千足蟲在草叢間閒逛，邊欣賞路旁的花朵。
剛巧螞蟻正忙著搬動一片麵包回蟻窩，還沒有看清楚，
便和千足蟲撞個正著。
螞蟻立刻爬起身，用前腿把那片麵包抓住，然後與千足蟲對望一回，
千足蟲也打量螞蟻好一會，
然後道：「對不起，螞蟻，剛才我只顧往上望，
沒有看清楚前路，這才碰倒你。」
螞蟻不停的望著千足蟲，說道：「不要緊，我只是急於把工作做好，
才沒有看清楚前路，對不起。」
螞蟻望了望自己身子，又道：「對了，千足蟲，你身上這麼多對小足，
不怕走路時絆倒嗎？我身上只有三對腳，但有時候也會不聽旨使呢！」
千足蟲聽後，又望望自己身上那數不盡的足子，
心想：「對了，我身上這麼多足子，
在走路時我心裏並沒有數算步行拍子，真的有可能會絆倒呵！」
螞蟻又道：「所以我們走路時都要跟著節奏，
1，2，3，1…才不會絆倒呢。
不與你談了，我要繼續上路，再見。「1，2，3，1…」
望著螞蟻蟻遠去，千足蟲越想越擔心走路時會絆倒，
良久，千足蟲起步了，接著啪啪兩聲，有幾對小足竟互相踏著絆倒了，
千足蟲害怕的事情，竟然出現了。
千足蟲再戰戰競競嘗試第二次起步，接著又是一次絆倒，
它很擔心，擔心自己回不了家，擔心走不動會給小鳥吃掉，
擔心從此不懂走路會餓死路邊，想著想著竟掉下眼淚來。
過了很久，太陽開始下山了，千足蟲望著太陽的餘暉，
把整個天空都染紅了。
漸漸千足蟲給這晚霞的景色吸引住，
不知不覺地往太陽那邊一步一步的走去，竟忘記了絆腳這回事來。
有時候，焦慮、害怕只是自己害回來的，
實是不必要的擔子，反而越害怕越焦慮。
但只要心裏認定目標，拋開一切過多的憂慮，
我們便可以安然渡過，祗懂抱怨，祗會說擔憂，
但沒有想辦法去解決，就會自己絆倒自己，
你要保守你的心，勝過保守一切，因為一生的果效，是由心發出。
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