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 不得不看4個豐胸偏方其實超有效





 第1招--催眠豐胸





  招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像的密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。





  第2招--強化天然





  招數詳解:沐浴後,給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。











  第3招--巧擇3種精油





  招數詳解:選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8-1 次。





  第4招--沐浴水療按摩





  招數詳解:沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。






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  為了抹去歲月的痕跡,保住優美的胸部曲線,一些女性費盡了心思,運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場。然而,醫學美容專家告誡說,一些不良的生活習慣,才是導致胸部越來越小的元兇。











  第一:蛋白質攝取不足





  不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來,但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品,如蛋類、魚類、瘦肉,花生、核桃、豆類等,才能使細小扁平的乳房豐滿起來。





  第二:胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤





  許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚後或孕育前後,女性的乳房大小會發生變化,這時選購胸罩就要調整尺碼,試過之後再買。





  穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。





  第三:運動傷害





  適當的運動有助於乳房的健美,過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅,因此不戴胸罩,這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩等,運動時更要注意保護胸部,避免胸部下垂。
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  第四:錯誤按摩





  按摩可以促使乳房豐滿,但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜,然後順著乳腺組織向上劃圈。





  第五:隨便服用藥物





  用避孕藥來除青春痘,或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素,長期服用會打亂女性的內分泌平衡,造成月經不調,這樣只會使胸部越來越小。






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【內褲多久換一個新的】











內褲多久換一次內褲科學更換時間您知道嗎
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如果要說哪些用品是與女性健康有密切的關係,那就一定是內褲。儘管現在有不少人會勤洗勤換內褲,但是內褲和日用品一樣是有一個使用限期,過了這個使用限期而不更換內褲,小心內褲為你的私處帶來了疾病。


內褲,是極其隱私的貼身小對象,和健康的關係密不可分。雖然不少人能做到常洗常換內褲,卻不了解其使用壽命的長短,常常穿爛、變形後才扔。殊不知,健康隱患就這樣產生了。





平均一條臟內褲就帶有0.1克糞便


世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究,一條臟內褲平均帶有0.1克糞便,排泄物中的病菌有沙門氏菌、大腸桿菌等,即使正確清洗、晾曬,內褲上的細菌也未必完全被殺死。


一克糞便中就含有1000萬個病毒


一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。儘管有的細菌和病毒對人體有利,但大多數細菌和病毒對人是有害的。尤其是當糞便污染水源、食物、餐具和衣物之後,大多數有害微生物都會進入人體,對人造成傷害。


早在1964年英國的醫生就檢查了英格蘭牛津郡940位男子的內褲,發現這些人內褲上都有從“黃蜂顏色的”到“大量糞便”等不同等級的糞便污染情況,以致

大為感嘆:竟然有這麼多的人因為餐館的桌布上有一點蕃茄醬的痕跡這樣微不足道的小事情而大發牢騷,可同時他們又穿著沾滿糞便的內褲坐在豪華的椅子上美美地

就餐。


最好半年換一次內褲


中國針織協會副秘書長表示,一般情況下,使用頻率較高的內褲,最好半年一換。如內褲出現變形、材質變乾硬、又或者污漬洗不淨的情況,就得及時更換。


換內褲時間:最長不要超過2—3天


生活中,女性一定要培養勤洗勤換內褲的好習慣,建議每天更換,特別是夏天,最長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開,盡量用肥皂手洗。洗完後,不要直

接暴晒,先放在陰涼處風乾,再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。另外,內褲最好單獨放置,用一些專門的收納袋或者裝進乾淨的塑料袋中,避免受灰塵

和細菌的污染,影響女性健康。






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 現在流行睡前豐胸,躺著按摩豐胸。所以,想要波濤洶湧的姐妹們,沒事多賴床哦。

  睡覺之前,先俯臥在床,胸部以上部位探出床外,然後挺起上半身,雙手做如蛙泳般的划水動作,也可強健胸部的肌肉彈性。Lw

  

睡前15分鐘豐胸小動作

每天花15分鐘按摩胸部,便可令胸部線條更完美,而且動作簡單方便,大家不妨一試。

  1、洗完澡後,塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內推按。

  2、用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反複數次。

  3、雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。

  4、雙手虎口置於乳房兩側,用力往前擠壓與按壓。

  5、使用小指腹的側面,分別在胸部外側、下方、內側反复按壓。

  三個睡眠好習慣有助於護胸

  消滅丘疹

  如果想塗抹治療乳房皮膚丘疹的乳液,最好在睡前進行,這時候皮膚吸收得快,還可以防止弄污衣服。對於已經成熟的丘疹,可以用含有微量苯甲酰成分的乳液輕輕塗抹,幫助丘疹收口。夜間在雙乳上敷上含有水楊酸成分的藥水還可以幫助殺滅丘疹細菌。

  必要的文胸

  不要相信網絡上的謠言認為睡覺的

時候戴文胸會引髮乳腺癌,事實上胸部相對豐滿的女性在睡覺的時候戴文胸會感覺很舒服,所以不必要放棄。要戴著過夜的文胸一定要保證純棉質料,寬鬆,方便你

翻身等動作,絕對不要戴下面配有金屬託的文胸睡覺,因為睡眠姿勢不當會產生金屬托擦破皮膚等問題。


  側臥或仰臥

  偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係,但是長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,皮膚鬆弛。如果已經產生,補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

  注意事項

  1、無論做哪種健胸運動時,力度與頻次都要量力而行,以免對胸部造成不必要的損傷。

  2、購買胸罩時,一定要選擇尺寸合適的棉質品。

  3、如果正在實施KEEP FIT計劃,必須注意要循序漸進,不可以操之過急,急劇消瘦的後果之一便是使胸部過早鬆垂。

վ㫬  4、經常喜歡上健身房的話,首先要懂得自我保護,避免做一些無保護的劇烈運動。

  5、盡量不要用太熱的水洗澡,否則容易燙傷胸部嬌嫩的肌膚。

  6、炎熱的季節裡,切勿讓胸部的肌膚直接暴露在太陽底下暴晒。

  7、掌握日常胸部按摩手勢,也可疏通胸部穴道與經脈,對胸腺有很好的保養作用。方法是這樣的:由內而外做圓圈形按摩;雙手握住乳房,輕輕震動一兩分鐘;輕輕拍打乳房下側;雙手交替由胸頸處向上提升按摩。

  8、選用質地較好的胸部肌膚保養品。






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選購內衣的五個建議





僅憑眼睛看一看不試穿就買內衣是危險的。知名品牌的專賣店或專櫃中的導購小姐一般都經過專業的培訓,能夠給你一些挑選的建議。


正確測量現在的尺寸


隨著年齡、體重等的變化,身體的曲線也會隨之改變。每次購買內衣的時候,最好請導購小姐給自己正確測量一下。


不要害羞談論自己體型的煩惱


在挑選內衣時,可以大方坦率地告訴導購小姐自己想要的,如:想使小的胸部看起來大一些、想收緊下垂的胸部、想使小腹部平整些等等的願望,這樣挑選出理想內衣的比率就一下子提高了。


了解自己經常穿著的衣服類型


內衣不但需要配合體型和心情,而且也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿著季節場合等,就更能體現穿衣者的品位和​​修養。如穿無袖上衣時,就要選擇穿吊帶縮向內側的內衣。


不斷試穿直到滿意為止


嫌麻煩懶得反復多遍試穿的話,就不能遇到適合自己的內衣。比如同類型的束身內褲,在鬆緊方面或是提臀方面就有著千差萬別。






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