时光and心情
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2018 年 12 月 12 日  星期三   晴天


推介長期坐在辦公室堿眉的食物 分類: 生活

 

  核心提示:葡萄柚不僅含有豐富的有機酸、植物多糖、維生素C和礦物質,還含有揮發性芳樟醇。葡萄柚中的有機酸和維生素可促進體內代謝,有助於水的除濕,芳樟醇可通過呼吸系統直接刺激大腦,進一步加速新陳代謝和淋巴循環。

  柚子不僅含有豐富的有機酸、植物多糖、維生素C和礦物質,還含有揮發性芳樟醇。柚子中的有機酸和多種維生素可以促進新陳代謝和除濕水,而芳樟醇可以通過呼吸系統直接刺激大腦,進一步促進新陳代謝和淋巴循環。

市面上有很多美白 牙齒的產品都不適合牙齒敏感的朋友,因為大部份都也是用磨耗牙齒的美白方式,令到原本沒有牙齒敏感問題的朋友,都出現牙齒敏感的症狀。

  什麼樣的食物能解決下半身臃腫的問題?

  冬瓜

  冬瓜涼,甜;能清熱除濕,利尿消腫。冬瓜含有較多的維生素C,且鉀鹽含量較高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎髒病、腫脹病等患者食用,可達到消腫而不損害氣虛的作用。

  推薦:冬瓜大麥排骨湯

  柚子

  柚子不僅含有豐富的有機酸、植物多糖、維生素C和礦物質,還含有揮發性芳樟醇。柚子中的有機酸和多種維生素可以促進新陳代謝和除濕水,而芳樟醇可以通過呼吸系統直接刺激大腦,進一步促進新陳代謝和淋巴循環。

  推薦:蜂蜜柚子茶

  芹菜

  芹菜含有大量的碳酸鈣和鉀,具有降血壓和降血脂的健康作用。鈣是一種非常有效的新陳代謝促進劑,鉀也可以直接參與水分運輸。正是這兩種物質的協同作用賦予芹菜非常強的抗腫脹能力。

  推薦:芹菜炒瘦肉

  海帶

  海帶含有海藻酸鈉、層粘連蛋白、海帶酸、穀氨酸、天冬氨酸、脯氨酸、維生素B、p、胡蘿卜素、碘、鉀、鈣等成分。具有祛痰、軟實、放熱、提水、降脂降血壓等作用。可用於睡眠、排尿、水腫、高血壓等疾病的治療。海帶膠體能將人體內的放射性物質排出,從而避免放射性疾病的發生。

  推薦:海帶綠豆湯

  綠茶

  綠茶中含有的兒茶素對神經系統有一定的刺激作用。國外的研究表明,喝綠茶和運動的人比不喝綠茶的人消耗更多的卡路堙C

  推薦:檸檬綠茶

  黑豆

  黑豆營養豐富,蛋白質含量高達49.8%,大豆苷元、肥皂、蛋白質、維生素B、胡蘿卜素、葉酸、鐵礦石元素、維生素B1等。有“豆子之王”的美譽。黑豆具有消腫益氣、潤肺燥熱、活血化瘀、益血安神、健脾等功效。

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