我曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他痔瘡沒開藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。 當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾，所以能治療失眠。 桂圓營養價值高 中醫認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經失眠，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補益的方法。 桂圓補益方 治療失眠 1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。 2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。 3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。
