挫折可使一個人永遠沉淪在失敗中。

挫折可使一個人學懂爬起來。

選擇失敗的往往都是人類，
不是挫折把你拉下，
而是自己選擇永遠逃避在台下。

成功與失敗也只是一線之差。

選擇在失敗的地域中踏前一步，
是明智的，成功指日可待。 
 

有勇氣克服挫折，
我們才能從失敗的經驗中，累積出成功的技巧。 

唯有勇敢經歷一場又一場的風暴，
才能讓能力越來越豐富純熟！

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

21.07

家姐去了一直治療開皮膚的地方做物理治療，
今次，她決定大灑金錢，決定為全身做治療。
過程相當的難受，看見她叫苦連天，不其然也有點心痛。
她的決定的原於Baba．．．因為之前家姐獲僱的公司不要她的原因，
有時的懶惰，有時是不太「話頭醒尾」，有時是因為皮膚的問題。
但今日她堅持地說她真的很勤力，連上頭都對她讚許有嘉，
不明白公司為何叫她暫時停職，８月頭再作安排，
她說：一定是因為人家不喜歡我的樣子...
不然，為什麼一見面就問我皮膚為何會這樣？
但Baba說總是推說別人炒她是因為皮膚問題...也不想想這是你偷懶的問題，
但旁觀者清，從家姐的話語間感受到她的委屈，
他倆打罵後，家姐自己整破手上其中一粒纖維瘤，流血了。
說是Baba打成佢咁...
雖然夜晚時...佢講返係佢自己刻意弄破的。
的確Baba打得她有點露紅根...但是我只好為她代禱。
代禱不久後,Baba就停止責罵她，走去睡了！感謝神！

但家姐發火時向Dad說了：你一向不想見到我，你只想見到佢，
佢皮膚好好的，讀書也可以，咩都好過我？你淨係想見到佢za…
*佢＝是指我
我想calm down她，但她更對我說：你皮膚好地地的，當然可以說風涼話！
而家係我又唔係你！你梗係la！

好傷心她會說這樣的話，
心想皮膚好地地的又如何，讀書比你好又如何？
你明白我所承受的pressure嗎？
一直很努力的想要做好自己，做一個家人想我做的好學生、好女兒，
但不管我多努力還是做不到父母心中所想的要求，
即使有7，８字頭的成績，仍覺得不足，
相反，你讀書差，他們對你成績的要求也相對地減低了！合格已好好了！
我有時在想，普通人不是這麼容易當的！
每個人也會有他的難處！

但感謝神！我忍耐了！不然，問題會變得一發不可收拾。
停了一會，我站在家姐的立場想想，的確很委屈，
受盡歧視的眼光，一定不是好受！
想想主耶穌為世人所作的，所受的，自己受的壓力簡直微不足道！
又開朗了起來！感謝神！
讓我在這麼短的時間中由不知所措變到傷心，
再轉為難過、委屈，再轉化為深思、開朗！
這才像我吧！！hehe^^
有神的！但先要改變自己！神才能幫她！
自己怎樣看自己是最重要的！自憐是不會受人可憐的！
神是拯救者.但不是白白付出，而是要人明白，
要有信心行真理，要結果子，而不是一味食果子。  
是決心而不是環境在改變你的命運！
當我們決定與決心行動的那一刻，命運就已經開始改變，
一切端看我們有沒有改變的決心。
希望家姐會明白！

22.07
Mama連續休息4天(21.07-24.07)
這幾天都彷彿變了健康週!不停地運動!
總感覺到體內清新了不少!!
22日本來與Mama到九龍灣佐敦谷游早泳，
但去到時，職員表示是次10時後要洗池，晚上7:00才重開！
因為到達時已是9:20…只餘下40min…如果加上換衫，再上池的話，
七除八扣已餘下20-30min...但我本是塗到整身防曬油！
興致勃勃的一心想盡快跳盡水中暢泳（雖然不太懂水性），
沒想到又遇上洗池！所以，我們只好再搭車到寶琳的將軍澳泳池！
上年維修的最長最多圈的滑梯已修好了！我當然第１時候迫不及待的去排隊！
但咁多圈，有大圈有小圈！又長的滑梯真係好棒呢！
當然比不上長隆那條，但在香港，拆了ocean park 水上樂園後，
這算是不錯了！！而且感謝神！當朝泳池的上空並不曬！
但泳池外邊的陽光很猛烈！
游水很消耗了不少calories，但又吃了很多東西進肚！ 

我發覺我要換防曬了！明明陽光不大，UVA,UVB應該也不大吧！
我也可以曬黑了5%...有沒有防曬好介紹？下個星期去沙灘了！
我怕曬了一個黑炭回來！

23.07
下午同Mama到會所做gym…
要16-yrs-old or above才可進入，
但Club的職員沒有叫我拎ID-card呢！
我看得出來已到16-yrs-old嗎？可能是換了運動裝的緣故吧！
不知是可喜還是悲哀！xdd…
第一次到gym room真正地做gym…
記得以前的一次遊輪journey…那個gym room很焗，沒有air-con.的!!
Club’s gym room當日並沒有教練，但感謝神！
遇上了一個經常健身的中年男人，他說只要拉筋拉得夠，
第２天就不會有肌肉勞損的問題！的確，２天的運動後，
第２天起身一點肌肉的疼痛也沒有！
他還教我們不少器材的玩法！因為有部份的器材不懂調教會很危險的！
我首先做了8-10min拉筋，之後順序的做了:
15min:step up＜－停下來後，大腿的肌肉好酸，
15min:靠背踏單車
15min:跑步機
11min:踏單車(沒有靠背的，踏得較辛苦)
6min:練手臂的，不知甚麼名堂，但是最用力．最「宣告」易做的！
20min:跑步機（今次弄了4.0slop,4.5speed）
5min:練小腿的，不知甚麼名堂，但是最舒服的器材！
2min:玩set up的！這是我玩過最辛苦的set up！
15min:跑步機（今次弄了5.0slop,5.3speed）
加埋休息時間，玩了共２小時…器材的calories顯示…
減了412calories…「宣告」多！玩了2時，也只是412calories…
之後１個菠蘿包(235kcal)，３串沙嗲魚串(140*3=420kcal)…
反增了243kcal…但運動後，真的很舒服！
Mama還在這之後rest一會焗桑拿呢！但我拒絕了！
因為我是容易貧血的人！運動很再焗桑拿，即使rest一會，
我也怕暈倒！ 

24.07
晚上…詠恩告訴了我一個好消息!!很感謝神!!
就是成功幫我申請到做錫安正式會員…有可以分享見證…同睇到很多東西！
百倍祝福幫助過我申請正式會員的人！
我只係連續返家聚上了4個星期而已…
正確來說…要返滿8個星期才可成為錫安正式會員!!
而且詠恩說所有人都是返滿8個星期才可成為正式會員!!
但神真的待我很特別!!那刻，感覺到神真的很近！很真！

而且我在上星期看見教會姊妹拿著歌紙，

是送給麻麻牧師的生日禮物而作的歌！

看著很多人都拿著唱，而我沒有！

感覺自己好像不是這家庭的！ 

之後聽見suki叫volit在21B個討論區到幫她print...
我先知原本是可以上21B討論區才有的
當時，我想：如果我可以.上到21B的討論區就好了！
在詠恩告訴我當日的早上，我在家母msn寫著：
上21B討論區支持嘉儀...我就很想知道是甚麼一回究...
也很想上去支持呢！
沒想到...神真的連我只是想下...就應允了我！神真的很愛我！
是神知道我很珍惜神，才特別給我的恩典！這話是詠恩說的！
看後，令我更想珍惜神，更想為神付出！
神的超額祝福同恩典，我會記住的！
我要更努力愛神！傳揚神！不理會世俗人的眼光！

而且感謝神在我返教會不久，便有機會事奉．撒種！
可以幫愛宴買飲品呢！(可以cam$$的)
但我第１次買的時候撒了一次種－不向他們cam返$$∼
很感謝神令我有撒種的機會！

P.S. 1:本來beach的星期４去的！但因為不少緣故，一改再改為8月頭，
相信是神為我地預備的最好時間，因為如果是星期４，太陽會很無情的呢！
期待8月頭的南丫島之行，相信神會保守我們順順利利！
陽光少，人不多不少，沒曬黑，好玩好食的一行！
８月中長洲…科學館…waiting for me…

25.07

晚上，鋼琴miss打來告知我在神的祝福下，考樂理的result…
很感恩！感謝神！我拿了Distinction呢！
之前，做10年的pastpaper中，看著notes和字典做最高分也是87分…
拎merit而已．．．而且作曲部份是老師批改的！應該會比考官比分更高！
但10年的pastpaper中，最高分也只是87分！
而且今次的考卷有幾題是難的！
這份卷老實說是我做過最「宣告」易的！
所以，取得8字頭…merit已是很好的事了！
沒想的！在神凡事都能，令我取得Distinction的成績！感謝神！
我知道在我能力範圍是不可能做到的！但考試的當日，
真的很經歷神，見證之前也打過！
可以睇返前２篇，中段有詳細的考試當日的見證！ 
是真的很經歷神！amen^^<

26.07 的內容不知怎的post不到...唯留待下篇再談!
 summer holiday倒數33日!!