大多數的女人都是怕黑的。但是很多女人由於工作的種種原因，必須長期在外奔波，導致自己的皮膚被曬得很黑，那麼有什麼好的美白的方法呢?
一、面容黑黯：栗子白菜煲
1. 養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
2. 做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許身體檢查。
二、皮膚粗糙：筍燒海參煲
1. 養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤公司禮品。
2. 做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
三、面色蒼白：蜜汁花生棗粥
1. 養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤婚宴酒席。
2. 做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
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