夏季坐月子該如何補養
中國人坐月子是很有道理的,是對孕期、分娩期的組織功能恢復、心理調適,由亞健康到健康的過程。在月子里女性的生殖器官要把懷孕期間發生的變化逐漸恢復,惡露由血性的逐漸變成粉色漿液性的,再逐漸變成白色的,大約需要4-6周乾淨。
xing1800
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2011 年 12 月 8 日  星期四   晴天


肥胖者、糖尿病患者不宜多吃月餅 分類: 美食與餐飲

肥胖者、糖尿病患者不宜多吃月餅
月餅爲“三月餅高”食太陽餅品,即高油、高糖、高脂肪的食物,一般而言,一個廣式的熱量高達850大卡,相當于3碗白飯的熱量;60克左右的蛋黃酥,熱量是200大卡,相當于1碗白飯;綠豆糕一般的小月餅,熱量也將近50∼100大卡,相當于1片半的土司面包,特殊人群小心爲妙,普通人也決不能貪吃。

嬰幼兒:消化系統發育不夠健全,消化器官十分嬌嫩和脆弱,難以承受大量高糖、高脂肪的食品。

老年人:消化吸收能力較差,多食會加重脾胃負擔,引起消化不良、腹瀉等疾病。最好一天只吃一塊兒月餅,並分幾次把它吃完。

十二指腸炎或胃炎:因月餅會促使使胃酸大量分泌。對疾病愈合不利,應控制食用。

高血壓、高血脂、冠心病:千萬不要多吃月餅。因爲月餅中的糖、油脂等可增加血液稠度,加重心髒缺血程度,甚至可誘發心肌梗塞。

肥胖者:月餅本爲高油、高糖、高脂肪的食物,肥胖者真的不可多食。

綠豆椪 糖尿病:因月餅含糖量高,吃得過多,可使血糖急劇升高,使病情加重

膽囊炎、膽石症:不宜多吃月餅,重則可以引起疾病發作。飽食過多的月餅可能産生急性胰腺炎,這種病發病急,少數急病患者可在短期內死亡。
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