為什麼要吃營養補充品? 刀 傷 處理 呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧! 但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場 ，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。 根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜 ，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！ 所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人 可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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世界各國如何讓孩子遠離近視？ 日本孩子隨身帶眼藥水 跟中國比起來，日本孩子的課業負擔並不重，但近年來“小眼鏡”卻越來越多了。這跟很多青少年沈迷電子遊戲，課堂學習也越來越離不開電腦都有關係。 總體說來，日本的學校很注重學生的身體健康。學校通過讓學生上體育課和組織課外體育活動等，“強迫”孩子離開電腦和書本。中小學老師會特別注意學生的讀寫姿勢是否正確，日本很多學校的課桌椅都是可以調整高度的，讓孩子的眼睛和書本間始終保持著合適的距離。很多家庭也會給孩子買專門的學習桌。但和中國不同的是，日本的學校沒有“眼保健操”，孩子們的眼健康問題主要通過一年一次的體檢發現。體檢中，一旦發現有學生有近視、散光等問題，就會立即通知家長盡快帶領孩子去醫院。 使用眼藥水在日本似乎已經成了一種全民的生活習慣。日本的保健眼藥水種類非常多，常能擺滿藥店的一整個貨架，各種功能都有（見上圖）。比如，有防止充血的，有防止眼睛疲勞、乾燥的，還有的加入了多種維生素，有的還使用了中草藥配方等。在日本的電車上，常常看到中學女生翻出小包，然後從裡面拿出眼藥水點在眼睛裡。這並不是因為她們有眼部疾病，而是對眼睛的一種健康保養。這些眼藥水，孩子們從小就會接觸到，等上學後伴隨著健康意識的提高，隨身攜帶也就成了一種習慣。 抑鬱 症 此外，日本很多公司都推出了護眼產品，如東麗公司推出了一種隱形眼鏡，睡覺時戴著它就能改善視力。還有會發出蒸汽的眼罩，這種眼罩接觸空氣後會微熱，還有按摩作用，很受上班族的喜愛。 腳 酸
