五個習慣讓寶寶頭髮烏黑濃密

有的寶寶因為遺傳、護理不當等因素導致寶寶頭髮發黃、稀少，這讓父母著實著急，尤其是看到別家寶寶那頭烏黑亮麗的頭髮時，更是發自內心的感歎。

　父母注意下面幾點，好好的打理寶寶的頭髮，寶寶的頭髮也會黑起來、多起來。
　　 1、營養均衡：全面而均衡的營養，可以通過血液迴圈供給毛根，使頭髮長得更結實、更秀麗。因此，一定要按月齡給寶寶添加輔食，讓寶寶接受各種食物，避免養成偏食、挑食的不良飲食習慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆製品、水果和蔬菜等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用，並合理攝取維生素和礦物質。

　　2、勤洗頭：保持頭髮清潔能使頭皮得到良性刺激，避免引起發癢、起皰，甚至感染，從而促進頭髮的生長。由於寶寶的生長發育速度極快，新陳代謝非常旺盛，因此，寶寶6個月前最好每天給他洗一次頭，天氣炎熱、出汗多時，可以多洗一次;寶寶6個月以後，可改成2~3天洗一次頭。要給寶寶選用純正、溫和、強生嬰兒洗頭水 無刺激的嬰兒洗髮液，洗髮時輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭髮，以防頭髮糾結在一起難以梳理，使頭髮脫落。

　　3、勤梳頭：經常梳理頭髮能夠刺激頭皮，促進局部的血液迴圈，有助於頭髮生長。最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子給寶寶梳頭，以免損傷寶寶稚嫩的頭皮。此外，應順著頭髮自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致。小女孩的小辮子不能紮得太緊，更不能為了漂亮，強行把寶寶的頭髮梳到相反的方向。如果喜歡給寶寶頭髮分縫，應每隔幾天換一次部位，否則，一直分縫的部位頭髮會相對稀少。

　　4、多曬太陽：適當的陽光照射和新鮮空氣，對寶寶頭髮的生長非常有益。紫外線照射不僅能夠殺菌，而且還可以促進頭皮的血液迴圈。但要注意的是，不要隔著玻璃曬太陽，因為陽光中的紫外線不能透過玻璃;也不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下，以免曬傷。

　　5、睡眠充足：寶寶的大腦尚未發育成熟，很容易疲勞，如果睡眠不足，容易發生生理紊亂，導致寶寶食欲不佳，經常哭鬧，甚至生病，從而間接導致頭髮生長不良。

寶寶一周洗幾次頭最合適?

寶寶的枕部，就是平躺時經常和枕頭接觸的部位，出現一片頭髮稀少和沒有頭髮的現象，叫做“枕禿”。

　小寶寶仰臥時間長，強生洗頭水 尤其神經活動類型比較興奮的寶寶，仰臥時動得比較多，容易發生枕禿;比較胖的寶寶出汗多，枕部不舒服，喜歡來回蹭，也容易發生枕禿。
　　 一周洗幾次頭合適?

　　通常2∼3天就應給寶寶清洗一次頭髮，使寶寶頭皮得到良性刺激，促進頭髮的生長，還可避免頭髮上的油脂、汗液以及污染物刺激頭皮，引起頭皮發癢，甚至發生感染，導致更多的頭髮脫落。

　　有些爸爸媽媽唯恐把頭髮洗掉就減少給寶寶洗髮的次數。其實洗髮時脫落的都是衰老的頭髮，不洗也會掉。長期不洗髮，油脂及汗液的刺激會引起繼發感染，強生嬰兒洗頭水反而影響寶寶新頭髮生長。有些爸爸媽媽不但不給寶寶洗頭，還在寶寶的頭皮上擦生薑，想以此增加毛囊周圍的血液迴圈，促進頭髮生長，這種做法是沒有科學根據的。

　　給寶寶洗髮時，要選用無刺激，易起泡沫的寶寶專用洗髮液，洗時用手指肚輕輕按摩寶寶的頭皮，不可用力揉搓頭皮和頭髮，以免頭髮纏成一團不容易梳理，拉扯頭髮使頭皮受損，導致頭髮脫落。每次清洗後，最好用柔軟而有彈性的寶寶專用發梳為寶寶梳理頭髮，這樣可刺激頭皮，促進局部血液迴圈，促使頭髮生長。