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中國時報【楊宗灝╱桃園報導】

桃園市推動「慢城」計畫重要硬體指標透明景觀電梯27日啟用，市長鄭文燦試乘時表示，未來遊客搭乘時可飽覽大漢溪流域壯麗景色，也是慢活旅遊最好選擇。

鄭文燦說，大溪透明景觀電梯原本農曆年後才要啟用，考量年假期間提供民眾慢活旅遊去處，特別選擇除夕開放搭乘。除了透明景觀電梯外，市府也著手改善中正公園硬體設施，未來除將有大型溜滑梯，也考慮恢復「相撲場」。

市府觀光旅遊局長楊勝評說，透明景觀電梯設計結合現地岩盤地質，上方連結至中正公園空橋則採背拉系統設計，強化整體耐震結構，是台灣風景區中唯一以無障礙升降梯方式設計的景觀設施。由於大漢溪流域有獨特的河階地形，民眾搭乘透明景觀電梯時可居高臨下，一窺獨特地形環境。

楊勝評說，透明景觀電梯高約16公尺，最大載重可達15人、1000公斤，除夕啟用試乘後，市府自大年初一開放民眾搭乘，時間自上午7點至下午7點止，遊客可配合志工引導搭乘，體驗慢城樂活旅遊感受。

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夏日涼涼，最容易中“空調病”　

產生空調病的原因：

　　第一，過冷的刺激使人體皮膚溫度出現差別。即四肢的溫度低於軀幹的溫度，手足降溫，人體調節溫度的能力對此無能為力。

　　第二，在空調超冷房間裡，負離子幾乎等於零。空氣負離子是帶負電荷的空氣分子，可使人精神振奮，提高人體機能，被人們稱為空氣“維生素”，若缺乏負離

子、可使人感到空氣“不新鮮”，感到胸悶、心慌、頭暈、無力、工作效率和健康狀況明顯下降。據測定，普通居室內每平方厘米負離子數為五十個，而使用空調裝

置後可減少至十個以下。

夏日涼涼，最容易中“空調病”

　　第三，從溫度較高的室外或其他房屋進入有空調設備的室內，溫差較大且溫度驟變，人體的植物神經系統難以適應，就會出現空調病的症狀。表現為易怒、緊張、失眠等。

　　空調最愛“攻擊”的部位：

　　呼吸道最“脆弱”

　　呼吸道是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀，即上呼吸道疾病;專家稱空調引起較嚴重的下呼吸道

疾病是肺炎。專家指出尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉

酸痛、乾咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰，嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。

　　大腦神經會失衡

　　常聽經常坐在空調屋裡的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星，還愛忘事”之類的埋怨。據介紹，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。空調除了致人感

冒，對大腦傷害也相當嚴重。空氣裡含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是，空調卻過多地吸附了陰離子，讓屋子裡的陽離子越來越多，陰、

陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。
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　　當心吹歪了脖子

　　長時間待在空調環境下，冷風頻吹，很多“歪脖”、“弓腰”就此產生。專家指出，白領長時間低頭伏案工作或以一種姿勢長時間上網，致使頸椎長時間處於屈

位，再加上寫字樓內辦公，穿著少、突然遇冷，關節很容易“著涼”受損傷，頸椎、肩、腰椎等處有老毛病此時更容易激發，因此，空調一開，若不注意頭頸、肩膀

等處保暖，極易造成頸椎、肩、腰椎病。

　　關節、腸胃易受涼

　　年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛，但常吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，而衣服又是

這麼單薄，這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節受損、受冷、疼痛，像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反

應。另外，屋裡太“冷”容易導致胃腸運動減弱，再加上夏天貪涼，經常吃冷飲，腸道內外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。

夏日涼涼，最容易中“空調病”

　　裸露皮膚讓濕疹“乘虛而入”

　　原來，很多空調沒有長期使用，過濾網上已吸附了大量的灰塵、黴菌等，隨著空調的冷風吹進室內，附在人體皮膚上，或被吸入體內。加上不少室內環境封閉，

空氣不流通，就大大增加了&賓館 偷拍#35480;發濕疹的機率。此外，空調長時間製冷，會產生大量的冷凝水，使空氣越來越乾燥，而我們穿衣較少，皮膚大部分裸露在外，加速水分

流失，成為濕疹復發的又一主因。







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  (保養用)每日1顆於餐後溫水食用。
  (調理用)每日2顆於餐後溫水食用。
  (加強型)每日3顆於餐後溫水食用。
  注意事項:
  1. 請置嬰幼兒及孩童不易拿取之處。重大疾病及孕乳婦請先詢問醫師再食用。
  2. 請依建議量食用，不需多食。食用後如有不適請洽醫師或營養師。
  3. 內附乾燥劑請勿食用。
  4. 本商品一經開封，恕不退換。
  保存方法：
  開封後請確實旋緊瓶蓋，並置於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射。
  開封後請於1~2個月內食用完畢，避免受潮。
  
  

• -主商品規格說明(含配件)-品名：NutriButy粉嫩紅顏(500mg/顆；30顆/瓶)*8入
  
  -成分-成份：黑醋栗、焦磷酸鐵、血紅素、大豆萃取物（內含40%去醣基大豆異黃酮）、膠原蛋白、月見草、麥芽糊精、維生素B1、維生素B2、維生素-保存期限-3年-產地-臺灣

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台北市立動物園的黑腳企鵝歐巴「黑孝」和日本小姐「小乖」生下的寶寶「47」，轉眼已經滿月；兩隻沒有育雛經驗的黑腳企鵝爸媽，為了各自顯示自己的「盡責」態度，搶著照護寶寶及餵食，然而護子心切的結果竟反倒讓寶寶餓了肚子，嚇的保育員趕緊啟動人工哺育機制，幫黑腳企鵝寶寶把體重補回來。

民國91年至92年間，北市動物園從韓國及日本引進的黑腳企鵝，其中「黑孝」和「小乖」，對於延續黑腳企鵝族群的基因多樣性，具有相當重要的角色。然而第一次育雛，對新手的黑腳企鵝爸媽來說，簡直是一場「戰爭」，當保育員將剛要破殼的黑腳企鵝蛋還給爸媽時，兩隻企鵝為了各自展現「盡責」的一面，不斷想將小孩藏在自己肚子下保護，連一隻正在餵食時，另一隻總會不停地干擾，想要搶著進行餵食。

由於餵食受到干擾，黑腳企鵝寶寶「47」的體重遲遲追趕不上標準值，因此保育員趕緊啟動人工哺育，每天監控企鵝寶寶的體重，並於上、下午各進行一天兩次的人工餵食，希望讓企鵝寶寶能夠獲得足夠的營養，體重盡快達標。

保育員會因黑腳企鵝寶寶的生長狀況，不斷調整餵食的食物。例如剛出生時，保育員為模擬企鵝爸媽反芻的食物，便將柳葉魚剁碎加上鈣粉、益生菌及維他命以針筒慢慢餵食。如今滿月，已經開始練習吃固體食物，保育員便將柳葉魚配合嘴巴調整切塊大小。目前一天人工哺育的份量將近200克，通常黑腳企鵝寶寶都會一臉呆萌地接受餵食，但當牠開始將放進口中的魚塊甩出時，保育員便知道企鵝寶寶吃飽了。

由於企鵝寶寶只要進食的量不夠，體重就會下降，因此保育員對於人工哺育這項工作可是一點都不敢馬虎。目前「47」的體重從出生的58.3公克來到1066公克，離標準體重依然還有將近100公克的差距，希望牠能夠盡快健康長大與大眾見面。





　　如何治療老人腰痛？



　　1、臥床

　　腰背疼痛，尤其是急性腰扭傷時，臥床48~72小時會有效的緩解疼痛，幫助損傷的組織癒合。但臥床超過一周的時間，腰部負責保護與穩定椎體的內層肌肉會萎縮，因此，臥床時間延長並不意味著療效的延長，有時還會起副作用。

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　　2、處理

　　急性腰扭傷和慢性腰痛處理不同。如果腰痛超過三個月，自癒的機會很小，建議尋求專業康復醫生或骨科醫生的幫助。此時，運動訓練往往是最佳選擇。

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　　3、運動

　　老人運動要遵循三個原則，“自己喜歡的、能夠堅持的、運動完了不難受的”。避免劇烈奔跑跳躍或扭轉腰部等。此外，如果已經腰痛或親人中多人腰不好，建議避免慢跑、網球、乒乓球、保齡球、羽毛球、舉重、高爾夫球、台球等運動。

　　4、吃藥

　　包括止痛藥、肌肉鬆弛劑、神經營養藥、關節軟骨修復和營養類藥物、骨質疏鬆治療藥等。前兩類屬於治標不治本，如果疼痛很嚴重或久治不愈時，才建議患者服用。後幾種一般副作用較小，但需長期服用，很少立竿見影，要遵醫囑使用。

　　5、提肛

　　坐著的時候可經常練習提肛。乘坐地鐵或公交車時，可一手拉著吊環，踮起腳、雙膝微彎的站立，隨著車輛的晃動，腰、膝、踝周圍的肌肉會得到有效的鍛煉。躺著時，一腿蜷並踩在床上、一腿伸向空中(約40度角)，然后腰背發力，抬起背部、臀部。

　　6、睡硬板床

　　實際上，老人腰痛不必拘泥睡什麼床，市面上軟硬適合的席夢思床都可以。但睡姿很重要，仰臥時可在小腿下墊床被子，抬高下肢，既有利於血液回流到心臟，也會放鬆您的腰部，一舉兩得。側臥時，右側在下，蜷緊雙腿的睡姿也會起到同樣的作用。

　　7、理療

　　對腰痛不嚴重或偶爾腰背不舒服的老人，理療方便、快捷。但嚴重腰部扭傷的老人，在傷後48小時做一些可擴張血管的理療，反而會加重炎症。此時，較安全的做法是臥床或請醫生進行“無熱量的超短波”治療。慢性腰背疼痛的患者，多個療程的理療無效後應該停止。

　　8、圍腰

　　圍腰緩解腰痛是一把雙刃劍。一方面，急性腰扭傷或嚴重的腰椎間盤突出的老人，圍腰可保護腰部、緩解病情。另一方面，長期佩戴圍腰，腰部肌肉在用進廢退的原則下會逐漸萎縮，反而加重病情。佩戴圍腰的時間最好不要超過兩週，需長期佩戴的老人一定要諮詢醫生意見。







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這時候才知道"預防勝於治療"!

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我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

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  1)Pediatric research 1997; 41(1):1-10
  2)Botanica 2001; 53(suppl 1):26
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  適用年齡：3-7歲兒童適用
  ★保存期限：24個月
  ★產地：新加坡
  ★成分：脫脂牛奶、純植物油（高油酸葵花子油、大豆油、椰子油）、乳糖、蔗糖、濃縮乳清蛋白、半乳寡醣（GOS）、礦物質（碳酸鈣、檸檬酸鉀、氫氧化鉀、氯化鈉、硫酸亞鐵、硫酸鋅、硫酸銅、硫酸錳、硒酸鈉）、香草香料(乙醇, 香料)、維生素（維生素C、抗壞血酸棕櫚酸酯( 抗氧化劑) 、生育醇(抗氧化劑)、菸鹼醯胺、維生素E、本多酸鈣、維生素A棕櫚酸酯、維生素B1、維生素B6、維生素B2、葉酸、維生素K1、生物素、維生素D3、維生素B12）、大豆卵磷脂( 磷脂質來源)、寇氏隱甲藻油（DHA 來源）、氯化膽鹼、重酒石酸膽鹼、牛磺酸、高山被孢黴發酵產物(AA來源)、核?酸鹽（5’-胞核?單磷酸鹽、5’-尿核?單磷酸二鈉、5’-腺核?單磷酸鹽、5’-鳥嘌呤核?單磷酸二鈉）、類胡蘿蔔素群（葉黃素、β-胡蘿蔔素）。
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  美商亞培股份有限公司台灣分公司
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工商時報【陳信榮╱台北報導】

大陸汽車市場持續成長，美國汽車保有量維持在2.4億輛的高水平、平均車齡達11年以上，兩岸布局的汽車零件廠東陽（1319），大陸OEM（車廠代工）與台灣的AM（售後維修）成長動能看佳，加上產線持續投資自動化設備，推升毛利率表現，法人看好東陽營收獲利將再創新高。

東陽去年締造合併營收242億元、每股稅前淨利4.98元的營運新高里程碑；法人估東陽今年EPS有挑戰5元新高實力。

法人點出東陽營運的三大動能，一是北美AM市場，由於近兩年美國景氣表現優於全球，加上低油價因素，不僅新車銷量接連創高，汽車保有量也一直維持在2.4億輛的高峰，加上平均車齡仍達11年下，維修零件需求持續看增，有利東陽AM事業。

北美去年第4季遲到的暴風雪，最近有趕進度的情況，因為積雪、融冰帶來的交通事故，推升今年首季對AM碰撞零件的需求直線攀升，包括東陽在內的AM汽車零件業者咸認，今年首季營收有機會連同去年第4季的份，一併成長。

第二個成長動能是大陸新車市場，去年新車銷量突破2,800萬輛後，各界仍看好市場規模隨GDP持續成長下，法人估今年東陽大陸OEM事業業績將有3％∼5％的成長動能。

第三則是大陸新興的AM汽車零件市場。隨大陸產險公司導入國外汽車零件品質認證體系，有助打「正規戰」的台商零件廠，找到切入大陸AM汽車零件市場的施力點。

東陽產品已經取得大陸平安產險集團認證，打入對岸保險市場AM產品供應鏈，看好在大陸汽車保有量突破1.7億輛，且不斷成長的趨勢下，AM零件的後市爆發力，有機紗布 繃帶會成拉動東陽業績的新火車頭。



有娃後，一切都變了!

很老套的開場白，卻是父母最真實的寫照。

▼

小生命的到來，讓我們體驗了神奇、感動和幸福，

但隨著餵養、護理等一系列吃喝拉撒睡的重重襲來，

不少爸爸媽媽開始感到時間與精力各種吃不消，

生活質量直線下降，腫麼辦？



5招提升生活質量帶娃不再勞累

關鍵詞1：家務

能用錢解決的問題都不是問題

　　還是那句話，努力賺錢就是要花錢買時間、買省心。人的精力就那麼多，家裡添個娃，相當於多打一份工，想喘口氣，就得設法砍掉帶娃以外的家務。

　　但，大多數家庭負擔不起每月8000+的月嫂或育兒嫂費用，腫麼辦?

　　有一個比較好的方法：請鐘點工。

　　每天3小時買菜做飯洗衣服打掃衛生全部搞定，自家人只管照顧孩子。3個小時的空閒時間，對於沒孩子的家庭可能不算什麼，對於有娃的家庭就是沙漠裡的綠洲，可以有效的給自己一個緩衝。

　　如果家裡不方便請人，可以利用各種家用電器：乾衣機、掃地/拖地機器人，以及全自動電飯鍋、電燉鍋、空氣炸鍋，都是省時省力的好幫手，總之就是，能不自己動手就不自己動手，別讓自己太累。

　　關鍵詞2：團隊

　　全家作戰，帶娃講究分工合作

　　新生兒除了吃奶大部分時間都在睡覺，照顧難度不大，但頻次高且不分晝夜，兩小時餵一次奶、四小時換一次尿布，一個人照顧的話幾乎沒有睡眠時間，母愛再偉大也撐不住。

　　所以全家團隊合作非常重要。

珍珠粉功效　　比較理想的配置是：2～3個大人(新媽、婆婆、月嫂or老公)分工合作。

　　婆媳輪班。不管怎麼說，有家裡老人幫忙帶娃，真的能省不少心。媽媽們可以和婆婆實行輪班制，每4小時換一次崗，保證每個人的休息時間。

　　讓老公參與帶娃。沒有深夜起身哄娃的爹，不足以當老爸。老公參與帶娃非常重要，幫忙減輕負擔事小，能極大增進父子(女)感情事大。父親沒有經歷過懷孕

生產的過程，往往無法像母親一樣對娃產生親切感，甚至認為孩子影響了自己在家裡的地位，這種毛病只有親自帶娃才能治療——帶娃越累感情越深。

關鍵詞3：作息

作息規律的好處，不用說你也一定知道

　　比如夜裡入睡快，不夜醒不夜奶，白天不哭不鬧吃飯香……不需要24小時圍著寶寶轉，規律睡覺的時候不用擔心離不開人，空出時間做自己的事兒，豈不快哉?!

　　所以，一出生就開始有意識地培養寶寶的作息規律：夜裡不開燈或者把燈光調暗、餵奶多量少次;白天開窗曬太陽，餵奶少量多次;這樣堅持一個月左右娃夜間就會睡得更沉，白天更活躍。

　　2～4個月，是養成規律作息的關鍵時期，要仔細觀察娃每天睡眠、吃奶、活動、排便的時間，逐步形成規律。

關鍵詞4：教養

正所謂：子不教，父之過

　　教導，是身為父母的責任。娃半歲以後開始有自己的意志，這時帶娃的工作重心應該從“餵養”逐漸轉移到“教養”。如果你還是一味的追著ta、哄著ta、只會讓自己更累。當孩子慢慢懂事，最有效率的辦法，是引導。

　　以吃飯為例，我們經常見到的場景就是家長端著飯碗追著寶寶，一邊玩一邊餵，一頓飯下來要吃1個多小時，時間就是這樣消耗掉的。

　　不妨利用動畫或者繪本上的例子做示範“你看小熊寶寶自己拿勺子，大口大口吃飯飯，寶寶要不要大口吃飯飯呀?”

　　孩子不是頑皮，是不懂，不懂吃飯的時候要好好吃飯，所以要教。多教幾次，ta的意識裡就會默認這種行為習慣，慢慢就會把吃飯的壞毛病改掉了，寶寶吃得好吃的快，大人也會輕鬆不少。

關鍵詞5：做自己

你首先是你自己，然後才是孩兒他媽

　　當媽後覺得生活質量下降，很大原因是因為我們困在了養娃的吃喝拉撒中累得失去了自我。

　　“不能旅遊不能看電影不能幹這不能干那好難過，但是為了寶寶就忍一忍吧/為了寶寶必須放棄一些……”養娃肯定累，但如果情況糟糕到整個人負面情緒很重，完全沒有自我空間，就是個很嚴重的問題了。

　　在奶瓶和尿布面前，也要保持身為女人的優雅。

　　盡可能利用碎片時間做需要做的事，留出整塊時間做你愛做的事，讀書寫作、健身畫畫，亦或者逛街看電影、美容做美甲……因為養娃是一場持久戰，每一個戰士都需要一點調劑、一點安慰。

　　【快樂媽咪說】

　　沒錯，有了孩子，確實會很累會失去很多自由，確實在某種程度上導致生活質量下降。但是，生活始終是自己的，不要有了寶寶失去了自我，更不要拿孩子當藉口，自己的生活要好好支配，帶娃不妨礙精彩過活







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商品訊息描述:

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  7Power-舒緩磁氣絆1000/2000/3000G-商品特性：
  ?活絡健康，透氣性佳白高顆 dhc
  ?天然磁能，不含化藥
  ?貼覆期長，重複使用
  
  

  
  
  
  

  7Power-舒緩磁氣絆1000/2000/3000G-商品特色：
  肩頸舒緩利器!日本熱銷數十年!
  透過天然磁能，讓您肩背腰部不再頂叩叩。
  
  超透氣，讓您擺脫以往悶熱，過敏的困擾。
  易撕易貼，不含化藥。
  
  膚色貼布同時滿足您視覺上的滿足。
  可長時間貼附，洗澡也不影響喔。
  搭配補充貼布，可重複使用。
  
  
  
  

  7Power-舒緩磁氣絆1000/2000/3000G-適用對象：
  1000G
  適合肩頸、手、腳等淺層部位。
  2000G
  適合肩、背、大腿等中層部位。
  3000G
  適合肚、腹、臀等超深層部位。
  
  

  
  
  
  

  7Power-舒緩磁氣絆1000/2000/3000G-品牌故事：
  
  
  

  【持續創新，堅守品質】
  
  

  秉持''預防重於治療''的理念!
  我們專注於研發更多符合人們需求的體適能健身、運動與復健器材。
  所有產品皆經過多道品管測試，嚴格把關，只為將最好的呈現給您!
  
  

  【願景Vision】
  
  

  ''讓人們因著使用7Power的產品更健康!''
  是研發團隊努力的目標，我們非常重視您的使用者體驗，
  ''您的滿意回饋，是我們不斷成長的最佳動力''。
  
  
  
  

• 7Power-舒緩磁氣絆1000/2000/3000G-規格說明：
  
  7Power-舒緩磁氣絆1000G
  成分：CdPbHg magnet
  
  7Power-舒緩磁氣絆2000G
  成分：NdFeB magnet
  
  7Power-舒緩磁氣絆3000G
  成分：NdFeB magnet
  
  數量：10枚/包
  保存方式：保管於陰涼處
  使用方法：
  1.使用前請先清潔皮膚。
  2.將磁氣絆及貼布取下黏貼。
  3.可持續貼1-2天，淋浴也能使用。
  產地：台灣
  保存期限：兩年/拆封使用後三個月內
  
  注意事項：
  1.正在接受醫師治療或有下列症狀，請務必與醫療人員諮詢後再使用
  (1)裝有心律調整器及心臟功能有障礙者
  (2)貼附部位如有傷口、搔癢、過敏等現象時
  (3)皮膚過敏及其他相關皮膚疾病
  (4)惡性腫瘤
  (5)懷孕以及產後婦女
  (6)因糖尿病造成的高度末梢循環不良所導致的知覺遲鈍
  (7)發燒體溫過高者
  2.請存放於嬰幼兒無法取得處。萬一誤吞磁石時，請立即就醫
  3.避免日光直射或高溫高濕處，請保管於陰涼處。
  4.請勿置於手錶、磁卡等易受磁氣影響的物品附近。
  5.磁力1000/2000/3000+/-100高斯
  
  許可執照字號：北府中藥販字第 623104D375號
  藥商名稱：東森得易購股份有限公司
  藥商地址：新北市中和區景平路258 號
  藥商諮詢專線： 0800-013-058
  
  許可執照字號：北市衛藥販（安）字第 620102Y602號
  藥商名稱：森森百貨股份有限公司
  藥商地址：臺北市大安區復興南路一段 368 號 8樓
  藥商諮詢專線： 0800-620-000

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資深廣播人崔小萍11日晚間病逝台大醫院，享壽96歲，她以《懸崖》獲得亞洲影展最佳女配角獎，2000年獲頒廣播電視金鐘獎「終身成就獎」，橫跨廣播、電影，在幕後編導、幕前說演各擅其長。她在聲勢如日中天時，卻因扯進白色恐怖而入獄10年。她終身無子嗣，視跟她多年的學生為義子、義女，今年75歲的亮軒昨不捨說：「老師走得非常快，周四去看她，還能打招呼，周五急轉直下，周六下午眼睛睜開、但已喘得不太能說話，當晚10點多就離開。」演藝界桃李滿天下

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陪伴崔小萍長達56年的義女許淑貞昨晚表示，「老師因發燒在２月21日住院，住院時還很有生機，生命力很強，也很樂觀的迎戰病情，沒想到還是離開我們。」亮軒則說，老師一生受的委屈太多，她也都放下了，已經無憾。崔小萍後事相關事宜，由亮軒、許淑貞等人研議中。導演李行２月為崔小萍慶生，同時也慶祝她演戲出道60年，當時還佩服她96歲高齡依然精神良好，周五得知她住院時立刻前往探望，當噩耗傳出時非常震驚。她曾任教政戰學校及世新大學等校的表演藝術科，學生不乏影視界名人如歸亞蕾、庹宗華、李志希等人。庹宗華2005年以《孤戀花》拿下金鐘視帝時，上台領獎第一句話就是感謝表演啟蒙恩師崔小萍。庹宗華說，是崔小萍老師讓他真正認識表演，至今每一年他只要人在台灣，都一定參加老師的壽宴，可惜今年壽宴他因為工作在身缺席，沒想到從此天人永隔。他感念崔小萍，「老師是一個很偉大的人，從她身上學到了很多，不光只是表演技巧，還有生活態度！」劉引商陪她到最後資深演員劉引商是崔小萍最早期的學生，她18歲認識老師，一直陪伴老師直到11日晚上她病逝，平均一、兩周就會見老師、跟她通電話，「我們的感情深厚像母女，既是師生也是母女。她是很嚴肅也很慈愛的人，做事嚴肅，平常很慈愛，是個完美的老師。」綜藝大姊大張小燕：「我沒跟她一起拍過戲，但當年她的廣播劇，令人非常難忘！」(中國時報)

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老人保養消化道有什麼妙招呢？



　　1、少飲酒、要戒菸
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　　煙、酒會損害消化道黏膜，並使消化能力減退，對健康極不利。

　　2、少吃高脂肪、高蛋白食物
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　　如果進食脂肪、蛋白質過多，容易出現消化不良。

　　3、要細嚼慢嚥

　　老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。

　　4、少吃生冷和刺激性強的食品

　　生冷和刺激性強的食物，對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症，或使原有的消化道疾病加重，應盡量少吃。

　　5、注意飲食衛生

　　平時一定要講究飲食衛生，不吃不干淨的食物，不喝不干淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。

　　6、少吃熏烤、醃製食品

　　這些食品中含有較多的鹽類以及某些可能致癌的物質，所以不宜多吃或常吃。

　　7、常吃蔬菜和粗糧

　　經常吃一些富含纖維的蔬菜和粗糧，可以增加胃腸蠕動，防止便秘，有利於維護胃腸的健康、減少腸癌的發生。

　　8、進餐要有規律、宜定時定量

　　每餐定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，有利於對食物的消化吸收。

　　9、少吃油炸、煎炒的食品
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　　由於這類食物難以消化，吃多了自然會加重胃腸道的負擔，甚至會出現消化不良。







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