現今社會人們的生活水準提高了，越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人，透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出，人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為，除了養成良好的運動習慣之外，再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱，後來機緣巧合下購買這款【即期品】家倍健NatureMax陳德容代言南瓜籽軟膠囊30粒/瓶(買2送1)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後，我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善，若是您有類似情況，建議您也可購買這款【即期品】家倍健NatureMax陳德容代言南瓜籽軟膠囊30粒/瓶(買2送1)試試，擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。
【即期品】家倍健NatureMax陳德容代言南瓜籽軟膠囊30粒/瓶(買2送1)
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- 品號：2810369
- 加強鋅含量增強體力保養必備
- 添加南瓜子油，調節生理機能
- 多重活力滋補強身、新陳代謝
- 快速補充熟齡男性青春有活力
▲步行30分可消耗70卡的熱量。（圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
「我忙到根本沒時間運動！」、「下班後好累，回家只想躺著休息！」當別人建議你該運動時，你總是有一堆藉口？國外網站《The Huffington Post》分享10個消耗熱量的小秘訣，教你如何利用生活中零碎時間燃燒卡路里。
1.通勤時多走樓膠原蛋白梯
別受到電梯或手扶梯的誘惑，如果有樓梯時就選擇走樓梯。每12階樓梯就能燃燒5卡的熱量，無形之中累積起來，消耗的熱量也是驚人。
2.步行或騎單車
騎腳踏車30分鐘可以消耗65卡的熱量，步行30分可消耗70卡的熱量。如果你的目的地不遠，不妨嘗試這兩種選擇。
3.等紅綠燈或搭車時墊腳尖
墊腳尖能訓練到小腿肌，改善浮腫，促進代謝。搭交通工具通勤時，手扶住椅背維持身體平衡，將腳尖墊起並維持20∼30秒然後放鬆，可重複幾次，別忘了讓身體面對行進方向，才不會重心不穩。
4.上班工作時站著
很多上班族的工作必須整天坐在椅子上，但如果你坐的渾身痠痛，不如就站起來吧，這樣每小時能夠多消耗35卡的熱量。
5.就算坐著也要坐直
如果你的工作性質無法站立只能坐著，那也要有正確的坐姿。抬起胸膛、腰桿打直、肚子往內收，這樣才不會養成駝背的壞習慣，每小時也能多消耗10卡的熱量。
6.坐著，也可以擺動肩頸與手臂
適時擺動肩膀、向左右兩側轉頭及揮動雙臂，這些伸展能舒緩長時間緊繃的肩膀，活動關節、有助於增加柔軟度。
7.在位置下抬腿
你可以在你辦公桌底下偷偷的將雙腿伸直，然後慢慢舉到水平線，當你的腿開始覺得酸時再放下來，如此反覆循環。
8.在家勤於打掃
你可以利用打掃時間消耗卡路里，不管掃地、拖地其實也會讓你滿身大汗，因為每15分鐘的清潔工作就會消耗掉40卡的熱量。
9.廣告時間站起來伸展
躺在沙發上看電視放鬆確實很享受，但不要連廣告時間也繼續坐著，顧吃零食或喝飲料，其實你能站起來活動筋骨、伸展四肢，讓身體不那麼僵硬。
10.聽自己喜歡的音樂
隨著音樂的節奏搖擺，除了能讓你的身體動起來外，也有助於調適心情。
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商品訊息描述:
 
商品訊息簡述:
商品名稱：複方南瓜子油 優護寶膠囊
品牌：家倍健NatureMax
商品種類：食品保健
內容量( g/ml ) ：1.44公克/粒
數量：30粒/瓶x3瓶
保存方式：開封後，瓶蓋請確實蓋緊，避免日光直射、高溫、潮濕。
食用方式：每日1-2次，每次1粒，於餐後以溫水配食。
主成份：南瓜籽油、氧化鋅。
食品添加物：蜜蠟、卵磷脂、明膠、甘油、純水、二氧化鈦、食用色素黃色4號、食用色素黃色5號。
營養標示：
每一份量1.44公克 / 本包裝含30粒
熱量 10大卡
蛋白質 0.2公克
脂肪 0.93公克
飽和脂肪 0.24公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 0.1公克
鈉 0亳克
主成分含量(每一份量)：
鋅11.25亳克
南瓜籽油 1000亳克
營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準
產地：美國
廠商名稱：維康生醫實業有限公司
廠商電話號碼：0809-071-092 (免付費)
廠商地址：台北市內湖區洲子街70號2樓之1
保存期限：4年 (係指未開封且正常條件下之保存)
有效期限：2017/01/30 (西元年/月/日)
投保產品責任險字號：本產品已投保華南產品責任險2000萬元整
食品業者登錄字號：A-125126322-00000-1
注意事項：
內附乾燥劑，請勿食用。
請確實遵循每日建議量食用，多食無益。
【即期品】家倍健NatureMax陳德容代言南瓜籽軟膠囊30粒/瓶(買2送1)
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