✿ 我要健康，我要Keep Fit，我要靚 ❤ mediBEAUTY美然保~「Beauty Inside Out」(1)前陣子蔓地為了搬屋的事
忙了好幾個月
忙到連肌膚的深層護理也沒做到
所以早前襯有空檔的時間
就走到銅鑼灣《mediBEAUTY美然保》
試試她家的
「Beauty Inside Out」
Total Wellness Program
屬於一家擁有健康檢查中心
以及牙科中心集團的
《mediBEAUTY美然保》
是針對「由內至外」
用專業科學性來提供不同的服務
有肌齡管理、體重管理、
壓力管理及痛症管理。
《mediBEAUTY》地方好大
聽說有6000呎呢！
這裡有SPA房間
腳部護理的房間以及治療房間！
設施也很不錯
在香港寸金呎土的地方
還能夠有齊Locker房間及桑拿房
真是驚喜❤
蔓地這天來到參加他們的
「Beauty Inside Out」
Total Wellness Program
這個療程共分四個
對身體不同需要的護理
1. 德國香薰提拉面部護理
2. Huber鍛鍊全身深層肌肉護理
3. 全身薰蒸護理
4. 香薰全身按摩
哈！我多半是為了試
【Huber鍛鍊全身深層肌肉護理】
才來這裡的
因為。。我極之需要拉筋和減肥 >.<
這天我就先試頭兩部份
因為太想試Huber
所以一來到就被這部機器吸引了
【Huber鍛鍊全身深層肌肉護理】
目標功效
Ÿ1. 鍛鍊深層肌肉，舒緩肌肉緊張
2. 改善脊椎、寒背問題
3. 提升關節活動能力，加強身體柔軟度
4. 改善不良姿勢、腰痠背痛
5. 預防骨質疏鬆
6. 改善平衡力及肌肉力量
7. 改善全身運動的協調力
8. 有助消耗脂肪，塑造完美身體線條
這些都是我當博客後
最認為會影響健康的問題
尤其是1,2,3,4,8！！
不過由於是初次試的關係
我只試了Discovery Mode
來個體驗好了，怕老骨頭捱不住 XDDD
而我就將會好像圖中人仔的姿勢去試囉❤
其實，原理是要跟這部機器互動
操控力量的控制，利用推／拉動手把
全面鍛鍊身體的平衡、肌肉力量及協調能力
（oh.. 我最笨，手腳不協調的，怎辦？？）
對我來說的超級大賣點
嘻嘻。。
❤❤是減去手臂的「拜拜肉」 ❤❤
還可以針對肚腩、臀部及
大腿內外側等難減部位來減呀！
簡直是我的福音！∼
哈哈！最放心是有教練一對一學習使用！
科學化儀器會測出
使用者的力度、位置及姿態是否正確❤
好，蔓地先來第一步
雙腳只站在左右邊
我會先做「拉」的動作
在此時候腳下的板
是會前後左右郁動的
你要保持平衡的姿勢
但又要「拉」的力量跟之前set的一樣
大力點跟少力一點也不行呀！
對我來說真是有點雞手鴨腳
哈哈，一路在跟教練投訴
好難呀∼∼
然後就到「推」這個動作
不要以為就會容易了！
要推的力量洽到好處
實在要點技巧
我反而會大力了呀∼
所以。。第一次玩
比較低分 XDDD
之後就是左腳踏前
右腳踏後
然後繼續「推」
在一直研究如何可以達到差不多指數時
開始發現自己的肌肉有點拉緊
就像在做推啞鈴等動作的目的
但這個好玩好多
因為在像打機一樣
你要為達到某種分數而努力❤
不過我還是喜歡「拉」❤
「拉」下放下，好好玩
我想起了某種要做動作的遊戲機
今次的得分比上次好了點 ^_^
看來我開始掌握到技巧
最後就是雙腳也放在最後那位置
人會向前俯身，雙腳要微彎曲啊！
這個我反而覺得比較容易
控制身體平衡呢∼❤
因為雙腳彎曲可以伸展
底板怎樣移動我也可順應調節
所以呀，這是最高分的了
哈哈！進步得不錯吧∼
不要說笑，以為很簡單的東西
操作上有點不太熟練
而且。。
最後是會出汗的！
雖然它並不是帶氧運動
但足以令我流汗跟累哦∼
因為〖半小時Huber = 2小時帶氧運動〗
厲害吧？！
哈哈，好喜歡這個。。
不會是辛苦的"運動"
嘻∼適合我這種"懶"人∼
而最深感受是感覺真的能從中改善不良姿勢
蔓地常常坐著對電腦
總是很擔心脊椎問題
自己怎樣拉筋都好難就到那個部位
這部機在"玩"的時候
可以幫到我，這就是它的獨特之處呢！
∼∼∼∼∼∼
玩完【Huber】這個部份
就來【德國香薰提拉面部護理】
簡單但色彩好有獨特性的房間
看上去已經想像得到有多舒適！
大大的《mediBEAUTY》
標誌好醒神
最主要我鍾意佢是紫色
哈哈，所以無聊拍了照 XDDD
首先是要卸妝
哈哈。。我特別要求不要卸眼睛部份
走的時候不會太醜怪 XDDD
治療師用上
【Alain Ganancia保濕潔面乳】
幫我潔面，好冰涼舒服❤
再來個
【Alain Ganancia草本舒緩爽膚露】爽膚
為之後做足預備
嘻，這次面部療程其中一樣
是〖Diamond Peeling 〗
幫我的肌膚深層去死皮
兼有助通淋巴呢∼
感覺好得意，吸下啜下
沒有痛楚及痕癢❤
去死皮後你未必看得見分別
但摸上去已經覺得臉仔平滑了很多∼！
嘻嘻，每每到針清的時候
我都會很自豪
因為沒有太多東西要清理 XDD
不過到修眉時又會很尷尬
哈哈！因為我甚少修眉
幫我修眉的人都會問我隔幾耐修
以前我是會幫襯一些化妝品牌
到其專櫃修眉的
但現在生活太忙
好難就時間去
就算約了也會臨時失約的
自己修？我就只能修走雜毛吧了
所以出來做美容也有個好處
就是會定期修眉！
試過針清或修眉會很痛苦嗎？
我試過，痛到會流水淚
嘻，幸好這裡的治療師很溫柔的
感覺蠻舒服！
文章分類: Skincare
