有左差吾多兩個幾三個月我先開始同身邊既人講

開始戒口

清單如下:

生冷食品:

(怕宮縮同流產同弓形蟲導致bb有危險 而且仲有個說法係bb出世後會多風易嘔奶)

壽司

刺身魚生

凍既食品同飲料

未十成煮熟既食物

海產類(魚除外)

蝦既話西醫建議高蛋白質就食 中醫就話濕熱 毒吾建議食

高咖啡因食品:

茶

咖啡

朱古力(其實我無戒到)

高糖份食品

(怕孕婦糖尿)

水果:

木瓜

龍眼(如果煲湯龍眼肉都吾好)會容易導致流產

榴槤

芒果

湯水或中藥:

行氣活血類都會容易導致流產

竹蔗水吾好落茅根

紅棗水吾好落龍眼肉

大致上我都無食啲奇怪野好似蛇丫羊丫田雞臭豆腐果啲

不如我講下我食咩多

食下

米線

河粉

飯

麵

公仔面少吃

零食吾食(朱古力除外)

過年 年糕有吃 蘿蔔糕少吃

魚

炸魚皮

鮑魚

牛丸

魚蛋

貢丸

蟹柳(係豬肉做的)

肉鬆

紫菜

蔬菜類

菇類

雞

豬

牛(全熟)

蛋

奶

乳酪(吾凍)

啫喱(吾凍)

蛋糕(吾凍)

窩夫

泡芙

格仔餅雞蛋仔

蘋果

橙

粥

全熟三文魚

燕麥條

朱古力餅

等等....

其實點解要戒口

第一怕流產

第二怕bb出世後敏感濕疹吾舒服

第三怕bb k胎

如果有請陪月陪月會比張好齊既清單你

或者上baby kingdom都有好多媽媽會提供

當然要戒既野吾止哩啲

染髮

電髮

香水

gel甲

指甲油

化妝品(少用 因人而異)

hair spray

清潔劑

有美白(水銀)成份護膚品