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2016 年 9 月 28 日  星期三   落雪


優惠最後一波華陀扶元堂 活氣高麗蔘飲禮盒(10瓶-盒)x4 分類: 未分類






善用晨光是掌握成功和健康人生的關鍵。這段晨起時光如何利用,基本決定了你一天的精神狀態。

善用晨光對身心有3大好處

美國某商業??期刊一項調查發現,早起的人做事更積極,效率更高,良好的“上班前生活”有益健康。

早起的人身體好

研究發現,早起能提高免疫力,讓皮膚更有光澤,降低肥胖的發生率。英國臨床心理學家羅斯·泰勒曾發現,好好吃早餐不僅能增強一天的決策和思維能力,還能避免胃炎、結石等健康問題。

早起的人精神更好

加拿大多倫多大學一項新研究發現,早起者的情緒更積極,自我健康感更好。另有研究表明,愛熬夜的人更容易罹患抑鬱症。

早起的人效率高

中國科學院心理研究所組織與員工促進中心研發部主任肖震宇說,早起者通常醒得更快,而且頭腦更清醒,能快速投入註意力要求較高的活動,也不容易犯困。早起還會讓人更積極主動,不把事情拖到最後一刻才去做,習慣走在別人前面。

改變人生,只需做個“早起人”

美國作家哈爾在新書中寫道:如果能早些起床,在8點之前完成一些規劃,比如積極思考新的一天裡最想做的事,起床後喝一杯白開水,充分利用早起的額外時間來冥想、看書、跑步或澆花等,生活會逐漸變得井然有序。不妨從今天開始,試著做個勤奮的“早起人”。

早起的前提是保證充足的睡眠。習慣晚睡的人要改掉一些壞習慣,比如睡前看電視、上網、玩手機等。南方醫科大學基礎醫學院神經生物學博士高崧說,這些都會讓神經過於興奮,以至於睡意全無。早起的具體時間因人而異,以每天精神飽滿為宜。

接下來可以製定一系列晨間計劃,每天堅持去做。

五步做個“早起人”

打開窗戶,讓陽光照進來,清晨的陽光可以喚醒我們的生物鐘。

喝一杯涼白開,上個廁所,刷牙洗臉,還可以沖個澡。

開始專屬於你自己的成長時光,可以根據個人喜好進行晨跑、練瑜伽、讀書、冥想、練樂器、收拾屋子等。晨跑時可以聽一些有聲書,看書時選擇一些有建設性的文字,這會讓你看世界的方式發生積極改變。

享用一頓健康的早餐,然後靜坐二三分鐘,打理自己,就可以出門去打拼了。

到了辦公室,制定這一天的計劃和工作清單。

對老年人而言,晨間活動要量力而行,同時留意身體變化。特別是患有心腦血管基礎疾病的老人,晨起後肌肉處於鬆弛狀態,靈活性差,容易發生摔、碰、扭傷等意外,最好熱熱身再出門。

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2016 年 9 月 26 日  星期一   陰天


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毛孔變大怎麼辦?











深層清潔最重要


雖然毛孔粗大有很多原因,但是歸結起來無非是皮膚老化了或者是毛孔堵塞了。毛孔堵塞多為面部出油嚴重而不重視清潔,導致油脂越積越厚進而堵塞毛孔,毛孔內部的排泄物不能順利排出導致毛孔從內部開始變粗。


這就是為什麼毛孔粗大的男士通常也是面部出油比較嚴重的人,這類型的男士要經常做去油的工作,尤其是要一周做兩次深層清潔工作。每天早上用溫水洗臉,

冷水和熱水都不適宜保持皮膚水油平衡,然後選用易溶於水的潔面乳清洗面部,這樣洗臉後就不會留下殘餘的洗面乳堵塞毛孔。洗臉的時候宜用手指按摩的手法而不

是搓,通過刺激面部肌膚加速清理毛孔中的油污。


毛孔變大怎麼辦?


做好深層清潔可以有效防止毛孔變大
紅棗

男士很少使用面膜,一方面是沒耐心,另一方面是覺得太女性化不符合身份。除了

??美白、男性在深層清潔上與女性的需求是一樣的,甚至更為重要。現在市面上已經有很多款適合男性使用的深層清潔面膜,可以有效去除深層油脂,鎮靜肌膚,

對毛孔粗大有很好的療效。油性肌膚的男士應一周應該進行兩次深層清潔,堅持用你會發現你的肌膚會越來越好。


遇痘不能亂擠


痘痘問題是男女都會遇到的嚴重皮膚問題,男士對待痘痘通常是先下手為強,將那些還在皮膚裡沒有完全長好的痘痘硬生生從皮膚下擠出來,其實這樣做很容易

產生很多皮膚問題,首先是皮膚會坑坑洼窪,其次容易造成皮膚感染,還有就是毛孔粗大。那麼有痘痘了怎麼辦呢?首先要明確的是有痘痘不要去硬擠,特別是那些

仍然長在皮下的痘痘,如果是少量的一兩個痘痘,我們等它自然成熟後將膿水排出來就好。如果是出現大量痘痘的話,應該使用一些天然的祛痘產品,其實這些產品

出了內服的,無非也就是清理毛囊,讓皮膚內的油脂順利排出來,並且起到消炎的作用。


毛孔變大怎麼辦?


擠痘痘容易產生各種皮膚問題


抽煙男士容易長痘痘,這是由於菸對皮膚有刺激作用,改變體內分泌,油脂分泌旺盛導致的,同時煙氣中的微笑塵粒也容易附著在油性皮膚上,堵塞毛孔,因此戒掉不良的生活習慣,清除體內毒素平衡人體內分泌,從內來控油才是避免毛孔粗大的治本方法。




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    主商品:華齊堂蜂王乳金絲燕窩晶露禮盒x1盒(附提袋)
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    品名:華齊堂蜂王乳金絲燕窩晶露禮盒
    規格:蜂王乳金絲燕窩晶露(60mlx12瓶)
    主原料:燕窩萃取液、鮭魚精巢、蜂王乳凍晶、蜂王乳。
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    品名:華齊堂元氣雙蔘雞精禮盒
    規格:元氣雙蔘雞精(60mlx12瓶)
    成份:草本萃取液(高麗人蔘、粉光蔘、當歸、枸杞、肉桂、川芎、熟地、黃耆、黨蔘、紅棗)、雞精濃縮液

    產地:台灣製造
    保存期限:2年


商品訊息簡述:
  • ◎燕窩~保年輕
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五款塗抹祛疤法



1、按摩法

用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳,對於舊傷疤效果比較弱。

2、薑片摩擦法

生薑切片後輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續生長。

3、維生素E塗抹法

維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用,同時,維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破,取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘,每天兩次,持之以恆就會有比較好的效果。

4、維生素C塗抹法

維生素C具有美白功效,把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調一致。

5、薰衣草精油塗抹法

薰衣草的美容功效總是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對於新疤和8年以上的舊疤效果不明顯,對於疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外,精油的使用總是要特別小心的,給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了

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    原產地:日本


商品訊息簡述:
  • ◎日本製造
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  • ◎含二型膠原、軟骨素、玻尿酸




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2016 年 9 月 24 日  星期六   酷熱


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1、鍛煉內臂,使之結實





雙手交錯,拇指向下,雙臂向前延伸。靜止2~3秒後雙手反轉一下收回,再向前延伸一次約2~3秒。慢慢進行約10~20次。








2、使雙臂緊張





單手按摩肩膀,並不停的聳肩,按壓的手一直向下壓雙臂,特別是按壓手臂的內側肌肉。左右各5秒共進行5次。





3、改善內臂的鬆弛





雙手掌交錯在耳邊,向上延伸用力,靜止2~3秒後放鬆。訓練平常較不使用的肌肉,同時可繳正姿勢。共進行5~10次。





肌肉的訓練中有游泳、伏地挺身等等動作性的運動,也有延伸靜止的靜態運動。在靜態方面,可使肌肉繼續緊張,具有緊縮、防止脂肪沉澱的效果;而伏地挺身等的動態運動則較適合體力較佳的人。













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  • 豐胸乳按摩





















  • 包裝規格:
    3克/包、30包/盒 、6盒

    適合族群:
    經常外食、飲食不均衡、想要排便順暢者,是全家日常健康良伴;孕乳婦亦可食用。

    產地:台灣

    保存期限:二年(詳見包裝)

    蛋奶素食可食用


商品訊息簡述:
  • ◎★16株黃金益生菌
  • ◎★日本80種7色蔬果酵素+益生菌
  • ◎★幫助消化、使排便順暢、健康維持




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有關減肥的誤區

1、吃辛辣食物可以減肥

有統計發現泰國印度等地很少出肥人,於是推斷與他們平日嗜辣有關。因為吃辣容易流汗,而且吃一點點已令人有飽的感覺,所以有減肥效用。

但是,吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能,有胃痛甚至胃出血的危險。而且吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙,受不住著更出暗瘡,絕對得不償失!

2、 肥胖是營養的積聚

所以不能吃有營養的食品其實,有些人身體之所以肥胖,並不是單一的營養積累,在很大程度上是因為飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。只有當人們的身體中能量得以釋放時脂肪才能隨之減少。

而體內脂肪在轉化成各種能量的過程中,則離要多種營養參與。這些營養包括維生素B2、維生素B6及菸酸。

富含這些營養素的食物往往是減肥者不願問津的奶類、各種豆製品、花生、蛋及動物肝臟和肉。如缺乏這類營養食品,體內的脂??肪就不易轉化為能量,從而使體內脂肪積蓄以致肥胖。

3、飲水會使身體發胖,要減肥就不能喝水

其實,只有飲水不足才會引起人體不斷積儲水份作為補償,並使體內更容易積聚脂肪,導致肥胖。飲水不足還可能會引起人體新陳代謝功能的紊亂,致使能量吸收多,釋放少。

所以對減肥者來說,飲水不足不僅達不到減肥目的,而且還會對健康造成更為嚴重的損害。









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    大麥苗
    大麥苗是收割自春天的,生產在美國堪薩斯州(Kansas)無污染的土地。採收後立刻以低溫技術乾燥,可留住容易流失的成分,且提供完整而豐富的營養。
    大麥苗含豐富的酵素群、鈣、鐵、維他命C......等營養素、自然界的鹼性食品。長期食用可使排便順暢促進新陳代謝幫助維持消化道機能健康調整體質

    大麥苗小故事
    日本生化學家荻原義秀(Dr. Hagiwara)曾針對200多種綠色植物研究其營養成份,發現大麥苗無論是酵素、維生素或必需胺基酸的含量都遠勝其他綠色植物。

    大麥苗與小麥苗一樣都是含有豐富葉綠素、維生素及胺基酸的植物,唯一不同的是,大麥苗所含的活性酵素、營養素成分較小麥苗豐富。








  • 商品名稱:大麥苗菁華錠狀食品
    內容量:250顆 (純素可食)
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  • ◎綠色奇蹟、體內環保助排便
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