感變粗變散，失去化妝品原有的效用，對皮膚產生刺激。
5、防潮：過於潮濕的環境使含有蛋白質、脂質的化妝品中的細菌加快繁殖，發生變質。
錯誤的存放方式，趕緊改過來！
1、所有產品都存放在冰箱內
過低的溫度不僅對護膚品完全沒有好處，同時冰箱內外，進進出出的溫差，反而會加速護膚??品提早變質，趕緊把化妝品從冰箱裡拿出來吧！
2、浴室內堆滿護膚和化妝品
浴室內的高溫和高濕度會使得產品更容易變質。
3、產品胡亂堆放
積壓產品、放倒產品，會使得液體流動，更容易造成質地改變。
4、購買大瓶包裝
開封不容易使用完，每次使用瓶中的內容都會接觸到空氣，加速變質。
5、今年沒用完的產品明年接著使用
超過了12個月以上的開封後產品的新鮮度有待考量。
過期化妝品有妙用：塑身鞋
化妝水：可以用棉片沾著來擦拭手機、筆記本電腦或者電腦鍵盤、屏幕什麼的，只要你能想到的都可以，對電子產品的清潔效果特別好，還不傷機器。
乳液、乳霜：只要沒變質，就可以塗手、塗腳，也可以用來擦拭皮包、皮衣、皮鞋等皮具，清潔效果好還有保養作用。
眼影：可以搗碎了放進無色指甲油裡攪勻，就變成漂亮的指甲油。
無色潤唇膏：同乳液，可以用來擦皮具。
牙膏：用來擦拭不??銹鋼用具會變的特別光亮。
香皂：如果是還沒有開封就過期的，可以打開包裝後放進衣櫃裡，就是很好的清香劑了。
洗面乳：衣服上沾了油點可以塗一點上去搓搓，很快就乾淨了，也可以調水兌成洗手液。
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- 品名：【denille’s picks】奇亞籽紅豆水凍11盒
內容物成份： 水、砂糖、奇亞籽、紅豆水萃取(20倍濃縮)、刺槐豆膠、蒟蒻粉、玉米糖膠、玉米鬚萃取、仙人掌果實萃取、香料、檸檬酸
內容量：每包20公克，10包/盒；共11盒
食品添加物名稱：無
產地：台灣
廠商名稱： 特德寶有限公司
廠商電話號碼：03-3249179
廠商地址：桃園市蘆竹區長興路二段95號
保存期限：18個月
製造 / 有效日期：標示於包裝上
投保產品責任險字號：1504字第03PD01936
食品業者登錄字號：A-124772076-00000-3
商品訊息簡述: - ◎原組合品號：5764762
- ◎◎免沖泡，直接食用超方便
- ◎◎高科技機能果凍條
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