可能我患上「假期後綜合症」。
35%西班牙上班族 患假期後綜合症
【明報專訊】悠長假期過後，你若有疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、難以集中精神工作、有不正常肌肉痠痛或心跳太快，以至焦慮、空虛或容易發怒等徵狀，你可能已患上「假期後綜合症」。
西班牙研究人員指出，要預防「假期後綜合徵」，最好把一段悠長假期「斬件」，分開申放。上班前兩三天逐漸回復平常的生活節奏，有助克服此症。另外，應避免把旅行及悠閒節目堆在長假期進行，這可減少「上班如苦差」的感覺——這感覺正是導致「假期後綜合徵」的主因。
他們估計，該國介乎25至40歲的上班族中，高達35%受此症影響。
