只要有三個月能夠維持到正常飲食的話,

那麼我就成功了!~*

Tamama....你要努力啊^^

以下是我的戰略:

1. 每天早午晚三餐都要均衡.

2. 戒吃所有零食.

3. 切勿邊看電視邊吃東西.

4. 每天最少要做三十分鐘運動.

5. 盡量使自己keep on busy, 不要有時間暴飲暴食.

6. 多珍惜和朋友家人相處的時間.

嗯! 只要有恆心, 鐵柱都會磨成針>3<努力加油!!!

P.S. 今天lunch有我最愛吃的咕嚕肉啊, 所以我吃了很多....看來我今晚非要skip dinner不可!