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2017 年 11 月 27 日 星期一  |
環花東333第二天  |
分類: 比賽 |
環花東333第二天
距離：53公里
時間：5小時33分38秒
排名：2
今日帶電話跑
開左GPS兩公里左右就將佢放入袋
之後都冇睇過時間了
反而好似幾好
頭9公里橫隔膜少痛
所以跑慢些少
去到9公里補給站屙個尿後排第5
這五個人就是昨天的頭5名
然之後第6名個阿叔話我今日慢左好多
串我幾句話我尋日跑太快
之後幾日有排辛苦
我笑笑口話會慢慢跑
然後努力追返入頭4
有耐第5名的開始慢落黎
呢個時候領放既係黑馬
穩打穩紮
之後幾公里之後輪到蒙阿仔開始上力
忽然到佢領放
其實頭4名一直相差都係20米內
我大部份時間係跟在後面
後來開始多上斜落斜
真係多得好離譜
至少上左30-40個斜
節奏其實好亂
時快時慢
就算知道pacing都冇用
因為好少平路，總之就係上上落落
上落斜方面
小朱：上斜欠佳，落斜好快
我：上斜有優勢，落斜會被過
黑馬：上又好，落又好，同披醒，穩到爆
阿仔：後段上斜有行，怕傷，但落斜佢係超級快
我就係靠住上斜少少優勢
間中會領放下
我地四個人輪住在不同時間會放頭
呢個情況去到35公里補給
小朱同我先到，但最早離開係黑馬
佢打完水就即走
阿仔開始落後
我就跟跟跟，跟到比小朱過返我
大家都受窄返距離
但呢段上落斜好多
我同小朱甩開左黑馬
去到45公里，最後一個水站
小朱發力，我知自己跟唔上
但都不緊要，因為我好似要抽筋
所以慢跑，同埋上斜行左幾十米
以為黑馬會過返我
點知一路佢都冇出現
後來過終點佢話佢掛住食西瓜
今日輸6分鐘比小朱
他比昨日慢9分鐘
我比昨日慢6分鐘
黑馬比昨日慢3分鐘
阿仔比昨日慢10分鐘
以今日既路況同埋累積左一日既疲倦
今日跑得頗快
但不知會不會影響明天的發揮
聽日60公里，是第二長
但聽說是6日比賽中最難的一段
仲有隧道玩
祈禱平安完成
話聽日頭30甚至40公里一齊跑
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