
¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)
©P¾D³\¦hªB¤Í³£°Ý§Ú¡A¨ì©³¬O¦p¦ó´îªÎ½G¨¦¨¥\ªº¡H¡I
´¿¸gD¨ì110¤½¤çªº§Ú¡AÅý©P¾Dªº¿Ë¤ÍÌ¡A¹Ä¬°Æ[¤î+®¢¯º¡I¡I
©Ò¦³´dºGªº¨Æ¥þ³£µo¥Í¦b§Ú¨¤W¡I¡I¡I¡I
³Q¼A»L¡B§ä¤£¨ì«Ó®ðªº¦çªA¬ï¡B§ä¤u§@¤]¥|³B¸I¾À¡A¹ï¤H¥Í·P¨ì¹ý©³µ´±æ¡I¡I¡I
©ó¬O§Ú¤U©w¨M¤ß¡I¬°¤F§Ú¦Û¤vªº°·±d©M¤H¥Í¡A§Ú¤£Ä@·N¦bÄ~Äò´dºG¤U¥h¡A§ó¤£Ä@¦A³Q®¢¯º¡I¡I
µL½×¦p¦ó¡A¤@©wn¦¨¥\½G¤U¨Ó¡I¡I¡I
ªí©nÅ¥»¡¤F§Úªº±¡ªp¤§«á¡A´N¤j¤O±ÀÂ˧ڦY¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)À°§U´îªÎ¡I¡I
ªí©n§i¶D§Ú¡A´îªÎ¤@©wn¥Î¹ï¤èªk¡B¦Y¹ï²£«~¡A³o¼Ë¤~¤£·|´_D¡I¡I
§Ú¤@ª½«ùÄò¤£¶¡Â_¨Ï¥Îªí©n±ÀÂ˪º¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)¡I¥Dn¬O¥[³t¥NÁ«P¶i¥þ¨®ø¯Ó§ó¦h¼ö¶q¥H¹F¨ì´î¯×®ÄªG,§Ú¦Û¤vÁÙ¦³·f°t¹B°Ê,¶¼¹¤]³£¦³±±¨î, ¨ì²{¦b§Ö¥b¦~,½G¤F«D±`¦h,¦Ó®a¤H¤]¤@¸ô¤ä«ù©M¹ªÀy¡B¥´®ð¡I
¿ËªB¦n¤Í¬Ý¨ì§Ú³£»¡¡G«zÁÉ¡A§AÅܽG¤FC¡In¶}©l¸ÀÅÜ¡AÁÚ¦V«¬¨k¤F³á¡I¡I
Å¥¨ì¤j®aªººÙÆg©M¹ªÀy¡A¤j¤j¼W¥[§Úªº¦Û«H¤ß(·t²n¶W¶}¤ß^^)
°Ó«~°T®§Â²z: - ¡·«C¥Ä²b¤Æ¯·²À¶i¤Æ?ºñ¦â±Û·
- ¡·¨R÷¤sW¥Ê¡®#43;¤p³Á¯ó¡®#43;Á³±ÛĦ
- ¡·»´ÃP¸É¥R«C½§¹¾ãÀç¾iºëµØ
¼ö¾P°Ó«~ÀH®É¥i¯à·mÁʤ@ªÅ,«ØÄ³§A¥ß§Y¤Uq~§ó¦h¤¶²Ð......
¤w°â¥X¡G728¥ó
¤p²¢²¢¥N¨¥¡A¤j¤O±ÀÂË


¥»¯¸´£¨Ñ´îªÎ,´îªÎ¤èªk,´îªÎ¹B°Ê,´îªÎ¤é°O,´îªÎªù¶E,´îªÎ¦À\,´îªÎ±ßÀ\,´îªÎ®q,´îªÎ¤ôªG,½G¨Á÷,½G¨¹ÃÐ,½G¨ À\,½G¨¾Þ,½G¨¾c,½G¨²£«~,½G¨¾¹§÷,½G¨©@°Ø,¶ì¨¦ç,¶ì¨¾c,¶ì¨¿Ç,¶ì¨¦ç±ÀÂË,¶ì¨°¨¥Ò,¶ì¨´£Áv¿Ç,¶ì¨I¤ß,¶ì¨Äû, Âׯݤèªk,Âׯݹª« Âׯݫö¼¯,ÂׯÝÁ÷,Âׯݯù,ÂׯÝÁ÷±ÀÂË,½G¤U¥b¨,½G¤j»L,½G¤p¸¡,½GÁy,½G¤âÁu,½G¨{¤l,½G»L,½G¸y,¬ÛÃö²£«~¸ê°T~ºô¤Í¥i°Ñ¦Ò¤ñ¸û~·PÁ»YÁ{¥»¯¸~¯¬¤j®a´îªÎ¦¨¥\~¨¤ß´r®®

吃蘋果減肥的方法
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。
吃蘋果減肥的人,同時也能改善皮膚乾燥,過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
要知道,我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出“要吃、想吃”的指令時,你就會變得很貪吃。
不過,再怎麼好吃的食物,吃多了都會膩。例如,你很喜歡吃蛋糕,可是,如果是同一種蛋糕,飯後也不可能吃得下很多塊吧?
同理,在蘋果減肥期間,一次吃兩三個蘋果的話,你的大腦就會告訴你“肚子飽了”的指令,因此實際上所吃的蘋果不會太多,攝取的熱量也不多。
如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法,可以從一天或兩天開始。只要你有做,就會有效果。
舉例來說,你可以從一個星期實行一天開始,等習慣以後,再增加到兩天、三天。不習慣的人,最好不要超過三天,以免中樞神經功能失調,反而會在減肥後暴飲暴食,變得比減肥前還胖。
¥»³¡¸¨®æÂà¶K¤§¹Ï¼v¤ù¡B¤å³¹©Î¸ê®Æ¡A¦p¤Þ¥Î¦Ûºô¸ô¤§Âà±H¤À¨É¡A ¨äµÛ§@Åv¬ÒÄÝì§@ªÌ©Ò¦³¡A±©¦³®ÉÂà±H¦¸¼Æ¹L¦h¡Aì§@ªÌ¤w¤£¥i¦Ò¡A¥¼¤Î®Éµù©ú¡A©|½Ð¨£½Ì¡C ¦p¦]¬G¥¼¤©µù©ú§@ªÌ¡A©Îì§@ªÌ»P¤À¨ÉªÌ¤£¦P·NÂà¶K¡A ½Ð¨³³t§iª¾¡A±N¥ß§Y³B²z¡C ÁÂÁÂ!!
http://gb.tovery.net/skyhideo/
°Ó«~°T®§´yz: 







- «~ ¦W¡G±dµÑ ¤²b?«C¥Äx6²°(°Ó«~¤£¥iÅéÅç)
¥D ¦¨ ¤À¡Gºî¦X¤ôªGªG¥Ä¯»(¦Ê»ªG¡B»ñ±ù¡B¾ï¤l¡B»¿¼¡B»e¬a¡B¨~ªG
¡B¤ì¥Ê¡BµÜ©i¡BÂfÂc¡BÄ«ªG¡B¥Õ¸²µå¡B¤ô»e®ç¡BÂŲù¡B¦è¦L«×Äå®ç¡B¬õ¸²µå)¡BµâUÅÖºû¡B¤s±ù¾J(²¢¨ý¾¯)¡BµÔµæ¯»¡B¨M©ú¤lµÑ¨úª«¡Bε«¯»¡Bªàµæ¯»¡B¤û㮯»¡B¶Â¤ì¦Õ¯»¡B¤p³Á¯ó¯»¡B¨F´ÆµÑ¨úª«¡BÁ³±ÛĦ¡B¤é¥»¤sW¥Ê¯»
¥]¸Ë®e¶q¡G15g/¥] ; 7¥]/²°
«ØÄ³¥Î¶q¡G¨C¤é1~2¥]¡A¨C¥]¥H125ml¶}¤ô¨Rªw¡AÅͩէ¡¤Ã¡A§Y¥i¶¼¥Î¡F¦h¹µL¯q¡C
¹¥Î¤è¦¡¡G¥i¥[¤J¶¼«~©ÎªÌ®Æ²z·í¤¤¹¥Î
«O¦s±ø¥ó¡G½Ð«O¦s¦b³±²D°®Àê³B¡A¨ÃÁ×§K¶§¥úª½®g¡A©ñ¸m°ª³BÁ×§K¨àµ£Ä²¤Î¡C
ª`·N¨Æ¶µ¡G¥¥°ü¤£¥i¹¡C±Â¨Å¤¤°ü¤k¡B¹L±ÓÅé½è¡BªA¥ÎÃĪ«ªÌ¡A¹¥Î«e½Ð¿Ô¸ßÂåÃıM·~¤Hû«á¦A¹¥Î¡C¥»«~±µÄ²ªÅ®ð¤¤Àã®ð«á®e©ö¦³¯»¥½¾®µ²§YÃC¦â¨Ç·L§ïÅÜ¡AÄÝ¥¿±`²{¶H¡A½Ð¦w¤ß¹¥Î¡C¥»«~·¥©ö¨ü¼é¡A¤@¸g¶}«Ê¡A½ÐºÉ³t¹¥Î§¹²¦¡C¡°¥»²£«~§t¨~ªG¥i¯à¾ÉP¹L±Ó¯gª¬
¡i«O¦s´Á¡j¥¼¶}«Ê¨â¦~¡A¥H®ø¶OªÌ¦¬¨ü¤é°_ºâ¡A®Ä´Á¦Ü¤Ö1/3¥H¤W
¦W¼Ò³¯«ä梱ÀÂË-´îªÎ¸t«~No1-ºZ§Ö¿õ
ªF´ËÁʪ««ÈªA¤u§@,ªF´ËÁʪ««ÈªA¹q¸Ü,ªF´ËÁʪ««ÈªA¤¤¤ß,ªF´ËÁʪ««ÈªA±M½u,ªF´ËÁʪ«½u¤W«ÈªA,ªF´Ë¹qµøÁʪ««ÈªA,ªF´ËÁʪ«ºô«ÈªA,ªF´ËÁʪ«¥x«ÈªA¹q¸Ü ªF´ËÁʪ«etmall,ªF´ËÁʪ«¦~µæ,ªF´ËÁʪ«¹q¸Ü,ªF´ËÁʪ«2¥x,ªF´ËÁʪ«°h³f,ªF´ËÁʪ«¥D«ù¤H,ªF´ËÁʪ««H¥Î¥dÀu´f
¤k¤H§Ú³Ì¤j¡i®É·mÁÊ¡jÅܨ¥Õ³·¤½¥D¤£°µ¦B´Î¬ü¤H

ET MallªF´ËÁʪ«ºô´£¨Ñ¼Æ¸UºØÄY¿ï´îªÎ½G¨«O°·«~,¥]§tºñ¯ù,¥Ò´ß ¯À,¬v¨®«e¤l,Ä«ªG¾L ´ß¬õªá¬óªoµÑ¨úª«(CLA),¤ì¹è¿},¥P¤H´xµÑ¨úª«,ÃöÀªGHCA,ªZ¹u¸,¥ª±Û¦×ÆP,ÏL¹ê,ĪîP,¥ÕµÇ¨§,𨯤l,¯ù ªáµÑ¨úª«,´H¤Ñ,¨à¯ù¯À.......µ¥,Åý§A±qùجü¨ì¥~¡C¦U¤j«~µP²î¤«¡BµØ»ô°ó¡B§õ®É¬Ã¡BªÚÏÈFANCL¡B¥Ã«H¡B©úªvmeiji¡B´ä»Äõ¡BµÜµÑ¬ü¡B¸²µå¤ý¡BSundown¤é¸¨®¦½ç¡Bnow°·¨à´@¤@À³Ñ¥þÀ³¦³ºÉ¦³¡C
¡i¾J¾i§°¡j½²¨ÌªL¥N¨¥±ÀÂ˦n¦~»´¡B¦n®ð¦â¡B¦n°·±d


´CÅé±ÀÂË¡A³¡¸¨«ÈµûŲTOP1
¡iAngel LaLa¤Ñ¨Ï®R©Ô¡j³¯¼w®e¥N¨¥


¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)CPȶW°ª,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)¨Ï¥Î¤ß±o,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)¤À¨É¤å,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)ÄY¿ï,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)¤j±À,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)¨º¸Ì¶R,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)³Ì«K©y, ¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)¤ß±o¤À¨É,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)¼ö¾P,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)¯u¤ß±ÀÂË,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)¯}½L,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)ºôÁÊ,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)ºô¸ô¤H®ð°Ó«~,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)µû»ù, ¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)¸Õ¥Î¤å,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)³¡¸¨«È¤j±À,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)³¡¸¨«È±ÀÂË,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)¶}½c¤å,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)Àu¯ÊÂI¤ñ¸û,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)µû¦ô,¡iBeeZin±dµÑ¡j¦ã²úµ·¥N¨¥ ¤²b?«C¥Ä±j®Ä¥NÁÂx6²°²Õ(15g/¥] ; 7¥]/²°)¦³®Ä
|