保養皮膚20法

範本來源：生活智慧王

１.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

２.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！

３.每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

４.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

５.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

６.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

７.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝不抽煙不熬夜，保證水亮。

９.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

10.市售的純水一瓶（６００cc）不到台幣２０元，只要一週用純水洗臉３∼４次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！

11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，還有所謂的ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！

12.使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！

14.酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１／２杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５∼１０分鐘即可，一週約２∼３次美白效果會更好。與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！

15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）放足２４小時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！

17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，每週敷臉２次，每次１５∼２０ 分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕 招∼∼每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。
Ｃ．運動每天早晚各運動一小時

19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
Ａ．newskin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功效。
Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮１∼２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神喔！

  ... -ｏ-唉,,,對我個ｆｄ好失望囉*...我覺得佢拎左我枝筆既∼點解佢唔應…乜野都吻合曬”

     琴日我走去試過佢”佢話唔係‥我唔明囉 *無理由今日換過枝筆ｇa __,,講真”佢想要咪出聲

    囉…何必要呃我‥‥唉*...我都唔係在意於枝筆‥係對朋友既信任囉∼

    今日班男仔玩乜野猜拳”話乜野…你有毛、你樣衰…你鐘意…* 好核突姐下∼頂佢個肺*仲搵

    ｄ女仔黎搞‥ｅ！好黑人憎牙>0< ! 話咩輸要…算啦”我都唔想講囉…好黑人憎”當住人地面

    潤人‥話咩冇身材”肥婆…”咁我如果話你柒頭點計先下@@"話你無撚用咁又點呀∼好心啦你

     你唔係女仔就要話人”好Ｈuｒt 人架喎”有陣時同你地班男仔玩‥身體接觸梗係有”但係你唔

   可以唔出聲架咩”你估條女比你掂到會好開心架？仲係係佢識ｄ朋友面前講‥擺明潤人啦下＊＊

   仲要講野果陣勁無聊∼成日話：係咪想拎性經驗呀？、幫你做個性問卷呀…我覺得好反感囉””

   我地唔串佢咪執到囉…串佢又發脾氣”點計先@@！好黑人憎囉…死淨把口”如果叫佢攬女仔…

   佢實淆底架＊好心啦…成日掛係嘴邊”話你型咩∼∼得閒傾下計咪好囉…一定要傾果ｄ野既下？

   好黑人憎囉"你地"…佢地而家已經係咁＊我唔知佢升中會唔會亂咁攪女仔囉‥‥何係Ｂaｎd３果

  ｄ喎…唉”唔知第日約番出泥佢會變咩樣ｌo …

       丁頁...真係唔明囉...又唔出...我ｄiｕ * 一句"唔知"大撚柒曬既..小...今日唔出我下禮拜唔撚出囉....

      部柒電腦又成撚日跳線 * !! 好頂唔順囉...=ｘ=再唔出咪撚９出∼求你地咁..勁柒無奈囉””

     唔去都費事嘈‥又話去又話唔去〞玩曬啦你地∼挑...最撚多咪靜同Ｍoｏn*)去...唉-╴-" 你地班野‥

     都唔知點形容..問佢去唔去就話唔知...到時又話去或者唔去”唔去又響樹等、去又要等‥我屌‥‥‥

     ＮＥ XＴ ＷＥＥK 又唔叉去得...唉..就曬佢地囉∼游水唔去咪打排球囉”又話驚熱‥ｏn９ *好無奈囉...

    我都知兒豬唔得‥但我真唔明阿璇囉..照計佢應該去得喎‥又話唔知唔知唔知唔知唔知唔知唔知唔知唔知

   唔知唔知唔知唔知唔知唔知！好煩囉...都唔知佢講左幾多ｎ次”唉…部電腦又ＨAＮG Ｑ曬...都唔撚知我家

  姐整過ｄ咩柒黎…次次自己整又唔認”之前呀…又話邊個到佢玩邊個既事喎〞講曬= =..我整就嘈到拆天‥

  佢整就冇野既？唉...好撚無奈”個個都係咁‥靜係諗自己‥‥好柒囉= =...

   唉∼真係唔明ｄ人點解可以咁柒”上次我個ｆｄ坐死左隻倉鼠‥將佢同佢最鐘意玩既貝殼埋左落到樓下‥

  點撚知有兩個札住孖辮８婆‥走去掘”仲要拎撚走左隻貝殼,,ｓoｎ ｏf ｔhｅ ｂiｔｃh ,,,駛唔駛ｃhｅaｐ＊

 又唔見佢去殯儀館拎生果食..但我係好懷疑點解佢會去掘-╴-..已經插住ｄ香響樹”照道理冇人咁ｏn９走去掘

 掛‥雖然我唔擔保佢地ｏn唔ｏn..唉...死８７”鬼唔望你比人咀咒∼！！咒死你好過”唉..我個ｆｄ見到佢地既

 本來‥但ｄ８７勁惡咁睥住我個ｆｄ＊佢咪驚囉…唉= =..見過我惡ｄ既男仔就走∼∼∼∼我小…又話唔撚去！

 佢老味…話唔去就唔去！！！！！！！！！！！乜撚柒野意思呀”唔撚駛諗人地既下！！！愔撚柒曬你地！

  咒撚柒你地…

      ...朝 頭 早 唔 見 唔 見 左 我 家 的ｄｅｅ ｄｅｅ. . .嚇 死 我 牙 =口= . . . ( 汗 ! )

        搵曬成間屋都搵唔到佢...跟住落５樓搵...我住ｓIＸ__ｆlｏoｒ既＊..佢攝左落個櫃度-╴-"...

        成身烏糟曬...之後叫佢先出番泥...成個鼻紅曬ｅrrrr ***勁驚咁響樹叫>x< ,,,好心痛ｅr " 搵唔到佢

        都唔豬點算-口-" ! ... 呼 ” 今日咁熱= =...早知去游水ａrrr * ]..=３="又唔記得左約ｂoＲRRRR...

        丁頁 ‥Ｓiｎdｙ唔知點呢-○-...今日好想去游水..唉..連續幾日淨係對住部電腦...好冇癮喇>____<

        又唔知ａr 媽 比唔比錢我...好無奈= =..次次都係咁”窮到火暴...又要等下個禮拜...下個禮拜又唔方便*

       唉-╴-...