滿天飛
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2011 年 9 月 8 日  星期四   晴天


中醫爲你答疑解惑針灸減肥 分類: 醫療保健

中醫爲你答疑解惑針灸減肥
你知道什麽減肥方法最健康有效?中醫減肥是最佳答案,而針灸減肥又以見效快、沒有副作用,成爲許多瘦身達人的首選減肥方法。
  在選擇針灸減肥的過程中,人們會遇到這樣那樣的疑惑。下面一起去解開這些疑團:

  1、針灸減肥有無不良反應?

  答:針灸在治療疾病的整個過程中,對人體以及周圍環境無任何不良影響,符合國際公認的減肥方案應具備“不腹瀉、不厭食、不乏力”的要求。

  因此,在衆多減肥如何減肥療法中,針灸減肥是目前世界上公認的綠色治療方法。如果手法不熟練,穴位沒找准,個別人可能出現暈針或局部出血,但都是暫時性的。

  2、針灸減肥的作用原理是什麽?

  答:針灸減肥的作用原理有3個:

  一是通過針刺和艾灸促使局部(淺部)肌肉收縮,促進代謝,消耗局部脂肪,達到局部“塑身美體”的作用。

  二是刺激腹部穴位。腹部穴位對小腸運動有良性調節作用,促使腸蠕動和吸收趨埋線減肥于正常;增加胃平滑肌的張力可減少胃容量(飯量),減輕饑餓感。

  三是通過對迷走神經的刺激,調節大腦內的攝食中樞,從而抑制食欲,減少食量。同時,針灸還可影響糖代謝及消化液分泌過程,從而起到減低食欲作用。

  這�婸搨n說明的是,現在多數情況下只是針刺(紮針)減肥,沒有加艾葉或艾炷灸減肥。

  3、針灸減肥的費用怎麽樣?

  答:按目前的費用標准,每次一般50元左右,一個療程若爲10次,費用在500元左右。另外,若用一次性針灸針,可能還要加收20∼40元左右的材料費。

  當然,經濟發達地區,針灸減肥每次收費在150元左右,有的美容院收費一個療程爲3000元,最高的甚至達到一個療程6000元。

  4、針灸減肥的療程一般是多少?

  答:針灸減肥不是一朝一夕能實現的,也不可能一勞永逸。每個人對針灸的反應不盡相同,需要逐步調整,持續治療。

  一般需要堅持3個月以上,特別肥胖的則需6∼12個月。針灸減肥是一個慢慢調整機體的過程,療程停止後,體重基本上能保持1∼3年的正常水平。

  5、哪些人適合做針灸減肥?

  答:並不是所有的肥胖者都能通過針灸減肥取得理想效果,針灸減肥對20∼50歲的中青年肥胖者效果較好。因爲在這個年齡段,人體發育比較成熟,各種功能也比較健全。

  通過針灸治療,比較容易調整機體的各種代謝功能,促進脂肪分解,達到減肥調脂的效果。

  6、使用針灸減肥需要節食嗎?

  答:通常,施行針灸減肥者前三天須嚴格控制飲食,即早餐以牛奶爲主,中餐則以2個雞蛋爲主,晚餐可食用1∼2條黃瓜,再以後注意少吃面食和土豆,以減少熱量的攝入。同時,多吃蔬菜和豆制品。

  進食時宜細嚼慢咽,不能吃得太飽,更不能暴飲暴食,以七分飽爲宜。根據每個人情況,最好再增加一些運動量,在一段時間內保持消耗量大于攝入量,從而加速消耗體內過剩的脂肪。

  一句話,在針灸減肥期間,要注意限制飲食的總熱量,攝取低碳水化合物和低脂肪食品。同時堅持體育鍛煉,增加熱量消耗,以減少脂肪積聚。運動量以心率達110∼130次/分爲佳。合並心血管等疾病者適當減少運動量埋針減肥。

  7、針灸減肥爲什麽有的效果好,有的不好?

  答:一般來說,超過標准體重越多,針灸減肥的效果就越明顯。超重不嚴重,減肥的效果也就不那麽顯而易見。其次,減肥效果還與是否爲全身減肥有關。一些局部減肥(如腹部減肥),效果明顯但減重並不明顯。還有,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不快。

  另外,針灸減肥療效不僅靠醫生良好的技術,肥胖者的主觀意願、意志,以及飲食、運動等也很重要。否則,醫生的技術再好,減肥者不予配合,仍然堅持不良的生活方式,大吃大喝,懶惰不動,其減肥效果肯定要大打折扣。

  8、針灸減肥會不會反彈?

  答:會不會反彈很難說清楚,關鍵是要弄清楚變胖或反彈的原因並加以克服。減肥是長久的事情,不能一勞永逸。減肥後注意不要大吃大喝,多運動,多吃蔬菜水果。

  9、針灸減肥需要選擇時機嗎?

  答:針灸減肥的效果與季節、氣候都有關系。通常春夏見效較快,秋冬見效較慢。這是因爲,春夏兩埋線減肥效果季,人體新陳代謝機能旺盛,排泄自然就通暢,有利于減肥。

  10、針灸減肥痛嗎?

  答:說實在的,針紮皮肉哪有不疼的呢?就像打預防針一樣,每個人的感覺和承受力不一樣,不能一律說疼,也不能一律說不疼。針灸痛感還與紮針的部位有關,如肢體的內側、頭面部、較少受到碰擊或暴露的部位,由于這些部位的痛覺神經末梢分布較密集,在紮針時對疼痛較爲敏感。另外,如果針灸醫生技術欠佳,疼痛感也會強烈一些。

  然而,針灸的感覺並不是以疼痛爲主的,針灸的感覺稱針感,是指針刺入穴位一定深度並運用一些手法(如撚轉、提插)後,患者在局部感受到酸、麻、脹或少許疼痛的一種混合感覺,有些人形容爲“百感交集”。有時這種交集的針感還中醫埋線減可循經脈的路線傳導、擴散,傳至發病的部位,這在臨床上稱“得氣”。

  11、需要在哪些地方進行?

  答:正規醫院可做到無菌操作。爲此,肥胖病者應到正規醫院針灸推拿科或針灸康複科、醫療美容科,請有資質的醫生明確診斷,制定減肥方案。因爲正規的醫院對針灸(推拿)規範操作、針具(手法)有所要求,可有效避免損傷和(或)感染(交叉感染)的發生。

  應該引起注意的是,很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針(爲了多收費)。減肥者也有的認爲針紮越多效果越明顯,其實這是個認識誤區。針灸是需要專業知識的,它有章有循,注重選穴,因人而異,辨證施治。若盲目跟風,有百害而無一利。
 



黃金價格承壓 能否再創新高? 分類: 生活資訊

黃金價格承壓 能否再創新高?
上周五的走勢正好印證了之前我們的預測,金價在突破1840的關鍵阻力之後打開上漲空間,收盤前持穩在1880上方,基本達到日內的預期目標。周一開盤後受到中國買家獲利盤打壓,金價一度小幅回調,但回落空間亦十分有限,由于周一是美國假日,預計晚間波動有限,金價將以高位振蕩爲主。

9月6日訊——上周五的走勢正好印證了之前我們的預測,金價在突破1840的關鍵阻力之後打開上漲空間,收盤前持穩在1880上方,基本達到日內的預期目標。周一開盤後受到中國買家獲利盤打壓,金價一度小幅回調,但回落空間亦十分有限,由于周一是美國假日,預計晚間波動有限,金價將以高位振蕩爲主。

較爲意外的是美國非農就業數據,此前投資者普遍的預期是增長7.5萬人左右,但實際出來的零增長卻令人大跌眼鏡,7月份的數據也被下修3.2萬人。若本次非農數據反映的情況正確,那麽可以說美國的就業市場再度處于衰退的邊緣玻璃纖維。

8月的總失業人口共計1400萬人獎盃,其中約43%失業半年以上。若計入主動失業的統計口徑,失業率可能達到16.2%。數據出台令美聯儲新一輪量化寬松的預期大增,但美元卻不跌反漲,因避險情緒對美元的支撐更大。美國國債更受追捧,10年期國債收益率跌穿2%琉璃,而紐約原油期貨則下跌了2美元左右黃金價格,因此仍是避險情緒主導了市場,無論是避險因素還是貨幣寬松因素都利好黃金,因此近期美元的漲跌對黃金的影響反而不大琉璃。

考慮到美國假期因素黃金價格,今日金價可能將承受一定獲利了結的壓力,可在1880一帶適當減倉,日內支撐1870,其次是1853一帶的上升趨勢支撐FR4,FRP,可逢回落再少量買入。總體來說不偏好短線操作的投資者則持有多頭爲主,未見頂部信號前不建議做空。



2011 年 9 月 1 日  星期四   晴天


哪種方法能快速豐胸 分類: 醫療保健

哪種方法能快速豐胸
自體脂肪隆胸適合於乳房較小、乳房輕度萎縮、對乳房體積增加要求不大的求美者
相關搜索: 哪種豐胸方法最有效豐胸有幾種方法豐胸的最快豐胸方法怎樣可以快速豐胸目前豐胸最好的方法豐胸的方法有哪些

胸部曲線美是女性做追求的,但並不是所有女性都擁有挺拔的胸姿,為此都在選擇快速有效的豐胸方法,從而在較短時間內解決胸部過於扁平的現象。那究竟如何快速豐胸?哪種方法能快速豐胸?其實隨著胸部整針灸豐胸形技術的不斷發展,自體脂肪豐胸可以實現快速有效的豐胸效果。

整形醫院的專家說,自體脂肪豐胸是以自體的脂肪胞作為隆乳如何豐胸材料,通過自體脂肪填充、自體組織充填等方法移植注射於乳腺組織並促使其成活,以使乳房隆起並增強女性形體美感為目的的一種隆手術。雖然自體脂肪豐胸是一種非常快速豐胸方法,但為了保證其最終效果,豐胸按摩一定要注意以下幾個事項:

1、自體脂肪移植隆胸不可一次移植過多

一些受術者並不了解移植脂肪存活能力有限,如果醫師術前中醫豐胸不和受術者溝通,而一次性將大量脂肪移植於乳房,在術後的短時間內,胸部雖然能達到豐滿的效果(有時效果甚至好過其他類型的隆胸方式),但隨著時間延長,部分脂肪開始萎縮壞死,通常,無法存豐胸丸活的脂肪,一部分會被人體吸收,而另一部分也可能硬化變成脂肪結,觸摸感類似一個個小的乳房腫瘤,這時就必須再次進行手術,清除這些脂肪結塊,所以盡量多次少入,不可貪心。

  2、適合人群

自體脂肪隆胸適合於乳房較小、乳房輕度萎縮、對乳房體積豐胸茶增加要求不大的求美者,且自身其它部位必需有多餘的脂肪以供採用。

由於該種豐胸的方法操作簡單,沒有異物感,百分百無毒害豐胸霜,自然如同自身發育一樣,不遺留人工痕跡。安全,恢復快,術後不出現排異反應,外形自然,手感好,伴侶易接受。是想進行豐胸的您理想的選擇。



超實用瘦腰妙招 甩掉水桶腰 分類: 醫療保健

超實用瘦腰妙招 甩掉水桶腰
很多人都有這樣的體會,腰部很容易肥胖,如果腰變細快速減肥了,一定是人整個都變瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的動作效果並不太好。除了控制飲食外,還要作全身的運動,例如跑步,游泳等。當然,也有一些簡單有趣的瘦腰生活小竅門。 

 

  1. 撿豆子瘦腰法

每天晚飯盡量少吃,如果不是餓得厲害,只吃三至五飽即可。飯減肥方法後稍稍休息十幾分鐘。然後每天倒200粒黃豆在地上,彎腰但腿不能彎,一粒一粒地把黃豆撿起放到桌子的盆子裡,重複這樣的動作:彎腰——直起腰板——放豆子到桌面——再彎腰——再撿豆子……

堅持一兩個月,不僅腰變瘦了,可能臀部和腿部也有意想不到的驚喜呢。

  2. 靠牆站

同樣地晚餐要盡量少吃,而且吃得清淡。還是晚飯後半快速減肥方法個小時,夾緊臀部,把整個背部緊貼在牆壁上,臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊牆面。幾分鐘后腰就會很很累,堅持15分鐘。每天都做一次,一周就開始見到效果,不僅能瘦腰,而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。

3. 站立扭腰

  可以是中午或者是晚上練習。站立左右扭腰100下(類似肚皮舞有效減肥方法的扭腰動作,要藉助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量),只要每天都堅持,保證有效!

  4. 保鮮膜原地踏步法

儘管保鮮膜減肥一向不被專家認可,但是很多mm還是嘗試並成功了。其實只要包保鮮膜的時間不太長,一般人還是不會出現過敏或者皮炎現象的,要看個人的體質而定。保鮮膜纏腰法就是,在腰包上保鮮膜,原地減肥食譜踏慢跑大約1個小時,每天堅持,絕對能瘦,當然晚上要少吃。 (記住,1個小時是極限,不要以為包得越久越好哦,你的皮膚需要透氣)。

5. 粗鹽瘦腰法

粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分。瘦腰在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它塗在腹部。 10分鐘後,用熱水把粗鹽沖洗乾淨,也可以按摩後瘦身方法再沖掉,然後就可以開始洗澡了。或者,在洗完澡後,在手掌上撒一大匙粗鹽,直接按摩腹部,搓時不要太用勁,以免把皮膚搓得更粗糙。

如果你的肌膚比較敏感,則一定記住,改用一種比較細的“沐浴鹽”。

  6. 按摩瘦腹法

這是一種最常用的腹部減肥法,利用揉搓促進腸蠕動,減少腸道對瘦臀部營養的吸收,促進血液循環,讓代謝廢物排出體外,改善便秘。按摩方法是以肚臍為中心,在腹部打一個問號,沿問號按摩,先右側,後左側,各按摩30∼50下,每天按摩1次。

  7. 普洱茶瘦腹法

普洱茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。普洱茶是由黑曲雙下巴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用普洱茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯瘦身前飯後各飲一杯,長期堅持下去。



日租房短租房選擇租房新思路 分類: 生活資訊

日租房短租房選擇租房新思路

相對於長租,短租在價格上更具有優勢。筆者粗略計算了一下,以海淀區房源為例,按照一間20 平方米的房屋,月租價格為2000 元左右,而換成的短租模式,每天按照普通酒店略低的價格200台中日租套房 元計算,一個月的租金為200 元/ 天× 30 天=6000 元。當然去掉空當期、物品折舊和房屋清潔費用,也能有4000 元的收入,優化的收入結構,比原先可以多賺一倍。

瞄準的是中國爆發性增長的旅遊短租房與日租房需求,和中國數量龐大的空置房屋之間的巨大市場。國外的旅遊短租房市場需求非常龐大,美國每年的市場需求達到近千億美元,在歐洲也超過800 億美元。美國旅遊租房老大Homeaway 2011 年6 月30 在納斯達克上市,市值超過50 億美金。而在中國,這個市場才剛剛開始發展。

相對於傳統租房中介,這種C2C 社交化平台的主要區別在於:

如果您是日租客或短租客

1. 為租客的租房交易提供第三方擔保服務,日租客或短租客的租金會先存放在平台上。只有在日租客或短租客確認入住後,或退房後一段時間沒有提出申訴,租金才會轉到房東的賬號上。日租客或短租客再也不必擔心房東收錢以後人間消失了。

2. 通過自動分析房東的用戶行為,對房東進行信用評價。為日租客或短租客篩選出信譽好,服務佳,誠信高的優質房東。信譽惡劣的房東將會被懲罰及屏蔽!

3. 創新性的整合了主流社交化工具,讓日租客或短租客非常輕鬆的邀請逢甲日租套房朋友一齊加入日租之旅。還專門設計了團購交易體系,租客一次性多間房晚的訂單能夠即時相似團購優惠。

4. 為日租客或短租客租房交易的每一步流程都提供了及時、詳盡的郵件及免費手機短信提醒。租客再也不必擔心因為太忙忘記訂單交易了哦 !

5. 特別設計的房間庫存狀態日曆表,讓租客一眼就能發現哪些房間已經滿房,哪些可以進行租房交易,無需擔心浪費大量的時間進行不必要的溝通。

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如果您是房東

1 .提供了強大、便捷、經濟的交易平台讓房東的空置房屋為您產生巨大的租金回報。房東可以通過優質服務、誠信經營、口碑傳播在建立大批的忠實顧客群。這些都是免費的。

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5 .為房東提供免費的電子支付系統、短信及網絡客服,房東無需再花時間做您不感興趣的工作啦!使用提供的服務,房東還可以省去支付寶交易手續費和短息費!

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