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何在十年後仍然保持青春?由於自身基因、身體素質等原因，同樣年齡的女性在十年後，有的已經顯老，有的卻仍然很年輕。徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實，我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己，拒絕這濁世紅塵的玷污和侵蝕。
首先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用;長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。
保濕：不要讓皮膚乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。如果前一晚參加了一晚上的Party，比較勞累，就特別需要補充被酒精蒸發掉的水分。喝水了之後，臉上的水分才會得到補充。
睡眠：保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。休假時應盡量保持充足的睡眠時間。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。
臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，最好是早晚各一次。堅持使用一些緊膚的護膚產品，每次塗抹時要連帶上頸部，並由下向上推抹，防止肌膚下垂鬆弛。
注意頸部護理產品，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
晚上外出前，用熱毛巾輕敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。
保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鍾。
遇到熟人互致問候時，應挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光。
避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。
保持自己對外界新事物的新鮮感，有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。
合適的髮型：是選用紅色還是棕色，應因人而宜：“大多數女性往往到了一定年紀，就傾向於剪短髮。其實這種想法並不可取，因為短髮會使臉上的皺紋看起來更明顯，更顯老。所以可以留及肩髮型，稍微削一些層次，很自然，人也顯得精神。不妨一試，不僅年輕，而且時髦。
塗抹一些含維生素C的產品，保持面色紅潤，即使不塗口紅也很精神。
讓眼袋消失：使用優質的眼膜.
定期使用各種功效的面膜進行清潔護理，提供養分、水分、均勻油水平衡，它會使鬆弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復皮膚的彈性。如果沒有時間做面膜，可以使用一些精華素，皮膚能馬上恢復光滑，化妝的效果也會更持久。
芳香煥膚療法：保持充足的睡眠，並用薄荷油按摩頸部。
堅持良好而有規律的生活習慣，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛洩露年齡秘密。
晚上如果睡眠不好，第二天應該適當化個淡妝，不要化得太濃，用柔和顏色的眼影和唇膏。
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使用適合各個部位的精華素，如眼部、臉部的精華素，它會改善即將缺乏彈性、鬆弛的皮膚，消除眼角紋、笑紋和麵部的皺紋。
堅持每天外出都使用防曬品，陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇，要持之以恆地有效防曬。
堅持每天吃維生素，如含有維生素C、E的捲心菜、菜心、花生等，有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉澱，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。
不嗜菸酒，吸煙者皮膚出現皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久。最明顯的是唇部會因為吸煙而使水分散發，從而令嘴唇變得又黃又乾枯，出現唇紋。
適當的運動能加快血液的循環，有助於細胞吸氧，每週3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤年輕。
經常使用護手霜，防止手部的衰老，做手蠟可以維持手部滋潤和光滑的效果。
不要使用過熱的水洗澡，它會帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。
保持足部肌膚的光滑，沒有死皮、老皮，足部的肌膚應該和手部一樣嬌嫩柔軟。
去油保水，保持肌膚的水油平衡是護理的關鍵，每天早晚兩次認真洗臉，如果是油性肌膚，可以使用針對油脂及暗瘡肌膚的產品，飲食上更要注重清淡。
抗皺、緊緻及滋潤是抗衰老之關鍵，多食用如洋蔥、大蒜、西紅柿等，都有抑制色素沉著。
盡量緩減外界所帶來的種種壓力，保持一顆平常心，有利於保持身心健康。
2017年01月31日 23:50
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var theUrl = '';
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記者盧薇淩／台北報導
藝人李國毅31日在臉書po出沒笑容的自拍照，寫道「不是害怕，只是越來越失望，再蹲一個月離開吧！先去好好生活。還沒問好，新年快樂！」文字語氣似乎有些沮喪，引起廣大粉絲關心。對此經紀人回腎臟 保健 食品應，李國毅主演的《如朕親臨》將於一個月後殺青，至於「失望」一詞，則是一年半來就拍了4部戲劇，僅表示「他累了」並未多做解釋。
▲李國毅拍攝戲劇即將告一段落，未來想朝歌手路前進。（圖／翻攝自臉書、台視提供）
李國毅光是2016年就拍了4部戲，現在《如朕親臨》正熱播中，未來還有《麻醉風暴2》備受各界關注。他31日在臉書一段文字，透露「離開」念頭，讓不少粉絲擔心，《娛樂星光雲》稍早致電關心，對此經紀人表示：「《如朕親臨》再一個月就要殺青，李國毅接下來將投入唱片計畫，但目前一切仍在規劃中，有新消息會再宣布。」至於他提到越來越失望，經紀人僅說：「他累了。」表示已拍戲一年半想休息，並未多做解釋。
▲李國毅年拍4部戲人氣正旺，31日卻預告要離開引起關注。（圖／翻攝自臉書）
事實上，李國毅對於轉戰唱片圈展現企圖心，日前在「紅白藝能大賞」登上台北小巨蛋開唱，他難掩激動說：「提醒自己要放鬆，這樣才能有好的演唱與表演，給粉絲們交代。」受訪時更透露將朝歌手路發展，「要好好休息沉澱一下，同時也想好好規劃自己的音樂夢想。」如今等戲劇殺青後，他將給自己一段時間休息，好好籌備唱片事業。
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