失戀，自「得戀」後就有機會發生。
失戀而可以重新站起來的，會變得成熟。習慣了失戀，自不會再當失戀是一回事。
失戀而不可以重新振作的，就會擺脫不了夢魘，不願面對現實，還要藉此討人憐惜，我替你的家人好友難過。

失戀可以分兩類：「假失戀」和「真失戀」。
假失戀是指暗戀或單戀對方而後來遭到對方拒絕接受，被疏遠和被否定。假失戀一樣折磨人，它令當事人感到自我價值喪失，被自己傾慕的人否定，心裡會有一股被忽視的難受。

真失戀是經相戀而後分手，雙方皆感到失落和抑鬱，有浪費光陰和感情虧本的不忿感覺。何者較傷得看是那一方先提出，通常先提的一方，心理作了充足準備，或有新伴侶隨時「補上」，受到的打擊相對上輕得多；反之接獲通知的一方，在缺乏準備下，即時受到打擊，有種被人拋棄和自我價值喪失的感覺。

無論假失戀或真失戀，都可能因愛成恨而向對方報復，這些新聞屢見不鮮。他們以為對方就是世上的惟一，沒有了他/她，就再沒有人疼愛自己；或者覺得分手就是極大的侮辱，思想走向了極端而失去理智。

失戀的男孩多會沉默不語，藉飲酒抽烟這些形象化的行為來表達自己失戀的苦痛。女孩則會茶飯不思、精神恍惚。無論男女，都會有失眠、無故哭泣，有被人像垃圾扔掉的自卑感，生活失去方向，覺得自己一無是處，有些更興起自毀要令對方後悔一生的想法。

如果能夠理性一點看失戀這一回事，其實也沒有甚麼大不了。愛情是建基於雙方情投意合，相處後發覺互相原來是不合適時，分開是一個最好的解決方法，比起勉強在一起更好。最重要明白，分手，並不表示你比對方差，這完全無關自身價值，有時看失戀者的「博文」自白：「都是我不夠好，他/她才跟我分手…。」這種自我貶值，就是把問題歸咎於自己的想法，危險得很。

此外，要明白愛情只是人生的一部份，失戀者還有家庭、事業、朋友，無必要為一棵樹而否定整個森林的存在。何況，塞翁失馬，焉之非福﹖只要從失敗中找出受挫的原因，改正自身缺點，對他日重獲新愛情自有正面作用。

有些人更能從愛情失敗中轉而對理想和事業的追求，化失戀為新的驅動力，藉成功事業去彌補心靈上的創痛。事業成功，日後可能讓你認識到更多賢淑聰慧的女性/穩重睿智的男性，自有意想不到的名利和愛情收獲。更重要是「我活得比你好」，沒有因失戀而自暴自棄。

我們都是這樣失戀的，每人的失戀故事萬變不離其中，並不甚麼奇異獨到。如果失戀的鬱悶感覺仍揮之不去，找知己好友傾訴絕對是一個上佳方法；找治療師也好，相信他會耐心聽你的失戀故事。