大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本這樣吃，免疫力UP：23種自然食材，讓你不生病好健康，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
工作再忙，也要好好體貼自己！
給非常疲倦，卻睡不著的你
給壓力超大，有偏頭痛毛病的你
給容易焦慮，感到呼吸困難的你
給排便不順，腹瀉或便秘的你
給皮膚暗沉，想變美麗的你
給不敢吃中藥，卻想提升免疫力的你
營養師教你由生活中最常見的23種自然食材，變化出近百道美味又健康的食譜，食譜內容非常豐富，包括早餐、點心、沾醬、沙拉、主食、湯品、甜點及飲料，平均每道菜只要花20分鐘就能完成，即使你是工作與家庭兩頭忙的職業婦女，也能輕輕鬆鬆照顧全家人的免疫系統哦。
吃出免疫力就是這麼簡單！
超人氣部落客利用書中23種自然食材，親自示範美味易做的料理，一起來挖寶囉。
Aiko ~ 手作．美食．旅遊．生活的創意發想
Blog: aiko6034.pixnet.net/blog
新婚小女人
Blog: blog.yam.com/phuny/category
熊媽咪生活剪輯
Blog: mypaper.pchome.com.tw/vicky88/category/3
作者簡介
法蘭西絲．雪若婷．高拉特Frances Sheridan Goulart
認證臨床營養師，著有16本與健康、營養、健身和心靈成長相關的書籍，同時也是擁有認證資格的哈達瑜珈教師，在康乃狄克州瑞吉菲爾德(Ridgefield, Connecticut)教授彼拉提斯，並與作家先生朗．高拉特(Ron Goulart)住在當地。
譯者簡介
陳正芬
專職翻譯十年，譯有《用心飲食》、《奢華，正在流行》、《從火腿蛋到魚子醬》等，譯作超過五十本。
須知：
作者： 法蘭西絲．雪若婷．高拉特
新功能介紹
- 原文作者：Frances Sheridan Goulart
- 譯者：陳正芬
- 出版社：美商麥格羅?希爾
新功能介紹
- 出版日期：2010/09/23
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
這樣吃，免疫力UP：23種自然食材，讓你不生病好健康 書評
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▲當農夫竟被師嘲笑，家長臉書PO文表達不滿。（圖／東森新聞／下同）
生活中心／嘉義報導
嘉義一名柯姓父親日前在臉書發文，指假日時請兒子幫忙下田，結果學校老師竟在全班面前嘲笑小孩，「休學回家插秧算了」，讓他痛心地感嘆「當農夫真的讓人看不起嗎？」對此校方則表示，因為這名高三同學6次沒交作業，且明年2月的學測逼近，老師擔心他成績才會關心，絕對沒有說出歧視農夫的話。
雖然是暑假，但嘉義這所私立高中為了要拼成績，學生還是忙著上輔導課，卻有一名家長在臉書抱怨，稱現在是插秧期間，農務忙不過來，也請不到工人，「星期六日請兒子幫忙，竟然被老師當著全班面前笑我家小孩，叫他休學回家插秧算了」。
投訴的柯姓家長指出，「孩子回來訴苦說，周六周日給家裡幫忙，他（老師）還叫我們說乾脆休學，回去插秧就好了，聽到這個就很生氣，所以才會PO這樣子的文，花錢讓他在你們私校讀書，希望找到比較好的老師可以教導他，你們竟然講這種話，聽了就會感覺很酸。」
父親感嘆做農夫遭到歧視，網友也紛紛聲援，不過這名被投訴的老師卻覺得誤會大了，因為是關心這位學生6次沒有交作業，明年2月的學測又快到了，實在很擔心他的成績。
學務主任林育賢說，「這個孩子有他的夢想，希望可以考上更好的大學，老師也激勵這個孩子，所以就用一個比較關心的口吻，比較像媽媽的一個口吻跟他說，那你就要更加的努力，以後你就可以不用那麼辛苦的工作，在大太陽底下揮汗的工作，也可以讓你以後有一個更好的發展。」
校方解釋，師生後來誤會冰釋，抱頭痛哭，「了解到老師擔心學生成績，而學生是誤會了老師的語氣」，也讓家長連忙刪了PO文，師生一起為學測而努力。
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