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2007 年 7 月 29 日 星期日  |
| 均衡飲食 運動積極 |
 文章分類: 生活記事 |
現在天天往這個目標進發...
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現在的運動量的確比以前增加了
一來媽媽的命令
二來為了自己的健康著想
差不多每晚不是到樓下打羽毛球
就是到泳池游水
飲食方面也要多喝水和牛奶
補充骨頭耶∼
727見物理治療師時她也不停
讚我叻女嘛...
每項測試也有進步!
上年去,體測只有70幾%
今次有90幾%
而且筋骨也鬆了好多...
都是我的努力成果嗎 T_T
要保持下去啊...
PS 還有,今次也是自己一人去的..
又獨立了耶!!
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 POST TIME：2007-07-24 04:27 PM [ 編輯日誌 ] [ 分享至FACEBOOK ] |
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